Główny / Ankieta

Sznury głosowe

Strun głosowych to jedna z najważniejszych części ludzkiego aparatu wokalnego, bezpośrednio zaangażowana w produkcję dźwięku. Położone w krtani więzadła przejmują funkcję formowania się głośni. Strumień powietrza przechodzący przez uformowany otwór powoduje wibracje, tworząc pewne dźwięki.

Podczas wdechu / wydechu struny głosowe są rozluźnione. Odległość między nimi osiąga maksimum. Powietrze przechodzi swobodnie do płuc, a następnie na zewnątrz. W procesie mowy lub śpiewu więzadła, pod działaniem mięśni, poruszają się w napiętą pozycję, zamykają lukę. Powstałe ciśnienie prowadzi do otwarcia krtani, uwolnienia części powietrza. Kiedy pojawia się ruch drgań fałd. Wibracje są przekazywane do strumienia powietrza, co powoduje dźwięki o różnej wysokości. Siła, z jaką wypychana jest masa powietrza, określa objętość frazy lub wokalu. Częstotliwość oscylacji, stopień napięcia więzadeł wpływa na wysokość dźwięku. Włókna mięśniowe umożliwiają fałdowanie się oscylacji na całej powierzchni lub w pewnych strefach.

Osoby, których aktywność wiąże się z dużymi obciążeniami aparatu wokalnego, warto wykonywać specjalne ćwiczenia szkoleniowe. Regularne zajęcia pomogą uniknąć problemów z głosem w procesie uczenia się śpiewania.

  • Powiedz "by-would", jednocześnie dotykając górnej wargi palcami. Następnie mów "ty-ty", klepiąc dolną wargę. Nie zatrzymuj się, dopóki nie poczujesz braku tchu;
  • Weź głęboki oddech. Przy śpiewie na wolnym wydechu powiedz "AaaOooooUuu". Oszczędzaj oddech;
  • Odpręż się. Weź głęboki oddech. Oddychanie powinno być brzuszne. Wstrzymaj oddech na kilka sekund. Powoli, spokojnie wydech, śpiewając dźwięk "C". Ćwicz przez 3-5 minut. Wykonuj to samo ćwiczenie z dźwiękami "З", "Ш", "М". Na "M" uzyskać niski głos w klatce piersiowej. Zakończ ćwiczenia, śpiewając z otwartymi ustami. Głos nie powinien grzechotać.

Opieka nad struny głosowej obejmuje wdrożenie kompleksu oddechowego, który jest polecany przez naszych nauczycieli śpiewu:

  • Usiądź w wygodnej pozycji;
  • Weź głęboki wdech i wydech przez nos. Powtórz trzy razy;
  • Wdychaj nosem, wydychaj usta. Pocieraj dłonie, jakby próbując je ogrzać;
  • Kontynuuj oddychanie powietrzem przez nos. Wydychaj ustami, jakbyś chłodził herbatę;
  • Zrób syczący wydech;
  • Wykonaj gwizdający oddech.

Ćwiczenia na struny głosowe

Natura obdarzyła człowieka niesamowitym, złożonym instrumentem muzycznym. Dzisiaj umiejętność komunikacji jest wymagana wszędzie, a kiedy dochodzi do utraty głosu, wydaje się, że tracimy najcenniejszą rzecz, przeszkadza w komunikacji. W zimne dni zimy problem ten jest szczególnie pilny.

Przyczynami utraty głosu mogą być: choroby zakaźne, takie jak zapalenie krtani, zapalenie migdałków. Podwyższone lub głosu płaczu podczas ładowania, na przykład, oratorstwo przedłużonym działaniu, ekspozycja na pył, dym, zimne napoje - czynniki wpływające urządzenia głosowe, składający strun głosowych, który znajduje się w tylnej części gardła i krtani, jamy ustnej i jamy klatki piersiowej.

Siła dźwiękowej kolorystyki głosu, charakterystyczna wymowa samogłosek i spółgłosek to elementy składające się na złożony system. Najczęściej dochodzi do utraty głosu z powodu nieprawidłowego działania więzadeł, w przypadku takich naruszeń nie jest konieczne posiadanie jakichkolwiek wrodzonych lub nabytych patologii aparatu głosowego. Ale głos siada, pojawiają się rzęsy i szepty, a czasami jest zupełnie nieobecny z powodu chorób gardła. Jeśli stale ćwiczysz gardło i więzadła, problemy te nie będą miały wpływu na ciebie ani na niego.

Przydatny jest następujący cykl ćwiczeń:

Kucnij na ugiętych kolanach, obcasach, aby je rozdzielić, dotknij jednego kciuka do drugiego, utrzymując odległość między kolanami w 1-2 pięściach. Trzymaj plecy prosto, ręce na kolanach. Wydychać, wyciskając z siebie całe powietrze, napinając szyję, szyję i dłonie. Oczy są szeroko otwarte, maksimum powinno próbować wsunąć język w podbródek. To stanowi utrzymanie 6-10 sekund. Przyjmowanie początkowej pozycji do relaksu. Kiedy po kilku wdechach i wydechach wydychanych na zewnątrz, musisz spróbować ponownie, aby powtórzyć te same ćwiczenia, musisz wykonać 6-10 takich podejść co dwie godziny. Już po dwóch razach poczujesz ulgę.

Poniższy zestaw ćwiczeń został uratowany więcej niż jeden raz przez tych, którzy częściowo mieli głos.

1. Oryginalna pozycja leżąca. Podczas wdechu upewnij się, że żołądek oddycha. Wstrzymując oddech, zrób powolny wydech, wypowiadając literę "C". Ćwiczenie trwa 5 minut. Następnie wymów dźwięki "Z" i "W".

2. Następnie wszystko jest takie samo, oddech powinien być prawidłowy, trzeba pociągnąć za długą spółgłoskę "M", starając się utrzymać niski głos, a dźwięk jest równy.

3. Następnie nucąc spółgłoskę "m", z efektem "rzucania" czubka melodii w górę, jak podczas grania melodii kołysanki.
4. Z otwartymi ustami, aby pociągnąć spółgłoskę "H", aby kontrolować, że dźwięk nie grzechota.

Pamiętaj, jeśli masz złamany głos, przede wszystkim musisz milczeć więcej. Każdy lekarz, po pierwsze, wyznaczy tryb głosowy. Nie można śpiewać, krzyczeć, nawet szeptać siłą, przy okazji, szeptem, przy okazji, obciążenie więzadeł jest takie samo jak w krzyku.

W okresie leczenia nie zaleca się pić gorących i zbyt zimnych, pieprz i bardzo słone, kwaśne owoce cytrusowe, winogrona, napoje alkoholowe.

Uzdrawiająca gimnastyka oddechowa

Wiadomo, że aparat głosowy i oddychanie są nierozerwalnym zjednoczeniem. W leczeniu strun głosowych ćwiczenia oddechowe na Strelnikowej są idealne. Kiedy jest wykonywany, wszystkie części ciała są zaangażowane w pracę, dzięki czemu zachodzi ogólna reakcja fizjologiczna całego organizmu, w tym strun głosowych.

Możesz użyć harmonijki, aby wdmuchnąć do niej podczas wdechu i wydechu, bez zatrzymywania się, dźwięk powinien być równy. Wykonaj wdech i wydech, aby rozpocząć od 20 sekund, zwiększając do 1 minuty.

Znakomicie wpływa na przywrócenie funkcjonalnej zdolności strun głosowych do innego zestawu ćwiczeń:

1. wdychaj i wydychaj nosem, gdy wydychasz, odciągamy dźwięk I 5-6 razy;

2. wdech z nosem - wydech przez usta, na wydechach pobieramy A-A 5-6 razy;

3. wdech z nosem - wydech przez usta, przy wydychaniu wyciągamy CC-C 5-6 razy;

4. wdech z nosem - wydech przez usta, przy wydychanym powietrzu ciągniemy SH-Ш-Ш 5-6 razy;

5. wdech z nosem - wydech przez usta, podczas wydechu, wyciągamy FF-F 5-6 razy;

6. wdech z nosem - zrób wydech przez usta, na wydech ciągniemy X-X-X 5-6 razy. Ćwiczenie "Ziewanie lew" doskonale rozluźnia mięśnie żuchwy i uwalnia napięcie od strun głosowych. Jest to wykonywane, po odrzuceniu głowy, usta muszą być otwarte tak szeroko jak to możliwe, emitując dźwięk przypominający głośne ziewnięcie. Otwarte gardło przynosi spokój i relaks. Skuteczne ćwiczenia mają na celu rozciągnięcie strun głosowych i poprawę istniejącej artykulacji. Oddech musi być głęboki.

· Wdychaj nosem, wydychaj przez nos w trzech seriach.

· Wdychaj nosem, wydychaj powietrze przez usta. Aby pocierać dłonie dłoni jedna na drugą.

· Wdychanie nosem, wydychanie przypominające działanie, aby ochłodzić oddech gorącej herbaty.

Ćwiczenia na struny głosowe do śpiewania

Ćwiczenia na struny głosowe

Uwaga! Ćwiczenia te mają na celu opracowanie prawidłowej ekstrakcji dźwięku, przyczyniają się do resorpcji śpiewanych węzłów, przywrócenia zamknięcia więzadeł.

Tak więc ćwiczenia powinny być wykonywane przez dwa tygodnie.
W pierwszych trzech dniach wykonujemy KAŻDĄ GODZINĘ następujące ćwiczenia (oczywiście, ćwiczenia nie obowiązują w nocy!):
1. Wyobrażaliśmy sobie, że płukamy gardło, ale nie podrzucamy głowy, ale powoli obracamy ją od lewej do prawej, wytwarzając dźwięki "płukania", o ile oddech jest wystarczający.
2. Oddychaj głęboko ustami, powoli wydychając, rycząc, jednocześnie delikatnie uderzając palcami wskazującymi w nozdrza.
3. Tak samo jak w drugim ćwiczeniu, tylko zamiast stukać palcami w nozdrza, pukając zmarszczki nosowo-wargowe (twarzy).

Po trzech dniach dodajemy do tych ćwiczeń następujące elementy, również co godzinę:

4. Lekko uderzając palcami w górną wargę, podczas gdy wymawianie "byłoby", wystarczyłoby oddechu.
5. Lekko dotykając dolnej wargi słowami "ty-ty-ty-ty-ty" lub "ze-ze-ze-ze".
6. Weź głęboki wdech przez usta. Z pięścią walimy w klatkę piersiową, od jednego ramienia do drugiego, wypowiadając "A-a-a-o-o-o-o-o-o-o-o-o". Nie spiesz się, oszczędzaj oddech.

Po trzech lub czterech dniach dodajemy do tych ćwiczeń następujące czynności, wykonując wszystkie ćwiczenia co dwie GODZINY:

6. Biorąc oddech ustami, mówimy "MAM", na koniec nie rzucamy spółgłoską "EM", ale kontynuujemy, wydychając nosem, by rwać, dotykając palcami obu nozdrzy, aż oddech oddechowy się skończy. Wzięli trzy małe łyki wody. Następnie mówimy "Mama" na nowo i powoli odwracamy głowę z pozycji "od prawej do prawej", stukając palcem lewej dłoni w lewą dziurkę. Znowu zrobiłem trzy małe łyki wody. (Ważne jest, aby pić go małymi łykami, a następnie używać struny głosowej!). I trzeci etap ćwiczenia - z "prosto - w lewo", dotykając palcem prawej dziurki. Ponownie napił się wody. Woda jest dobrze zastąpiona nalewką z ziołami (nagietek, rumianek, itp.). I nie zapominamy o tym, aby wziąć głęboki oddech przed każdą sylabą, wykonujemy również to samo ćwiczenie w sylabach "Mój", "Mama", "Mem", "Mój", "Mem".
Dwa dni później zmienimy sylabę "Mama" na "Bam" (stąd "Bam", "Bom", "Boom", "Bim" itd.), Po kolejnych dwóch dniach na "Zam" i dwa dni później na "Zham".

1. Bardzo przydatne melodie chromatyczne. Ale zacząć śpiewać jest jeszcze wcześnie. Wychuwamy skryby (c, # c, d, # d, e, f, # f, g i back - g, # f, f, e, # d, d, # c, c) z pchnięciami na wydechu podświetlając każdą nutę w szybkie tempo. Zakres nie jest duży, na początku - piąty (stopniowo rośnie) w niskim rejestrze z wygodnym tessiturą.
2. Najlepsza piosenka do leczenia i zapobiegania strun głosowych "Moscow Nights". Oddychamy głęboko naszymi ustami, a potem powoli obracając głowami, od lewej do prawej, jęcząc do nosa znaną melodią "Nie słychać szelestu w ogrodzie", stukając palcem wskazującym lewej dłoni w lewe nozdrze. Odpowiednio iw odwrotnym kierunku: z głową skręcamy od prawej do lewej, palcem prawej dłoni wciskamy prawe nozdrze. Podnieś półton, znowu moo. Pół skoku itp.

Wreszcie śpiewamy wyłącznie na staccato:

1. Nie spiesz się, aby głosować! Nie śpiewamy jeszcze piosenek. Rozpoczynamy dobrze znaną chromatyczną penovochkę. Zwiększenie wielkości śpiewu do oktawy (w żadnym przypadku nie obciążajcie wiązek!) Po tym jak ryczeliśmy intonując, śpiewamy to z otwartymi ustami na "A! A! A!" w tym samym duchu co ryczał: przed każdą nutą robimy oddech, aktywny jest głos.
2. Zgodnie z dźwiękiem triady, wykonujemy staccatto na sylabach "Ma-mi-mi-m-ma", a następnie podnosimy go do półtonu itp.
3. Na jednej nucie wykonujemy sylaby "Gra-gre-gri-gro-gro", następnie "Da-de-di-do-do", itp.
4. Bardzo przydatna alternacja sylab "Le" i "la". Na staccatto, jednym tchem śpiewamy na sylabie "le" kolejno nuty kwintowego zakresu (c, d, e, f, g), szybko łapie oddech i kontynuujemy na sylabie "A" (g, a, h, c, d) i najpierw w dół w podobny sposób (najpierw na kwintę "La", potem powtarzając na kartce "g" skręcić na "le".

I dopiero gdy byłeś przekonany, że sęp i chrypka się nie pojawiają, ostrożnie przejdź do legato. Po pierwsze, są to krótkie popevki, intonujące (można używać dziecięcych piosenek), a następnie stopniowo zwiększając obciążenie, przechodzimy do piosenek. Nie zapomnij przed każdą sesją wykonać bardzo przydatne ćwiczenie numer 1 (płukanie gardła) i rozpocząć śpiewanie z zamkniętymi ustami. Dużą uwagę należy zwrócić na oddychanie. Aby rozwinąć śpiewanie oddechu, istnieje również szereg ćwiczeń:
1. W odległości 10 cm dmuchamy na zapaloną świecę, aby płomień lekko się przechylił, ale nie zgnił.
2. Pamiętaj psy w upale. Otwórz też usta, wyrzuć język i oddychaj w żołądku.

Jest to główny kurs ćwiczeń do rozwiązywania problemów związanych z aparatem głosowym. Niestety, nie można podświetlić wszystkich informacji. Powodzenia, wokaliści! Kreatywny sukces!

Odzyskuje zagubiony głos poprawnie

Istnieje wiele zawodów, które wymagają jasnej dykcji i wyraźnej mowy, a w wyniku systematycznego przeciążania strun głosowych, głos staje się ochrypły i chrapliwy. W takich przypadkach wymagane jest wzmocnienie strun głosowych poprzez wykonywanie różnych ćwiczeń i pomocy. Jak wzmocnić struny głosowe przy pomocy gimnastyki i ćwiczeń, postaraj się dowiedzieć w tym artykule.

Dlaczego tracisz głos? ↑

Przyczyną utraty głosu mogą być różne czynniki. Co do zasady, ludzie, których zawód wiąże się z ciągłym obciążeniem strun głosowych, takich jak spikerowie, nauczyciele, śpiewacy i aktorzy, cierpią na chrypkę. Ze względu na swoją działalność muszą się pakować, co prowadzi do zakłóceń w ich pracy. Ale oprócz profesjonalnych naruszeń możesz utracić swój głos w wyniku innych przyczyn:

  • procesy zapalne w krtani, na przykład infekcje wirusowe lub bakteryjne (zapalenie krtani, zapalenie gardła, SARS itp.);
  • reakcja alergiczna na czynniki prowokujące, na przykład przebywanie w zakurzonym pomieszczeniu, sierść zwierząt, praca w obszarach niebezpiecznych
  • nowotwory w krtani i pobliskich strukturach anatomicznych, w wyniku ich wzrostu struny głosowe są ściśnięte;
  • obecność polipów lub węzłów więzadeł.

W zależności od przyczyny bodźca do rozwoju patologii zalecono dalsze leczenie.

Ćwiczenia na więzadła ↑

Jeśli utrata głosu jest związana z ich przeciążeniem na więzadłach, problem można rozwiązać przez odpowiedni dobór ćwiczeń. Aby rozwinąć wyrazistość głosu i usunąć chrypkę, możesz wykonać następujący zestaw ćwiczeń:

  • weź pozycję leżącą, weź głęboki oddech, a kiedy wydychasz, naprzemiennie powiedz dźwięki "s", "z" i "sh". Ważne jest, aby wymowa była długa i powolna;
  • powtórz to samo ćwiczenie z dźwiękiem "m", najważniejsze jest to, że wymowa dźwięku jest płynna, a głos klatki piersiowej podczas ćwiczenia;
  • głębokie oddechy i wymowa dźwięków "aaaaaaaaaaaohhhhhhhhhhhhh" w tym momencie konieczne jest uderzenie w klatkę piersiową;
  • z lekkim stukaniem w górną wargę, należy wymówić sylabę "sylaby";
  • podobne ćwiczenie do poprzedniego, wystarczy tylko zapukać palcami w dolną wargę i wymówić sylabę "ty-ty";
  • Potem następuje trudniejszy trening w formie intonowania. Na jedną nutę powinieneś zagrać następujące sylaby "ma-mi-mi-mi-ma", a także "da de d-d-doo";
  • zwiększając rozmiar oktawy, wymawiaj: sylaby "le" i "la", naprzemiennie
  • Wyobraź sobie, że płuczesz gardło, musisz wymawiać taki sam dźwięk jak podczas płukania, po prostu nie musisz przechylać głowy do tyłu, ale po prostu obracaj ją z boku na bok;
  • Ważne są również melodie chromatyczne. W tym celu najlepiej nadaje się motyw piosenki "Moscow Nights". Tylko motyw nie musi śpiewać w głosie, ale tylko przesuwać nosem znajome nuty, stukając palcem w lewą dziurkę i równolegle obracając głowę od lewej do prawej.

Ćwiczenia oddechowe ↑

Oprócz ćwiczeń dyktatorskich ważne jest wykonywanie ćwiczeń oddechowych, do których można wykorzystać następujące ćwiczenia:

  • wdychanie nosem i wydychanie również przez nie tylko trzema podejściami, to znaczy rozprowadzaniem powietrza w trzech małych wydechach;
  • konieczne jest rozpalenie świecy i bycie z niej w odległości 10 centymetrów, aby dmuchać, jak gdyby próbując wysadzić, ale jednocześnie płomień powinien tylko nieznacznie zbaczać, ale nie wychodzić;
  • oddychać psiakiem. Pamiętaj, że kiedy pies jest spragniony i gorący, wyciąga język i oddycha często i sporadycznie. To samo należy powtórzyć, powielając zachowanie zwierzęcia;
  • głęboki wdech z nosem i syczeniem, a następnie gwizdanie (naprzemiennie) wydychanie przez usta;
  • Każde z przedstawionych ćwiczeń powinno być wykonywane co najmniej 10 razy.

Ważne wskazówki ↑

Zanim zaczniesz robić gimnastykę, powinieneś być gotowy, aby wykonać ją poprawnie. W tym celu należy przestrzegać następujących zasad:

  • wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane przed lustrem i tylko w dobrym nastroju;
  • aby wynik był ustalony, a głos z was zadowolony z dźwiękiem dzwonienia nie z przerwami, gimnastyka powinna stać się częścią intonowania, a językowe krzyże i wymowy trudnych słów powinny stać się powszechne;
  • przynajmniej na początku lepiej jest wykonywać gimnastykę pod kontrolą profesjonalisty, ponieważ nieprawidłowe wykonanie tego lub tego ćwiczenia może nie tylko pomóc, ale także zaszkodzić treningowi głosu. Później, gdy opanowane zostaną podstawy gimnastyki, możesz samodzielnie prowadzić zajęcia;
    Takie stałe ćwiczenia są przydatne nie tylko dla funkcji strun głosowych, ale także dla mimiki twarzy. Systematyczne działanie zapewnia poprawę kondycji skóry i wygładzenie zmarszczek mimicznych;
  • aby uzyskać najlepszy efekt, należy wykonać na kompleks ćwiczenia śpiewu, oddechu i akupresury;
  • w kontekście procedur odzyskiwania powinny przestrzegać określonej diety. Należy wykluczyć: ostre, słone, kwaśne, a także zbyt gorące i odwrotnie, zimne potrawy. Wszystkie jeszcze bardziej drażnią struny głosowe i prowadzą do pogorszenia;
  • nie powinni wykonywać gimnastyki i intonować przed snem.

Metody ludowe ↑

Wraz z wykonywaniem gimnastyki, gdy trzeba pilnie odzyskać utracony głos, można użyć sprawdzonych metod krajowych, wielu z nich używa śpiewaków przed ich występami. Te przepisy obejmują:

  • Uwielbiana przez wielu w dzieciństwie "egalgnog" pomaga przywrócić głos. Aby to zrobić, zmiel jajko z kurczaka z cukrem i dodaj kawałek masła. Tak smaczny lek dobrze otula i zmiękcza błonę śluzową krtani i więzadeł;
  • W surowym żółtku dodać 30 g brandy i łyżkę miodu. Weź tę mieszankę łyżką stołową co godzinę;
  • w mleku w stosunku 2: 1 dodaj alkaliczną wodę mineralną, najlepiej Borjomi, spożywając małymi łykami w postaci ciepła w ciągu dnia;
  • dla miłośników piwa, skorzystaj z następującego przepisu. Podgrzać piwo i dodać do niego miód. Pij małymi łykami przez godzinę, wystarczy pić 200 mg.
  • Nasiona anyżu mają również pozytywny wpływ na struny głosowe. Z reguły robią wywar i płuczą gardło lub napój zamiast herbaty;
  • koktajl ze śpiewaczki operowej - Irina Arkhipova. Powinien być mieszany w dobrze rozgrzanym mleku, łyżce brandy i miodu, a także trzecia łyżka masła. Następnie ubij białko w piance i dodaj do powstałej mieszaniny. Pij w nocy przez słomkę.

Utrata głosu jest częstym problemem, niestety, dla wielu osób. Jeśli twoja praca wiąże się z ciągłym obciążeniem struny głosowej, wykonywanie opisanych ćwiczeń, a także receptur ludowych, pomoże ci szybciej poradzić sobie z chrypką. Ale jeśli problem nie jest związany z aktywnością zawodową, utrata głosu może wskazywać na różne patologie, w tym dość poważne. Dlatego nie należy angażować się w samodzielne leczenie, ale raczej skonsultować się z lekarzem, który może zalecić niezbędne i właściwe leczenie.

Jak umieścić głos

Jeśli planujesz występować na dużej scenie lub po prostu chcesz śpiewać z przyjaciółmi lub samemu, po prostu musisz poprawić swój głos.

Ase, gdy pozuje do śpiewania

Oddychanie jest bardzo ważne dla prawidłowego ustawienia głosu, wpływając na jego siłę i ekspresję. Jeśli nauczysz się właściwie zarządzać oddechem, to później uratujesz cię przed możliwymi urazami, które mogą być spowodowane nadmiernym wysiłkiem strun głosowych.

Biorąc pod uwagę kilka zestawów ćwiczeń, nauczysz się kontrolować prawidłowy oddech podczas śpiewania:

  • 1. Ważne jest, aby nauczyć się kontrolować moc swojego wydechu. Weź pióro o dowolnym rozmiarze do tego ćwiczenia i dmuchnij w niego. Twoim zadaniem jest upewnić się, że wszystkie pióra zatrzepotały. Teraz staje się to bardziej skomplikowane: uderz, aby tylko czubki piór zaczęły się poruszać.
  • 2. Teraz weź lekką jednorazową plastikową torebkę. Twoim zadaniem jest utrzymać torbę w powietrzu za pomocą oddechu, a nie upaść na podłogę.
  • 3. Weź głęboki oddech ustami, wyciągając wydech "szz". Niech dźwięk wydobywa się z wnętrza, jakby wypełniał twoje płuca. Kiedy masz odpowiedni dźwięk, eksperymentuj z innymi spółgłoskowymi literami, dodając do nich samogłoskę "a".

Kiedy śpiewasz, twój oddech powinien być zwięzły, ale krótki, ale wydech powoli. To na wydechu pojawia się dźwięk, więc musi być gładki i ciągły.

Na początek określmy, czym są "rezonatory". Jak wiecie, są one częścią aparatu wokalnego i pomagają wzmocnić brzmienie. Mówiąc po prostu, bez rezonatorów nie bylibyśmy w stanie komunikować się ze sobą, ponieważ nie słyszelibyśmy naszych rozmówców.

Warto zauważyć, że dźwięk śpiewu jest słyszalny, gdy powietrze wydychane z płuc próbuje przebić się przez zamkniętą głośnię. Po tym rozpoczyna się oscylacja więzadeł. Z reguły zdolność do prawidłowego korzystania z rezonatorów przychodzi stopniowo - po tym, jak piosenkarz uczy się kontrolować swój własny śpiew. Następnie za pomocą tej umiejętności nauczysz się kierować dźwięk do pożądanego punktu.

Zwróć uwagę, że występuje rezonans klatki piersiowej i głowy. W pierwszym przypadku dajesz głos mocą i siłą, a w drugim pojawia się "lot dźwięku".

Praktycznie każdy głos może zyskać profesjonalny dźwięk, jeśli jego właściciel nauczy się kontrolować swój emocjonalny koloryt. Zdefiniujmy, jaki rodzaj głosów istnieje w ogóle. Tak więc wśród mężczyzn - tenor (najwyższy), baryton, bas. Kobiece barwy: sopran, mezzosopran, alt, kontralt.

Niezależnie, prawdopodobnie nie będziesz w stanie określić, jaka jest twoja barwa - spektrometr lub nauczyciel wokalny poradzi sobie z tym zadaniem.

4. Wsparcie wokalne - co to jest

Wsparcie wokalne można nazwać śpiewaniem, w które zaangażowana jest przepona. Przy pomocy wokalu nie ma potrzeby silnego napięcia w strunach głosowych. Mając wsparcie wokalne, będziesz mógł śpiewać przez kilka godzin z rzędu, więc przyszli śpiewacy, oczywiście, muszą go rozwijać.

Jak śpiewać na cokole?

Aby móc śpiewać na ćwiczeniach wspomagających, aby rozwinąć oddychanie brzucha. Zwykle ludzie oddychają piersiami, ale jeśli chcesz śpiewać na podporze, można to osiągnąć jedynie poprzez oddychanie "przez brzuch". Na początek połóż lewą rękę na brzuchu, a prawą na klatce piersiowej. Teraz ucz się oddychać w taki sposób, że prawa ręka pozostaje nieruchoma, a pod lewą ręką żołądek może się nadmuchać i wypuścić powietrze.

Czy potrafisz nauczyć się śpiewać od zera w domu

Gdzie rozpocząć naukę

Najważniejsze w tej sprawie nie jest wyrządzenie sobie krzywdy. Pamiętaj, że aby głos był dobrze postawiony, musisz dużo się uczyć i pilnie, a nie czekać na szybkie rezultaty. Krążki wymagają szkolenia, a jednocześnie nie mogą być gotowe do wykonania najtrudniejszych partii. Być może wiesz wiele o tym, jak śpiewać poprawnie, ale jeśli nie zaczniesz od treningu, cała ta teoria nic nie znaczy.

Powinno zacząć się od melodii - nie rób od razu górnych ani dolnych nut, później zdobędziesz je po melodiach w środkowym zakresie.

Specjalne ćwiczenia strun głosowych do śpiewania

Regularne powtarzanie tych ćwiczeń ma pozytywny wpływ na trening wiązadła:

  • Wyobraź sobie, że płuczesz gardło, nie podnosząc głowy - powoli obracaj ją z boku na bok. Wykonuj te dźwięki, gdy brakuje ci tchu.
  • weź głęboki oddech z ustami i "moo" podczas wydechu, jednocześnie stukając w nozdrza klockami palców wskazujących.
  • Puknij koniuszkiem palca w górną wargę, wydając dźwięki: "będzie, będzie" (ile oddechu wystarczy).
  • teraz dotknij dolnej wargi podkładką palca, w podobny sposób mówiąc "ze-ze-ze" lub "ty-ty-ty".
  • zwykłe ziewanie można również zaklasyfikować jako ćwiczenie. Przy pomocy ziewania najłatwiej wykonawcy rozluźnić szyję i przeponę. Aby wywołać ziewanie, po prostu aktywnie je sobie wyobraź, a także otwórz szeroko usta i zaczerpnij oddechu.
  • to także dobry kaszel. Powinieneś sobie wyobrazić, jak stopniowo wyciskasz powietrze z gardła, aktywując w ten sposób mięśnie brzucha, a także dolną część klatki piersiowej, te, które są zalecane do śpiewania.
  • zrób delikatną wibrację warg. Delikatnie ściśnij usta, wydmuchaj powietrze, śpiewając piosenkę (usta pozostają zamknięte). Ważne jest, aby gardło pozostało zrelaksowane. Przechodź od niskich do wysokich notatek iz powrotem.
  • jeśli chcesz "rozgrzać" głos, to śpiewanie z zamkniętymi ustami będzie bardzo przydatne. To ćwiczenie można wykonać w dowolnym momencie - biorąc prysznic, przygotowując kolację i tak dalej.

Początkowe lekcje śpiewu

Teraz w prawie każdym mieście jest wiele szkół, które pomogą ci w uzyskaniu głosu i zostaniu profesjonalnym piosenkarzem. Jeśli nie możesz zdecydować się na rozpoczęcie zajęć z nauczycielem, są dla ciebie lekcje online prowadzone przez doświadczonych wokalistów. Niewątpliwie z nich będziesz mógł wyciągnąć dla siebie wiele interesujących rzeczy i odkryć w sobie wszystkie talenty wokalne.

Stały trening pomoże rozwinąć piękny i przyjemny głos.

Jeśli ćwiczysz regularnie, pomoże to rozwinąć silny i piękny głos. Ważne jest, aby nie zapomnieć o dbaniu o więzadło! W tym celu pomoże Ci mały i lekki masaż. Zacznij od lekkiego naciśnięcia kciukiem na obszarze krtani. Masując gardło w trakcie śpiewania, nakładasz na więzadła o wiele mniejszy ciężar. Takie działanie można wykonać podczas długotrwałego treningu.

Piosenki tworzenia głosu

Ogólnie rzecz biorąc, możesz zaśpiewać dowolną piosenkę, którą lubisz i dobrze znasz, ale oczywiście ważne jest, aby robić to w zgodzie z wykonawcą. Możesz włączyć dowolną kompozycję muzyczną, śpiewając razem z piosenkarką. Będzie dobrze, jeśli napiszesz ten zawód. Następnie, słuchając wynikowego zapisu, spróbuj określić, w jakich punktach miałeś wady.

Jak samemu śpiewać głos

Zacznij od prostego ćwiczenia do intonowania.

Stając przed lustrem, wdychaj i wydychając, wymawiaj dźwięki "i, och, och, och". Powtarzaj dźwięki w takiej kolejności, a oddech wystarczy. Zwróć uwagę, że kolejność pisanych list ma znaczenie. "I" jest najwyższą częstotliwością, i to właśnie z tego należy rozpocząć ćwiczenie dla rozwoju głosu. Z kolei za pomocą "E" aktywujesz obszar gardła. "A" angażuje klatkę piersiową, a "O" wpływa na zaopatrzenie w krew serca. I wreszcie, zauważamy, że "U" dotyczy niższego brzucha. Nawiasem mówiąc, jest to ostatni dźwięk, który powinien być wymawiany tak często, jak to tylko możliwe, jeśli chcesz obniżyć swój głos.

Następnie należy aktywować klatkę piersiową i okolice brzucha - w tym celu, po zamknięciu ust, spróbuj wymówić dźwięk "M". Zacznij cicho, stopniowo zwiększając ciśnienie. Na końcu wymów ten dźwięk, aby było napięcie w struny głosowej.

Następnie przejdź do "P". To właśnie ten dźwięk sprawia, że ​​głos jest bardziej energetyczny i ma pozytywny wpływ na wymowę. Najpierw musisz trochę przygotować, aby twój język nieco się odprężył: podnieś jego wierzchołek do nieba, wystając za górne przednie zęby, spróbuj "warczeć". Wydychaj, wdychaj, warcz. Potem ekspresyjnie powiedz: ryż, wzrost, ranga, ser, uczta, płot itp.

Przygotowanie strun głosowych do śpiewania

Należy pamiętać, że zwykła miętowa herbata może pomóc wiązadom przygotować się na stres - wystarczy wypić filiżankę tego ciepłego napoju. Pikantne potrawy również przyczyniają się do relaksacji więzadeł. Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody - możesz z miodem i cytryną. Ważne jest, aby nie nadużywać przed śpiewaniem produktów mlecznych, czekolady, alkoholu i napojów kawowych. Powinieneś całkowicie wyeliminować palenie.

Przyczyny utraty głosu

Niektórzy nowicjusze i doświadczeni wokaliści mogą napotkać tak poważny problem, jak utrata głosu.

Definiujemy główne przyczyny tego zjawiska:

  • Regularne ładunki na strunach głosowych. Taki problem występuje nie tylko dla śpiewaków, ale także dla nauczycieli, aktorów i osób wszelkich zawodów związanych z oratorium.
  • Choroby zakaźne krtani.
  • Narażenie na zimne napoje, dym.
  • Spalanie (termiczne lub chemiczne).
  • Więzady więzienne.
  • Guz krtani.

Kiedy traci głos, osoba najpierw zaczyna "sapnąć", a następnie przechodzi na szept. Sprawa może doprowadzić do całkowitego braku głosu.

W okresie odzyskiwania głosu nie powinieneś ponownie obciążać pakietów rozmowami telefonicznymi lub przemowami. By the way, lekarze są przekonani, że rozmowa telefoniczna może zranić nawet więcej niż komunikacja na żywo. Staraj się również nie wychodzić ponownie na zimne powietrze i, oczywiście, wykluczaj palenie.

Jak opracować pożądaną barwę głosu

Wiele osób stara się rozwinąć głębszą barwę głosu, aby nadać mu więcej zmysłowości i tajemniczości.

Nie jest to łatwe, ale mimo wszystko z należytą starannością wszystko się ułoży:

  • Przede wszystkim ważne jest, aby nauczyć się oddychać przeponą, co może dać głębię głosowi.
  • Kiedy wypowiadasz słowa, spróbuj wydobywać dźwięki z przepony.
  • Spróbuj celowo obniżyć swój głos. Jednym ze sposobów jest przyciśnięcie grzbietu języka do gardła. Musisz znaleźć właściwą pozycję, naciskając język. Ogólnie rzecz biorąc, praktykuj obniżanie tonu głosu, aż stanie się nawykiem. Jeśli jednak masz dyskomfort, lepiej zrobić sobie krótką przerwę.

Jak nauczyć się śpiewać dobrze, jeśli nie ma głosu

Jak poprawić dostępny wokal

Przede wszystkim ważne jest śledzenie własnych niedociągnięć i próba ich poprawienia. Może to pomóc w nagraniu własnego głosu. Nie myśl, że będziesz w stanie określić swoje opanowanie przez ucho - lepiej jest użyć dyktafonu, a jeśli jeszcze nie, spróbuj zamknąć ucho podczas śpiewania, aby usłyszeć lepiej.

Nie angażuj się zbytnio w śpiewanie, jeśli czujesz się zmęczony - w tym przypadku możesz tylko zranić siebie. Pamiętaj, że jeśli czujesz słabość w żołądku, oznacza to, że tak długo, jak masz słabe wsparcie, ale nadal będzie pod górę. O wiele gorzej, jeśli masz zamknięte gardło - najprawdopodobniej przeciążasz więzadła, iw tym przypadku zdecydowanie powinieneś zrobić sobie przerwę. Śledź te chwile.

Wiele osób jest przekonanych, że nie mają talentu śpiewanego tylko dlatego, że nie wykonywali piosenek w dzieciństwie. W rzeczywistości, po ćwiczeniu wokali, można osiągnąć niezły wzrost w śpiewie, nawet dla osób, które w dzieciństwie go nie dotykały.

Jeśli chcesz uderzać w wysokie dźwięki, ważne jest trenowanie swojego ciała. Zaczynając śpiewać, pociągnij dolną część brzucha, rozluźniając jego górną część, zapewniając w ten sposób wsparcie dla dolnej prasy. Staraj się również nie podnosić krtani zbyt wysoko, podnosząc ton, aby głos nie pękł. Spróbuj kontrolować sytuację, wkładając palce podczas śpiewania przez gardło. Z biegiem czasu będziesz w stanie zapewnić, że podczas śpiewania krtań znajduje się poniżej.

Nie powinieneś podnosić wzroku, gdy śpiewasz wysokie nuty. Patrz dalej, nie zginaj gardła, przez co dźwięk jest napięty. Zwróć uwagę, że jeśli przesuniesz nieco język do przodu, spowoduje to, że wysokie dźwięki będą jaśniejsze.

Spraw, by twój głos brzmiał mocniej

Aby twój głos był silny, musisz nauczyć się właściwego i głębokiego oddychania.

Wdychając i wydychając, napompuj brzuch. Upewnij się, że robisz wszystko dobrze: połóż dłonie na talii (po bokach, bliżej żeber), tak aby kciuk był z tyłu, a pozostałe na brzuchu. Wdychając i wydychając, musisz poczuć, jak dłonie rozchodzą się i zbiegają.

Być może głęboki oddech wymaga od ciebie dużego wysiłku. W takim przypadku połóż się na plecach dłońmi na brzuchu. Uważaj więc, aby podczas wdechu i wydechu twoje ręce uniosły się i opadły. Ramiona powinny pozostać w bezruchu!

Praca z głosem - lekcje śpiewu

Jeśli planujesz wziąć udział w lekcjach gry na gitarze, ważne jest, aby wiedzieć, co na ciebie czeka i na co zwracają uwagę nauczyciele:

  • kompleksowe ćwiczenia promujące rozwój głosu;
  • rozszerzanie zasięgu, badanie intonacji, elastyczność głosu;
  • teoria i praktyka śpiewu;
  • śpiewanie oddechu;
  • ulepszona dykcja i artykulacja;
  • przestudiuj cechy aparatu głosowego.

Pamiętaj, że zanim nauczysz się śpiewać, może to zająć dużo czasu, ale to nie jest powód do frustracji - przygotuj się na taki rozwój z góry. Jeśli nie jesteś w stanie opanować śpiewu w domu, to oczywiście poproś o pomoc nauczyciela, który pomoże ci znaleźć własny doskonały dźwięk.

Najlepsze, sprawdzone sposoby treningu strun głosowych

Cześć, drodzy przyjaciele!

Wielu z nas uwielbia śpiewać lub chciałoby się nauczyć tej umiejętności syren. Właściwy głos jest fascynujący, notatki są pijane i mają olbrzymie promieniowanie charyzmy i temperamentu właściciela.

Oczywiście, nie każdy ma wystarczającą pewność siebie, aby pójść do nauczyciela głosu. Wiele z nich jest ograniczonych brakiem czasu, myślą, która często pojawia się u mężczyzn: "Co ludzie pomyślą?" I, oczywiście, gryzący, finansowy element tego pytania.

Właśnie dlatego wyostrzamy nasze umiejętności tam, gdzie musimy: w łazience, w karaoke, na imprezie firmowej, w duecie z kotem lub z przyjaciółmi w kuchni. Ale jak trenować struny głosowe w domu? Bez szkody dla zdrowia i przy niewielkim zysku?

Ćwiczenia na rozgrzewkę i pompowanie "mięśni głosowych" można i powinno się wykonywać w domu, wcześniej decydując się na misję. Czy chcesz zostać profesjonalnym wykonawcą i poświęcić cały swój wolny czas temu rzemiosłu? To jest jeden wektor ścieżki.

W przypadku, gdy chcesz błyszczeć na imprezach, wykonując znane hity, zauważając szczęki słuchaczy zwisających z radości - to zupełnie inny sposób rozwoju. Ale łączy te podobne sposoby stawania się - podejście do pracy, pragnienie, wiara w siebie i systematyczne ćwiczenia.

Ludzie, którzy nie rozumieli istoty "jak to działa?" Mogą początkowo odczuwać dyskomfort lub niezwykłe odczucia w okolicy gardła. Nie boją się tego, ale konieczne jest natychmiastowe podejście do początku swojego doświadczenia jako eksperta w dziedzinie teorii i bezpośrednio w praktyce.

Nauka śpiewania pięknie od razu jest niemożliwa. Nie mówię teraz o wrodzonych talentach i nieludzkich możliwościach. Chciałbym podać przykład przeciętnej osoby biorącej lekcje śpiewu.

Przede wszystkim, najprawdopodobniej w dzieciństwie, osobiście lub jego rodzice zauważyli tendencję do śpiewania piosenek z kreskówek iz powodzeniem trafiali w nuty. Następnie podążali ścieżką do nauczyciela, sprawdzali dziecko pod kątem słyszenia, "wprowadzającego" testu sprawności i początku treningu z perspektywą.

Po drugie, wiele osób, które już słuchają gotowego produktu w nagraniu w radiu, plik zamieszczony w Internecie, zapomina o wstępnej pracy. A także o wysiłkach wykonawcy i technikach, które pozwoliły mu zrozumieć podstawy opanowania i zastosować je w praktyce.

Korzyści z treningu

Jak umieścić głos? - Pytasz. Moja odpowiedź brzmi: nawet jeśli po pięciu latach nie postrzegasz siebie jako śpiewaczki operowej lub jako supergwiazda na dużej scenie, próby są w stanie podnieść technikę mowy. Ekologicznie czysta mowa, bez jasno wyrażonych wad i nawyku mruczenia do siebie, jest niezwykle ważna, zarówno w miejscu pracy, jak iw życiu codziennym.

Umiejętność nauczania przez głos jest bardzo przydatną i cenną umiejętnością. Z jego pomocą będziesz mógł lepiej zaprezentować siebie i zaprezentować nie tylko umiejętności zawodowe, ale także osobiste, charyzmatyczne.

Abyś mógł mówić jasno i wyraźnie, a także mieć dźwięczny i przyjemny głos, musisz uciec się do treningu artykulacji. Co to znaczy?

W jamie ustnej istnieje duża liczba mięśni, które zapewniają wysokiej jakości wydobywanie dźwięku z górnych i dolnych rejestrów za pomocą więzadeł i wysyłania. A ponieważ są to mięśnie, z pewnością trzeba je opracować i załadować!

W celu nagrzania aparatu mowy w krótkim czasie, radzę ci zastosować te sprawdzone ćwiczenia. Czas przeznaczony na badanie każdego z nich nie powinien być krótszy niż 2-3 minuty. Zapamiętaj ważną zasadę. Twoja pozycja ciała powinna być zawsze pionowa! Siedzenie, leżenie do góry nogami jest złym rozwiązaniem, ze względu na zachodzący na siebie dostęp do przepony, a nie wysokiej jakości wlot powietrza.

I jeszcze jedna funkcja. Staraj się, aby powietrze w dolnej części brzucha iw momencie jego składania - napinaj mięśnie procesu, podążając za przykładem "pchania".

Ćwicz

  1. Zanim zaczniesz wydobywać dźwięk z gardła, wspomnę o konieczności zrobienia tego samego na samym początku, aby nikt nie przeszkadzał w całkowitym poddaniu się procesowi.
    Wyobraźmy sobie proces płukania jamy ustnej. Tylko zamiast podnosić głowę i zbierać kęs wody, trzeba powoli obracać głowę od lewej do prawej charakterystycznym, dźwięcznym dźwiękiem.
  2. Głębokie wstrzymanie oddechu - wstrzymanie oddechu. Z zamkniętymi wargami musisz otworzyć szczęki i lekko zaokrąglić usta, jakbyś chciał powiedzieć literę "o i m".
    W rezultacie powinieneś usłyszeć jęki, a jednocześnie musisz wykonać lekkie palpitacje nozdrzy i strefę zatoki szczękowej (ledwo wyczuwalne uderzenie)
  3. Podobnie jak w przypadku drugiego, tylko zamiast stukać w nozdrza, wykonać operację na bruzdach nosowo-wargowych (zmarszczki twarzy).
  4. Powiedz dźwięk "by-by-by" na wydechu. Po raz drugi należy dodać obrzęk górnej wargi.
  5. Mówiąc dźwięk "my-my-my-my" lub "se-se-se-se-se-se". Przy drugim podejściu dodać palpację dolnej wargi.
  6. Weź głęboki oddech przez usta. Przygotuj krzywkę, lekko uderzając skrzynię od lewej do prawej, wymawiając cichy dźwięk "aaa-ooo-ooo".
    Dźwięk powinien być równy, trochę ciszej niż zwykle, ponieważ używane są niższe dźwięki. Nie spiesz się, aby wycisnąć powietrze. Wykonuj ćwiczenie płynnie.

Co wykluczyć?

W przypadku śpiewania bardzo przydatne jest stosowanie tabu na niektórych produktach spożywczych przed ćwiczeniami, ćwiczeniami lub wystąpieniami publicznymi.

Mianowicie warto odrzucić:

  • czekolada Jest w stanie zablokować elastyczność więzadeł;
  • solone orzechy, krakersy, chipsy i najgorsze - nasiona. Po pierwsze, ta lista zawiera już minimalną dawkę użyteczności, a po drugie, po jej użyciu głos może stać się niekontrolowany. Ciągłe pragnienie picia wody w celu normalizacji wydzielania śliny, wyraźnie psuje proces;
  • alkohol. Szczerze mówiąc nie wierzę, że alkohol może być przydatny. Koniak i inne mocne napoje zwiększają ciśnienie i rozszerzają naczynia, ale nie poprawią twoich umiejętności;
  • zimne i nadmiernie gorące napoje. Lodowata woda lub gorąca herbata mogą wywoływać łaskotanie lub nawet ból gardła;
  • słodki Zwiększa wydzielanie śliny i zamiast ćwiczyć lub śpiewać, poczujesz się jak wielbłąd;
  • surowe jajeczka przydatne do śpiewania to także mit.

Zamiast tego doradzę ci orzeźwiające, nie słodkie herbaty ziołowe, a także czystą wodę o temperaturze pokojowej. Czasami warto dodać do niego łyżeczkę miodu.

Niuanse i wskazówki

Oczywiście, aby samodzielnie ćwiczyć mięśnie głosowe, można wydać skomplikowaną misję. Dlatego proponuję stworzyć tandem z akompaniamentem w formie fortepianu, aw przypadku jego braku - pianino, gitarę, a nawet perkusję.

W naszym nowoczesnym świecie nie jest konieczne posiadanie instrumentu na żywo w domu, wystarczy pobrać aplikację lub zainstalować program z gotowymi blankami do odtwarzania.

Co do ważnego. W branży muzycznej wiele niezrozumiałych terminów i nazw, które napotkasz.

W ludzkim ciele są 3 typy rezonatorów, z których wydobywamy dźwięk:

  • piersiowe (płuca, oskrzela i tchawica);
  • bóle głowy (usta i nosogardła);
  • centralny (krtań).

Głównym problemem ludzi, którzy dopiero zaczęli pracować z dźwiękiem jest to, że używają tylko rezonatora.

Spróbuj śpiewać i rozmawiać z użyciem mostka. Dźwięk jest bardziej objętościowy i kompletny.

Aby ćwiczyć własny głos, potrzebujesz śpiewu i głośnej mowy. W tym celu odpowiednie może być czytanie wierszy przy pełnej głośności, a także śpiewanie ulubionych piosenek bez ograniczania lub zaciskania dźwięku.

Ponownie, bez wstępnego podgrzewania, absolutnie niemożliwe jest wykonanie tych manipulacji. Ponieważ pakiety mogą tworzyć bryły, niebezpieczne dla dalszych działań. Nie oszczędne podejście do głosu, zapewni ci podróż do foniatra.

Przyjaciele, bądźcie zdrowi i odkrywajcie nowe horyzonty i pola.

Szczerze życzę zwycięstw! Zapisz się, aby zaktualizować mój blog i polecić go znajomym do czytania. W komentarzach opowiedz nam o swoich sprawdzonych metodach szkolenia struny głosowych.

13 prostych ćwiczeń głosowych

Poprawa twojego głosu jest znacznie łatwiejsza niż się wydaje. Wybór obejmuje elementarne ćwiczenia, które pomogą je otworzyć i dostosować, a także sprawią, że będzie silniejszy i piękniejszy.

Dobrze ustawiony głos jest potrzebny nie tylko przez profesjonalnych wokalistów. Jest to konieczne dla każdego, kto chce uzyskać maksymalny efekt komunikacji.

W końcu głos osoby może wpłynąć na słuchaczy dwa razy silniej niż sam sens jego przesłania. Ponadto osoby o przyjemnych głosach są postrzegane przez innych jako bardziej skuteczne i atrakcyjne.

W tym artykule znajdziesz ćwiczenia, po których zaczniesz brzmieć świetnie.

Aby otworzyć głos

Twój głos może nie być twój. Powód - w zaciskach lub niewłaściwym sposobie mówienia (na przykład w niektórych pakietach). Poniższe ćwiczenia pomogą ci poradzić sobie z tymi problemami i ujawnią twój prawdziwy naturalny głos.

Inżynier dźwięku

Najpierw zrozum, jak inni cię słyszą. Aby to zrobić, możesz symulować studio nagrań. Twoja lewa ręka będzie słuchawką - naciśnij ją "muszlą" do lewego ucha; prawy będzie mikrofon - trzymaj go przed ustami w odległości kilku centymetrów. Rozpocznij test: policz, powiedz różne słowa, baw się dźwiękiem. Wykonuj to ćwiczenie przez 5-10 minut przez dziewięć dni. W tym czasie zrozumiesz, jak brzmi Twój głos i możesz go poprawić.

Q-X

Aby otworzyć głos, musisz zwolnić gardło i przenieść główną pracę do warg i przepony. Aby to zrobić, wymów sylaby "Q". Na "Q" wokół warg, na "X" - rozciągnij je w szerokim uśmiechu. Po 30 powtórzeniach wypróbuj małe przemówienie. Poczujesz, że więzadła są mniej obciążone, a twoje usta lepiej wykonują twoje polecenia.

Yawn

Najprostszym sposobem na rozluźnienie mięśni krtani jest dobre ziewanie. Wykonuj to proste ćwiczenie przez 5 minut dziennie, a zauważysz, jak bloki i zaciski w twoim głosie znikają.

Wydychaj jęk

To ćwiczenie pomoże uwolnić naturalne brzmienie twojego głosu. Istotą tego jest wyrażanie swojego wydechu.

Pozycja: nogi są na podłodze, szczęka jest uchylona i zrelaksowana. Zaczynaj wdychać powietrze, a kiedy wydychasz, wydawaj jakiś dźwięk. Zrób to bez żadnego wysiłku - jeśli wszystko jest w porządku, powinieneś mieć jęk.

Przy odpowiednim ćwiczeniu dźwięk pochodzi ze splotu słonecznego. Stamtąd trzeba mówić tak, aby głos był obszerny i ekspresyjny.

Aby głos był przyjemny

Poniższe ćwiczenia sprawią, że twój głos będzie bardziej harmonijny.

Trzy uśmiechy

Ćwiczenie wykonuje się w taki sam sposób, jak poprzednie, ale z zachowaniem zasady trzech uśmiechów. Uśmiechnij się ustami, czoło i wyobraź sobie uśmiech w obszarze splotu słonecznego. Następnie zacznij wydychać powietrze z dźwiękiem. Tylko 5 minut dziennie - a twój głos zacznie brzmieć przyjemniej i poufniej.

Ćwiczenia jogi

Ten trening jest praktykowany przez indyjskich yoginów, aby osiągnąć głęboki i piękny głos.

Pozycja: stojąca, szerokość stóp na szerokość ramion. Najpierw weź kilka spokojnych oddechów i wydechów, potem głęboki oddech i ostry wydech z dźwiękiem "ha-a". Wydech powinien być tak pełny i głośny. Ciało można lekko przesunąć do przodu.

Rysuj sylaby

Oddychaj głęboko, a kiedy wydychasz, powiedz: "bom-m", "bim-m", "bon-n". Narysuj ostatnie dźwięki tak długo, jak to możliwe. Idealnie, wibracje powinny pojawić się w górnej wardze i nosie.

Podobne ćwiczenie można wykonać za pomocą sylab "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ale w tym przypadku najpierw powiedz im krótko, a dopiero potem przeciągle.

Oba ćwiczenia najlepiej wykonywać codziennie rano przez 10 minut. Nie tylko sprawią, że głos będzie przyjemniejszy, ale także pomoże wzmocnić struny głosowe.

Długi język

Wystaw język. Najpierw posłać go jak najdalej, próbując dosięgnąć jego podbródka. Trzymając tę ​​pozycję, pochyl głowę. Następnie rozciągnij język do góry, próbując dotrzeć do czubka nosa. Jednocześnie podnieś głowę tak wysoko, jak to tylko możliwe.

Aby wzmocnić głos

Ćwiczenia te dadzą Twojemu głosowi siłę i energię. Zaczniesz brzmieć głośniej i mocniej.

Dźwięki "i", "e", "a", "o", "u"

Wydychaj, weź głęboki oddech, a podczas drugiego wydechu powiedz długi "i" dźwięk. Rób to swobodnie, o ile jest wystarczająco dużo powietrza. Nie wyciskaj powietrza z płuc. W ten sam sposób powiedzmy inne dźwięki: "e", "a", "o", "u". Wykonaj trzy powtórzenia.

Kolejność tych dźwięków nie jest przypadkowa: są one rozmieszczone na wysokości. W związku z tym "i" jest najwyższy (aktywuje górny obszar głowy), "y" jest najniższy (wykorzystuje niższy brzuch). Jeśli chcesz, aby głos był coraz głębszy, częściej trenuj dźwięk "y".

Ćwiczenie Tarzana

Wykonaj poprzednie zadanie, tylko teraz uderzaj pięściami w klatkę piersiową, jak Tarzan. Ćwiczenie ma na celu napełnienie głosu energią i oczyszczenie oskrzeli, więc jeśli chcesz kaszleć, nie zatrzymuj się.

Ryczenie

To ćwiczenie aktywuje pracę klatki piersiowej i brzucha. Zrób wydech i wdychaj. Przy kolejnym wydechu zacznij wydawać dźwięk "m" z zamkniętymi ustami. Wykonaj trzy podejścia: najpierw miękko, potem przy średniej głośności, a na końcu bardzo głośno.

Growl

Podnieś zrelaksowany język do nieba i zacznij wymawiać dźwięk "p". Powinno się okazać "rr-r", jak ciągnik. Powtórz ćwiczenie trzy razy, a następnie wyraźniej przeczytaj tuzin słów, które mają dźwięk "p". Pamiętaj, aby dołączyć do czytania toczenia "p."

Prosty pomruk nie tylko wzmocni siłę głosu i witalność, ale także poprawi dykcję.

Ćwiczenie Chaliapina, aby dostroić swój głos

Wielkim rosyjskim piosenkarzem Fiodorem Chaliapinem każdego ranka również zaczął się ryk. Ale nie wykonał tego sam, ale ze swoim buldogiem. Po treningu dźwięk "p" Fiodor Iwanowicz zaczął szczekać na zwierzaka: "av-av-av".

Możesz powtórzyć ćwiczenie Chaliapina lub, jeśli nie możesz odprężyć krtani, zastąpić go nikczemnym teatralnym śmiechem. Robi się to po prostu. Z otwartymi ustami podczas wydechu śmiejesz się złośliwie: "aaaaa ha ha ha ha ha aa aaa". Dźwięk powinien wydawać się swobodnie i swobodnie. W tym samym czasie możesz skakać i bić ręce w klatkę piersiową. To ćwiczenie natychmiast oczyści twój głos i przygotuje go do pracy.

Ważne do zapamiętania

Wykonując wszystkie ćwiczenia, musisz zachować prawidłową postawę. Brzuch powinien być rozluźniony, a klatka piersiowa powinna się wyróżniać. Jeśli jednak utrzymasz plecy wyprostowane, te obszary ciała automatycznie zajmą właściwą pozycję.

Ćwiczenia na głos, rozwój wokalny, struny głosowe do śpiewu

Aby zapewnić bezpieczne i piękne wykonanie utworów, ważne jest prawidłowe korzystanie z aparatu głosowego. Brak umiejętności dźwiękowych, niewłaściwy śpiew może prowadzić do obrażeń, które potem będą odczuwalne. Specjalne ćwiczenia wokalne do rozwoju głosu i słuchu, wykorzystywane zarówno przez początkujących śpiewaków w domu lub w szkole muzycznej, jak i przez gwiazdy estradowe, uratują cię od nieprzyjemnych konsekwencji i przyczynią się do poprawy zdolności wokalnych.

Na naszej stronie internetowej szkoły muzycznej Maria Deeva Artvocal.ru dla początkujących wykonawców zebrane są najlepsze ćwiczenia na śpiew i wokal - wideoklipy i opisy tekstowe. Lekcje pogrupowane są według tematu. Bez trudu istnieje odpowiednia technika strun głosowych i wokalnych, która pomoże rozwinąć własny potencjał. Dokładne przestrzeganie zaleceń i ciężka praca z głosem pomaga szybko rozpocząć śpiewanie.

Do: dorośli i dzieci

Czas trwania: 60 minut

Do: dorośli i dzieci

Czas trwania: 30 minut

Do: dorośli i dzieci

Czas trwania: 60 minut

Przy stężeniu dźwięku. Takie techniki poprawiania wokalu są odpowiednie dla dzieci i początkujących dorosłych, którzy zmagają się z problemem głuchych, zrujnowanych śpiewów.

  • Zamknięte usta na sylabie "M". Konieczne jest wykonanie ostrego oddechu z nosem, przy jednoczesnym obniżeniu krtani. Dźwięk "M" jest śpiewany podczas wydechu z zamkniętymi ustami. Krtań nadal musi pozostać w cieniu. Opuść i rozluźnij dolną szczękę: zęby powinny być otwarte i nie dotykać się. Wargi są zamknięte, ale nie ściśnięte, język też się nie napina. Musisz uzyskać długi i gładki dźwięk. Możesz rozpocząć ćwiczenie z dowolną nutą, która ci się podoba, stopniowo przechodząc do półtonu wyżej;
  • Sylaba "Mi-and-and." Pierwsza część sylaby jest śpiewana w taki sam sposób, jak w pierwszym zadaniu. Kiedy śpiewasz samogłoskę "I", staraj się nie nadwerężać szczęki i warg, bo inaczej okaże się, że jest ściśnięta i nienaturalna. Jeśli uważasz, że ten list jest całkowicie podporządkowany Tobie, poradzisz sobie z wymaganiami lekcji, możesz iść dalej;
  • "M-I-E-A-O-U-O-A-E-I". Ważne jest, aby uzyskać jednorodny dźwięk, tak aby każda samogłoska brzmiała w tej samej pozycji śpiewu i z podobną artykulacją. Staraj się uzyskać ostry dźwięk, wstrzymaj oddech. Musi być wsparcie, inaczej będzie grzechotka i prod, które psują dźwięk. Ważne jest, aby skoncentrować się na czubku przednich zębów dla dobrego rezonansu.

Ćwiczenia na głos dają siłę, głębię, poprawiają barwę śpiewu. Lekcje polecane są wszystkim początkującym wokalistom, którzy dążą do poprawy jakości umiejętności śpiewania. Prezentowane metody sterowania głosem pozwalają wyeliminować drżenie, nos, dodać siłę, dramat, wzmocnić głos.

  • RO-OO-OO-OO. Nie wahaj się otworzyć szeroko buzi i opuść dolną szczękę. To właśnie zapewni wymaganą ilość wokali. Rozluźnij wargi, aby uzyskać dźwięk pośrodku pomiędzy artykulacją "O" i "A". Użyj lustra do kontroli - przy wymawianiu "P" krtań musi być lekko podniesiona, a podczas śpiewania "O" nieco niżej. Wyobraź sobie ziewnięcie, poczuj to. Dźwięk powinien unosić się od klatki piersiowej;
  • "RO! O! O! O! O!" Ostre staccato na wydechu i po tym samym szybkim wdechu. Podczas wydechu obserwuj prasę - mięśnie powinny ostro i mocno kurczyć się. Ten sposób śpiewania nazywa się "otrzymywaniem aktywnego wydechu". Im wyższy dźwig, tym głębszy dźwięk. Usta nie są zamknięte, szyja i szczęka pozostają w spokojnym stanie. Wokal staje się jak jęk, tak jakby wokalista śpiewał to ćwiczenie siłą.

Praca nad głosem, ćwiczenia i trening do śpiewania w domu i klipy wideo do oglądania są wygodne, ponieważ nie musisz nigdzie iść i wydawać pieniędzy. Ale nawet jeśli jesteście szczerze gotowi na codzienną poprawę poziomu śpiewu od zera, nie zawsze będziecie w stanie odpowiednio porównać i ocenić wyniki pracy, zweryfikować intonacje, jasno zrozumieć zestaw zadań.

O wiele skuteczniejsze zajęcia rozpoczną się wraz z pojawieniem się profesjonalnego trenera. Ćwiczenia z otwieraniem, rozgrzewaniem i wzmacnianiem głosu będą nie tylko dobrze rozumiane i wykonywane. Nauczyciel zaproponuje optymalny zestaw ćwiczeń wokalnych dla początkujących ze słabymi punktami, które trzeba opracować i rozwinąć, udzielić cennych porad, kontrolować umiejętność czytania i po prostu zachęcić w odpowiednim momencie.

Czytaj dalej →

Wszyscy uwielbiają śpiewać. Ktoś jest wylewany jak słowik, a ktoś myśli, że "melodia" to po prostu nazwa stacji radiowej. Aby rozwinąć głos, ludzie biorą lekcje śpiewu, ale może chcesz nauczyć się pięknie śpiewać, nie uczęszczając na specjalne zajęcia - chcesz rozwinąć swój własny, niepowtarzalny styl, lub po prostu jesteś zbyt zawstydzony, aby śpiewać przed kimś. Oferujemy kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać swój głos. Więc przygotuj się!

Metoda 1 z 2:
Przygotuj głos Edytuj

Ćwicz w skalach. Tak, trenuj swój głos i słuch. Na początku może się to wydawać nudne, ale takie ćwiczenia naprawdę pomagają wyćwiczyć ucho, aby odróżnić pożądane dźwięki. Ma to ogromne znaczenie na drodze do doskonałości głosu. Być może znasz piosenkę "Do re mi" z filmu Sound of Music. Jest doskonałym przykładem tego ćwiczenia. Podstawą tej piosenki jest tak zwane solfeggio. i jest niezwykle przydatny w szkoleniu słuchu.

  • W solfeggio nuty w gamucie są nazywane według ich pozycji, a nie według nazw prawdziwych nut. Upraszcza to proces śpiewania nut, ponieważ nie zależy od tonu, w którym śpiewasz. W klawiszu C pierwsze trzy nuty to C, D i E. A w klawiszu F # pierwsze trzy nuty to F #, G #, A #. Z punktu widzenia solfege, w obu przypadkach pierwsze trzy nuty będą po prostu "Do, re, mi."
  • Jeśli masz gitarę lub fortepian, użyj ich. Instrumenty pomogą ci nawigować notatkami i pozostaną w kluczu. Jeśli nie masz instrumentu, możesz użyć źródeł w Internecie, na przykład Virtual Piano.

Zacznij proste. Śpiewaj "do, re, mi" w górę iw dół skali. Zacznij od skali C-dur, potem w Sharp-dur i tak dalej. W solfeggio wygląda to tak:

  • Główna gamma: Rephi salt a la si to
  • Następnie naprzemiennie: do jednej nuty, do drugiej - a więc do całej gamy.
  • Aż do jednej nuty, do dołu: aż do mi fi soli soli f soli do reproduktora
  • Powoli i świadomie spróbuj dotrzeć do właściwej notatki natychmiast, bez wjeżdżania w nią. To ćwiczenie pomoże ci nauczyć się kontrolować głos, a narzędzie pomoże ci śledzić wynik. O wiele lepiej jest wykonywać to ćwiczenie bardzo powoli i bardzo ostrożnie, niż pośpieszyć i nasmarować efekt.
  • Nie porównuj się z innymi piosenkarzami. Każdy głos jest niepowtarzalny.
  • Jeśli ktoś z twojej rodziny lub znajomy (zazwyczaj jeden ze starszych krewnych) bije ci ręce z ośmieszaniem i stwierdzeniami w stylu "nie umiesz w ogóle śpiewać" i "nic ci nie pomoże", zignoruj! Jeśli naprawdę kochasz śpiewać, udowodnij, że potrafisz.
  • Każdy robi coś lepszego niż reszta. Jeśli pasjonujesz się śpiewaniem lub czymś innym w głębi swojej duszy, nigdy nie pozwól nikomu odwieść cię od uczenia się i próbowania tego!
  • Jeśli śpiewasz strasznie, wiesz, możesz nad tym popracować - potrzebujesz tylko czasu. Stopniowo zaczniesz słyszeć, gdzie śpiewasz poprawnie i dobrze, a gdzie nie tak bardzo.
  • Powinieneś nauczyć się ćwiczeń oddechowych - to pomoże rozwinąć twoją przeponę, aw rezultacie twój głos.
  • Dobrym ćwiczeniem jest śpiewanie wraz z wersjami karaoke twoich ulubionych piosenek, które możesz znaleźć na Youtube. Ponadto w Internecie można znaleźć wiele ścieżek dla wielu popularnych piosenek (podkład jest muzyką do utworu bez nagrywania wokali).
  • Nie zaleca się rozpoczynania od prób naśladowania głosu wokalisty, jeśli artysta ten należy do płci przeciwnej. Jeśli nadal bardzo lubisz tę piosenkę, nie próbuj kopiować głosu; Śpiewaj w wygodnym trybie.
  • Napij się wody przed nagraniem. Jest to zapobieganie pojawianiu się dorsza w głosie.
  • Daj sobie dużo czasu. Jest mało prawdopodobne, że dojdziesz do czegoś, jeśli cały czas się spieszysz.
  • Bądź cierpliwy. Potrzeba czasu, aby nauczyć się śpiewać, tak jakby chodziłeś na lekcje śpiewu. Oczywiście lekcje śpiewu dają szybsze rezultaty, ale to nie znaczy, że nie możesz ćwiczyć na własną rękę!
  • Staraj się nie przepracowywać twojego głosu, w przeciwnym razie może on uszkodzić twoje więzadła.
  • Jeśli nie jesteś w stanie sam ustalić, czy dobrze śpiewasz czy źle, spróbuj skoncentrować swoją uwagę na odczuciach, które pojawiają się podczas śpiewania w gardle i klatce piersiowej. Jeśli możesz napełnić płuca znacznie większą ilością powietrza, po prostu nie potrzebujesz dużo podczas śpiewania, najprawdopodobniej śpiewasz całkiem poprawnie i przeszedłeś już wiele szkoleń. Jeśli dźwięki brzmią nienaturalnie. jeśli nie możesz odebrać żadnej notatki dokładnie i bez wysiłku, najprawdopodobniej będziesz musiał pracować nad rozwojem swojego głosu.
  • Nie zaczynaj śpiewać z takimi piosenkarzami, jak na przykład Mariah Carey. Wybitni śpiewacy mają niezwykłe głosy, których nie mogą zasymulować nowicjusze w żadnym scenariuszu. Spróbuj czegoś łatwiejszego, na przykład arii z popularnych musicali.
  • Jeśli chcesz ćwiczyć brzmiąc jak konkretny piosenkarz lub piosenkarz, powinieneś posłuchać więcej jego piosenek i spróbować zrozumieć charakterystykę jego / jej głosu.
  • Nigdy nie śpiewaj, jeśli masz katar, masz katar itp. Może to spowodować utratę głosu.
  • Nie krzycz notatki - może to również uszkodzić więzadła.
  • Jeśli nie możesz wziąć notatki w czysto, po prostu spróbuj ją śpiewać każdego dnia, a z czasem ci się uda.
  • Nie martw się, jeśli uważasz, że twój głos brzmi okropnie. Nagrywanie głosu zawsze wydaje się trochę dziwne dla osoby. Poproś kogoś z rodziny lub znajomych, aby posłuchał nagrania z tobą i powiedz, jak brzmi ich zdaniem.
  • Jeśli nauczysz się śpiewać bez nauczyciela, możesz opracować techniki potencjalnie szkodliwe dla Twojego głosu. Jakość głosu na dłuższą metę jest najbardziej dotknięta zdolnością do śpiewania poprawnie. Nauczyciel może pokazać ci, jakich technik powinieneś używać i których należy unikać.
  • Wynikiem twojego zawodu może być niezadowolenie sąsiadów lub członków rodziny. Porozmawiaj z rodziną, wyjaśnij, jak ważne jest to dla ciebie, i upewnij się, że nawet jeśli będą musieli cierpliwie przez chwilę, wkrótce osiągniesz pierwsze wyniki i będą mogli cieszyć się słuchaniem twojego śpiewu. W razie potrzeby obiecuję nie śpiewać podczas oglądania ulubionych programów telewizyjnych.

Dodatkowe Artykuły O Tarczycy

Spośród całego spektrum hormonów, stosunek LH i FSH determinuje płodność, czyli możliwość zajścia w ciążę. Funkcja jajników zależy od prawidłowego stosunku poziomów LH i FSH. Dlatego wskaźnik ten jest tak ważnym aspektem w diagnozowaniu przyczyn niepłodności i chorób układu rozrodczego.

Metformina jest lekiem pierwszego rzutu stosowanym w leczeniu cukrzycy insulinozależnej. Potrafi leczyć zaburzenia metaboliczne i rozwiązać problem nadwagi z nieskutecznością terapii dietetycznej i ćwiczeń fizycznych.

Cukrzyca typu 2 (niezależna od insuliny) jest zmianą metabolizmu związaną z niewrażliwością tkanek na działanie hormonu insuliny. W wyniku tego rozpadu dochodzi do hiperglikemii - zwiększenia ilości glukozy we krwi obwodowej.