Główny / Testy

Zasady pielęgnacji stóp w cukrzycy

Cukrzyca jest złożoną i poważną chorobą, która jest trudna do leczenia i często towarzyszą jej różne komplikacje. Przede wszystkim kończyna ta ma dolne kończyny, ponieważ pod wpływem podwyższonego poziomu glukozy we krwi, zakończenia nerwowe są uszkodzone, a krążenie krwi jest upośledzone. Dlatego pielęgnacja stóp w cukrzycy jest bardzo ważna i powinna odbywać się zgodnie z określonymi zasadami.

Dlaczego dbać o swoje stopy z cukrzycą?

Cukrzyca jest poważną patologią, której rozwój wpływa na całe ciało. Jednakże, jak wspomniano powyżej, choroba ta dotyka przede wszystkim dużych włókien nerwowych i naczyń, które znajdują się w kończynach dolnych. W rezultacie rozwija się cukrzycowa polineuropatia, która charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości skóry.

Po pierwsze, pacjent może czuć nawracające mrowienie w nogach i drętwienie. Potem przestaje odczuwać dotyk i ból, a następnie znika jego zdolność do rozróżniania temperatury. To z kolei prowadzi do tego, że pacjent nawet nie zauważa, że ​​uderzył stopą lub ją pociął. Wszelkie urazy w cukrzycy są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do rozwoju gangreny, która jest leczona tylko chirurgicznie, przez częściową lub całkowitą amputację kończyny.

Gangren jest poważnym powikłaniem cukrzycy. I powstaje z tego powodu, że podczas cukrzycy metabolizm jest zaburzony, a procesy regeneracji spowolnione, na których tle rany, które występują na ciele, goją się przez bardzo długi czas. A jeśli infekcja dostanie się do otwartej rany (stopy są najbardziej podatne na infekcje, ponieważ można je po prostu "zdobyć" chodząc boso po podłodze), zaczyna ona się kurczyć, a owrzodzenia troficzne pojawiają się w jego miejscu, co wpływa nie tylko na tkanki miękkie kończyn dolnych, ale także włókna mięśniowe.

Stopniowo, owrzodzenia zaczynają się rozprzestrzeniać w kończynach i powodować rozwój ropnia i sepsy. W przypadku cukrzycy typu 2 takie komplikacje występują rzadko. Jednak nie powinniśmy zapominać, że SD2 może łatwo przejść do SD1. Aby uniknąć pojawienia się takich powikłań, należy natychmiast zaopiekować się nogami po postawieniu diagnozy.

Ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, jakie objawy objawia się neuropatia cukrzycowa, aby niezwłocznie uzyskać pomoc lekarską, jeśli wystąpi. A ta choroba objawia się jako:

  • kończyny dolne okresowo odrętwiałe i stale zamrażane;
  • w stanie odpoczynku w nogach, pieczeniu, bólu i dyskomforcie;
  • zmniejsza się rozmiar nogi i odkształca się stopa;
  • rany goją się.

Stopień rozwoju tej patologii zależy od wieku pacjenta i przebiegu choroby. Uważa się jednak, że jednym z najważniejszych czynników wywołujących tę chorobę jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Dlatego bardzo ważne jest, aby diabetycy stale kontrolowali cukier i ściśle przestrzegali zaleceń lekarza.

Bardzo trudno jest pozbyć się grzyba stóp, szczególnie u diabetyków, ponieważ duża liczba leków jest przeciwwskazana. Aby uniknąć jej rozwoju, musisz także przestrzegać zasad pielęgnacji stóp.

Podstawowa pielęgnacja stóp

Aby uniknąć rozwoju powikłań na tle cukrzycy, pacjenci muszą nie tylko stale monitorować poziom cukru we krwi, ale także regularnie dbać o swoje stopy. Każdego dnia diabetykom zaleca się sprawdzenie stóp i przestrzeni międzypalcowych pod kątem pęknięć i ran. W przypadku, gdy diabetykowi trudno jest samodzielnie zbadać kończyny z powodu ograniczonej ruchliwości, do codziennej inspekcji można użyć lusterka podłogowego.

Oprócz codziennej kontroli stóp należy przestrzegać innych zasad, w tym przypomnienia dla diabetyków:

  • W żadnym wypadku nie należy chodzić boso ani w domu, ani w basenie, ani na plaży. Wszędzie trzeba chodzić w zamkniętych butach (jeśli w domu, a następnie w kapciach). Pozwoli to uniknąć przypadkowych obrażeń stóp.
  • W przypadku, gdy cukrzyca stale zamraża stopy, powinien nosić ciepłe skarpetki. Ale wybierając je pamiętaj o dziąśle. Nie powinna być zbyt ciasna i uszczypnąć kończyn, ponieważ spowoduje to jeszcze większe zaburzenie krążenia krwi w nich. Jeśli nie możesz pobrać takich skarpet, możesz łatwo wydostać się z tej sytuacji, po prostu wykonując kilka pionowych nacięć na gumce każdej skarpetki. W takim przypadku pamiętaj, że w żadnym przypadku do podgrzewania nogi nie mogą używać poduszek grzewczych. Ponieważ czułość kończyn jest zmniejszona, możesz uzyskać niezauważone palenie.
  • Każdego dnia myj stopy ciepłą wodą (nie więcej niż 35 stopni). W tym samym czasie konieczne jest użycie mydła antybakteryjnego. Po zabiegu kończyny należy wytrzeć suchym ręcznikiem, zwracając szczególną uwagę na skórę między palcami.
  • Każdego dnia stopy muszą być leczone kremami zawierającymi mocznik. Zapewnia głębokie nawilżenie skóry i wspomaga procesy regeneracji. Podczas nakładania kremu należy upewnić się, że nie spadnie on do przestrzeni międzypalcowych. W przypadku, gdy krem ​​dostanie się na skórę między palcami, należy go usunąć suchą szmatką.
  • W przypadku zauważenia nadmiernego pocenia się kończyn dolnych, po umyciu stóp należy potraktować talkiem lub pudrem dla dzieci.
  • Nie można obciąć paznokci nożyczkami ani kleszczami. Użycie ostrych przedmiotów może powodować mikrourazy, które wywołują poważne komplikacje. Do obróbki paznokci najlepiej używać szklanych pilników. W takim przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na narożniki, zaokrąglając je. Pozwoli to uniknąć wrastania paznokcia w skórę i jej obrażenia.
  • Każdego dnia musisz zorganizować spacery. Pomagają one poprawić krążenie krwi w kończynach i zapobiegają zakrzepowemu zapaleniu żył.
  • Grubą skórę na piętach, odciski i odciski należy usunąć pumeksem. Nie możesz użyć do wyeliminowania ich brzytew i innych ostrych przedmiotów. Jeśli pumeks nie jest, można go zastąpić plikiem kosmetycznym, ale nie metalowym. Przed wykonaniem zabiegu nie należy parować skóry, a także stosować specjalne kremy i roztwory do usuwania modzeli. Ponieważ czułość kończyn jest zmniejszona, istnieje wysokie ryzyko oparzeń chemicznych.
  • Jeśli samodzielne leczenie pilnikami i pumeksem nie pozwoli na pozbycie się stwardniałej skóry, zgrubień i zrogowacenia, skontaktuj się z biurem Diabetic Foot w klinice, w której będziesz mieć pedicure medyczny.

Konieczne jest zrozumienie, że konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem nie tylko wtedy, gdy pojawiają się krwiaki i ropne procesy, ale także podczas powstawania:

  • rany;
  • wrzody;
  • oparzenia;
  • przekrwienie skóry;
  • przebarwienie skóry;
  • wystąpienie obrzęku.

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, nawet jeśli zauważysz lekkie uszkodzenie stóp. Jednak sami diabetycy powinni być w stanie samodzielnie udzielić pierwszej pomocy, aby uniknąć powikłań. I to, co zawiera w sobie, dowiesz się teraz.

Udzielanie pierwszej pomocy

Każdy diabetyk w domu powinien mieć zestaw pierwszej pomocy, który powinien zawierać leki niezbędne do leczenia skóry, jeśli jest ona uszkodzona. Mianowicie:

  • sterylne chusteczki;
  • roztwory do dezynfekcji ran, na przykład 3% nadtlenek wodoru, chlorheksydyna, mirastyna itp.;
  • bandaże, łaty.

Fundusze te powinny być przechowywane nie tylko w domu, ale również w podróżach. Jeśli podczas inspekcji stopy stwierdzono rany lub małe pęknięcia, skórę należy przetworzyć. Pierwszym krokiem jest zastosowanie roztworu dezynfekującego. Powinny zwilżyć sterylną szmatkę i wytrzeć ją skórą. Następnie trzeba nałożyć sterylny opatrunek, tylko wiązanie bandaża jest niemożliwe, ponieważ może on ściskać kończyny dolne, przyczyniając się do upośledzenia krążenia krwi. W takim przypadku do naprawy należy użyć łat.

Bardziej szczegółowo na temat udzielania pierwszej pomocy w uzyskaniu ziół, stopy są omawiane przez lekarza z pacjentami. Nawet jeśli cukrzyca wie, jak i co leczyć kończyny, aby uniknąć komplikacji, po zranieniu powinieneś koniecznie zobaczyć specjalistę.

Pamiętaj, że jeśli zauważysz jakiekolwiek uszkodzenie stopy, pamiętaj o zmniejszeniu obciążenia nóg. Mniej chodzić i więcej odpoczywać. Nie nosić obcisłych i niewygodnych butów, ponieważ pogorszy to sytuację.

Co jest ściśle zabronione w przypadku cukrzycy?

Diabetycy muszą pamiętać, że pielęgnacja stóp ma swoje "nie", co zawsze jest ważne. Należą do nich:

  • stosowanie roztworów zawierających alkohol w leczeniu ran i pęknięć, ponieważ wysuszają skórę i przyczyniają się do rozwoju powikłań;
  • wystawiać nogi na silną hipotermię (zalecane jest noszenie skarpet nawet w lecie);
  • noszę cerowane skarpety, a także rajstopy i spodnie, które mają ciasne gumki;
  • odparuj nogi;
  • nosić niewygodne i miażdżące buty (w przypadku cukrzycy zaleca się noszenie butów ortopedycznych, które są wykonywane indywidualnie);
  • użyj ostrych przedmiotów, takich jak ostrze lub nożyczki, aby usunąć stwardniałą skórę, odciski i modzele;
  • samodzielnie usuwają wrastające paznokcie;
  • nosić te same klapki na cały dzień;
  • nosić buty z bosymi stopami;
  • używaj wkładek magnetycznych;
  • nosić ciężkie buty, takie jak buty lub buty, przez ponad 3 godziny z rzędu;
  • stosować kremy tłuszczowe, ponieważ przyczyniają się do gromadzenia się bakterii na powierzchni stóp.

Pamiętaj, że wszelkie niewłaściwe działania w zakresie pielęgnacji stóp mogą powodować występowanie powikłań w postaci sepsy, ropnia lub zgorzeli. Dlatego w tej kwestii ważne jest uwzględnienie wszystkich niuansów. Jeśli nie jesteś w stanie, z powodu ograniczonej zdolności poruszania się lub słabego wzroku, dbać o stopy, powinieneś poprosić o pomoc krewnych lub odwiedzić urząd "Stopa cukrzycowa" kilka razy w tygodniu, gdzie będziesz mieć zapewnioną właściwą i należytą dbałość o stopy.

Zapobieganie powikłaniom

Aby zapobiec występowaniu powikłań na tle cukrzycy, konieczne jest regularne stosowanie środków zapobiegawczych, które pomogą uniknąć negatywnych skutków tej choroby.

Zapobieganie obejmuje:

  • Higiena osobista.
  • Pozbywanie się złych nawyków. Używanie napojów alkoholowych i palenie tytoniu są czynnikami prowokującymi do rozwoju cukrzycy, co prowadzi do jej pogorszenia, ponieważ mają one negatywny wpływ na krążenie krwi.
  • Aby dbać o skórę stóp, można używać tylko tych kremów i żeli, które są przepisywane przez lekarza.
  • W celu zapobiegania chorobom grzybiczym można użyć kąpieli z wywaru z rumianku lub nagietka. Ale pamiętaj, że w ich produkcji woda nie powinna przekraczać 35 stopni i zabrać je na dłużej niż 10 minut jest niemożliwe.
  • Nie należy stosować leków alternatywnych w leczeniu cukrzycy i owrzodzeń na ciele. Mogą one nie tylko dawać pozytywne wyniki, ale także pogłębiać przebieg choroby.
  • Regularnie masuj dolne kończyny, co poprawi ich krążenie krwi.
  • Każdego dnia udaj się na gimnastykę (możesz dowiedzieć się więcej na ten temat od swojego lekarza).
  • Monitoruj swoją dietę i monitoruj poziom cukru we krwi.

Wszystkie te działania pomogą ci zapobiec rozwojowi powikłań i zapewnić niezawodną kontrolę nad rozwojem cukrzycy.

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Jednym z powikłań cukrzycy jest polineuropatia cukrzycowa. Ta komplikacja jest niebezpieczna, ponieważ powoduje zmniejszenie wrażliwości stóp i goleni. Najczęściej wibracja najpierw znika, potem wrażliwość na temperaturę, a następnie wrażliwość na ból. Oznacza to, że najpierw pojawia się drętwienie stóp, potem przestajesz dostrzegać zmiany temperatury (możesz oparzać lub przechłodzić nogi), a następnie uczucie bólu znika. A to już jest najeżone faktem, że możesz wejść na przycisk lub szkło i, nie zauważając tego, idź z nim na kilka tygodni przed rozwojem ropienia i stanu zapalnego. Uwierz mi, to nie jest fikcja, sam spotkałem podobne przypadki w praktyce klinicznej.

Tak, na początku takie zmiany mogą wydawać się absurdalne i niemożliwe, ale im dłużej historia cukrzycy i im wyższy lub bardziej niestabilny cukier, tym bardziej stają się rzeczywiste. Możesz mieć sąsiada lub kogoś z cukrzycą, który już przeszedł amputację lub cierpi z powodu bólu nóg. Być może zauważyłeś wrzodziejące zmiany stóp w szpitalach. Być może nie masz pojęcia, o co chodzi, i nie wierzę w te wszystkie "środki ostrożności". W każdym razie powinieneś zrozumieć, że takie zmiany są konsekwencją naturalnego przebiegu cukrzycy, ale można im zapobiegać, opóźniać lub spowalniać. Wszystko zależy od ciebie i od współpracy z twoim lekarzem.

Tutaj przyjrzymy się bliżej regułom pielęgnacji stóp. Aby uzyskać podobną broszurę lub notatkę, możesz zwrócić się do swojego lekarza. Są zawsze w gabinetach endokrynologów lub w biurach "stopy cukrzycowej".

Zasady pielęgnacji stóp

  • Sprawdzaj regularnie swoje stopy. Powinieneś uważnie sprawdzić stopę, przestrzenie międzypalcowe pod kątem pęknięć, zadrapań, zadrapań i tak dalej. Jeśli sprawdzenie nóg jest utrudnione z powodu ograniczonej mobilności, możesz użyć lusterka podłogowego. Jeśli masz słaby wzrok, poproś kogoś o sprawdzenie stóp. Wiodące podologi Anglii również zaleca skupienie się na zapachu. Dotyczy to szczególnie osób z osłabionym wzrokiem. Jeśli podczas badania stóp poczujesz nieprzyjemny lub nowy zapach, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
  • Nigdy nigdzie nie chodź boso. W domu, na basenie, w saunie, na plaży, idź tylko w zamkniętych kapciach. Pozwoli to uniknąć zadrapań i innych uszkodzeń stóp, a także poparzeń i zadrapań (podczas chodzenia po gorącym lub mokrym piasku).
  • Jeśli twoje stopy są zimne, noś ciepłe skarpetki (na bawełnianych skarpetach). Należy zwrócić uwagę na skarpetki elastyczne. Jeśli są zbyt ciasne i pozostawiają wgłębienia na skórze nóg, utrudnia to krążenie - przeciąć elastyczne paski nożyczkami wykonując 1-2 pionowe nacięcia na każdym palcu. Nie próbuj rozgrzewać nóg ogrzewaczami, rozgrzej nogi przy kominku. Z powodu zmniejszenia czułości można uzyskać poważne oparzenia.
  • Codziennie myć stopy ciepłą wodą (t 30-35 o C) z mydłem i wodą. Po umyciu, wytrzyj stopy suchym ręcznikiem, szczególnie ostrożnie wysusz skórę między palcami.
  • Regularnie smaruj stopę specjalnym kremem zawierającym mocznik. Promuje aktywne i głębokie nawilżenie skóry stóp. Krem nie powinien wpaść w przestrzenie międzypalcowe, jeśli tak się stanie, usunąć go serwetką. Takie kremy różnych firm sprzedawane są swobodnie w aptekach i są szczególnie odpowiednie dla osób z suchą, popękaną skórą stóp.
  • Przy zwiększonym poceniu się po umyciu nóg, należy traktować skórę stopy i przestrzenie międzypalcowe pudrem dla dzieci, talkiem lub dezodorantem.
  • Traktuj paznokcie tylko pilnikiem do paznokci. Nigdy nie używaj ostrych przedmiotów (kleszczyków, nożyczek). Jest to najczęstsza przyczyna urazów! Zsuń krawędź gwoździa poziomo, nie zaokrąglając rogów, ponieważ może to doprowadzić do powstania wrastającego paznokcia. Piły lepiej przyjmować szkło niż metal - są bardziej wydajne i bezpieczne.
  • Regularnie chodź. Chodzenie poprawia przepływ krwi w stopach i łydkach, a także przyczynia się do powstawania zespoleń wokół uszkodzonych tętnic, jeśli cierpisz na miażdżycę tętnic kończyn dolnych.
  • Skóra "szorstka" w piętach, "natoptysh" i gęste modzele powinny być regularnie usuwane kamieniem pumeksowym lub specjalnym plikiem kosmetycznym (nie metalem!) Do suchej obróbki. Pamiętaj, aby wzrokowo monitorować proces. Często zdarza się, że ludzie płukali kukurydzę pumeksem dosłownie "do dziur", a następnie przez długi czas leczyli owrzodzenie stopy.
  • Nie należy parować stopami przed manipulowaniem. Nie używaj specjalnych narzędzi do usuwania modzelowatych (płynów, kremów, plastrów). Są odpowiednie dla osób zdrowych, ale ze względu na obniżoną wrażliwość stóp można je przesadzić i uzyskać oparzenie chemiczne.
  • Nie tnijcie odcisków, "szorstkiej skóry", "natoptysz". Istnieje ryzyko poważnego uszkodzenia skóry stóp. Możesz skontaktować się z biurem "Stopa cukrzycowa" do pedicureu medycznego - leczenia hiperkeratoz i płytek paznokciowych przy użyciu technik sprzętowych. Jeśli odciski kłosów "ciemnieją", oznacza to, że pod nimi wyleczył się krwotok (krwiak), jeśli nastąpił wyciek płynu lub ropy, pojawił się ból, natychmiast skontaktuj się z endokrynologiem, chirurgiem lub lepiej - w biurze "Stopa cukrzycowa"!

Musisz skontaktować się z lekarzem z biura "Stopa cukrzycowa", jeśli znajdziesz:

  • rana
  • wrzody
  • kawałki
  • palić
  • przebarwienia skóry
  • zmiana lokalnej temperatury (wzrost temperatury w niektórych obszarach)
  • obrzęk nóg (jeśli jeszcze tego nie zauważyłeś)

Nawet drobne urazy na stopach powinny być pokazywane lekarzowi, ale pierwsza pomoc powinna być w stanie zapewnić sobie samodzielnie.

Pierwsza pomoc w przypadku obrażeń stóp

Musisz mieć w domu specjalny zestaw pierwszej pomocy, aby poradzić sobie z otarciami, skaleczeniami i innymi urazami. W apteczce osoby chorej na cukrzycę zawsze powinny być fundusze, które mogą być potrzebne na leczenie ran, otarć i tak dalej.

Zestaw pierwszej pomocy powinien zawierać:

  • sterylne chusteczki
  • roztwory dezynfekcyjne (betadyna, woda utleniona, miramistin lub chlorheksydyna lub dioksydyna)
  • Bandaż, sterylne bandaże

Wszystkie te fundusze muszą zostać wykorzystane na wycieczki.

Jeśli podczas badania stóp stwierdzono ranę, tarcie lub pęknięcie, należy przemyć ją miramistinem lub 0,05% środkiem dezynfekującym chlorheksydyną lub 1% dwutlenkiemdiny, nałożyć na ranę sterylny opatrunek lub specjalną szmatkę. Zamocuj bandaż bandażem lub włókniną. Pamiętaj: nie ma uniwersalnego wiązania, nawet najnowocześniejsze materiały opatrunkowe (maści, żele itp.) Mogą pomóc i zaszkodzić, jeśli nie zostaną zmienione przez dłuższy czas.

Nie używaj:

  • roztwory alkoholowe (roztwór alkoholu jodowego, "Zelenka")
  • roztwór nadmanganianu potasu ("nadmanganian potasu")

Mogą powodować oparzenia, a ponadto malować skórę i maskować zmiany w jej kolorze, na przykład zaczerwienienie.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek uszkodzenie stóp, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem, zanim to nastąpi, tak mało jak to możliwe! Bardzo ważne jest, aby ograniczyć obciążenie miejsca urazu, poprosić krewnych, aby zabrali Cię do lekarza, jeśli nie masz takiej możliwości, skorzystaj z usług taksówki.

Jeśli masz już wrzody trawienne lub zmiany strukturalne w stopie, skonsultuj się z lekarzem oddziału Diabetic Foot w celu doboru i rekomendacji w wyborze obuwia ortopedycznego, rozładowania polubashmakov lub zdecydowania o leczeniu przy użyciu Total Contact Cast.

Jak dbać o nogi z cukrzycą

Cukrzyca jest uważana za bardzo podstępną chorobę, ponieważ pacjent przez długi czas nie może odgadnąć, że jest chory i będzie mógł usłyszeć swoją diagnozę tylko wtedy, gdy zostanie przypadkowo zbadany lub jeśli pojawią się komplikacje. Jednym z najczęstszych powikłań cukrzycy jest zespół stopy cukrzycowej.

Należy do późnych efektów cukrzycy i jest kompleksem zmian w tkance stopy w wyniku angiopatii cukrzycowej, neuropatii i osteo-artropatii. Wszystko to prowadzi do powstawania mikropęknięć, ran, owrzodzeń i ropnych procesów nekrotycznych, które w najbardziej krytycznych przypadkach wymagają radykalnego rozwiązania - amputacji kończyny. Dlatego tak ważne jest, aby pacjenci nauczyli się prawidłowo dbać o stopy w przypadku cukrzycy i regularnie monitorowali stan stóp. Na tym zależy nie tylko jakość ich życia, ale także prognoza długoterminowej retencji i samoobsługi.

Dlaczego w cukrzycy występuje patologia stóp?

Według statystyk, co szósty pacjent z cukrzycą rozwija się zespół stopy cukrzycowej. Każdego roku doświadczenie cukrzycy zwiększa częstotliwość zmian stóp. Powikłania te występują u pacjentów z cukrzycą typu 2, podobnie jak w przypadku pierwszego typu. Po upływie 5 lat od chwili rozpoznania prawie wszyscy pacjenci zgłaszają zmiany w swojej wrażliwości w nogach do pewnego stopnia. Są to objawy polineuropatii cukrzycowej - specyficzne uszkodzenie pnia nerwów obwodowych z powodu hiperglikemii.

W przypadku polineuropatii najpierw odczuwa się wrażliwość na drgania, w wyniku której osoba skarży się na mrowienie, pełzanie, swędzenie i drętwienie nóg. Dalsze zakłócone postrzeganie temperatury. Jak pokazuje praktyka, jest to bardzo niebezpieczne naruszenie. W końcu zdarzają się przypadki, kiedy pacjenci, próbując ogrzać nogi gorącą butelką lub mieć gorącą baterię, otrzymali poważne oparzenia z dalszymi ropnymi komplikacjami. Najbardziej cierpi ból i wrażliwość dotykowa. W tym okresie pacjent może nie czuć, że przeszył nogę, wkroczył na gwóźdź lub prowadził odłamek.

Neuropatia powoduje również różne deformacje stóp w cukrzycy. Nieprawidłowa pozycja stopy w bucie podczas chodzenia powoduje silne obciążenie niektórych obszarów nóg. W tych miejscach powstają kalusy i zgrubienia skóry, pojawiają się mikrouszkodzenia i trudno gojące się rany.

Niszczy również wegetatywne włókna nerwowe odpowiedzialne za trofizm skóry i pocenie się. U pacjentów z przerzedzającymi się włosami na nogach pojawia się sucha skóra stóp, pęknięcia, nawarstwianie się martwego nabłonka (nadmierne rogowacenie).

Oprócz nerwów, w cukrzycy naczynia tętnicze różnych kalibrów są uszkodzone w wyniku stale podwyższonego poziomu glukozy. Mikroangiopatia obejmuje uszkodzenie małych tętnic, które są odpowiedzialne za zasilanie tkanek tlenem. Makroangiopatia występuje w zmianach cukrzycowych dużych pni tętniczych. Te stany patologiczne przyczyniają się do upośledzenia krążenia krwi w stopach i pogarszają gojenie się ran.

Główne aspekty pielęgnacji stóp u chorych na cukrzycę

Każde naruszenie integralności skóry stóp jest łatwiejsze do zapobieżenia lub wyleczenia na wczesnym etapie, niż radzenie sobie z zaawansowanym stanem zapalnym i procesem infekcyjnym, ryzykując utratę kończyny w przyszłości. Dlatego też, kiedy nauczysz się prostych, ale obowiązkowych zasad dla każdego diabetyka, nigdy nie wiesz, jakie problemy z nogą występują w cukrzycy.

Codzienne samodzielne badanie

Musisz rozwijać nawyk sprawdzania kończyn dolnych każdego dnia w przypadku niewielkich obrażeń lub zadrapań. Lepiej to robić w świetle dziennym. Powierzchnia podeszwowa obu stóp, a także obszar przestrzeni międzypalcowych podlega dokładnej kontroli.

Jeśli stan pacjenta nie pozwala mu się zgiąć, aby zobaczyć wszystkie części nóg, można użyć lustra, które spada na podłogę. Osoby w podeszłym wieku o słabym wzroku mogą być zalecane do przymocowania do regularnego badania nóg osoby bliskiej lub pielęgniarki.

Jeśli pacjent nie ma możliwości przeprowadzenia badania przez osobę trzecią, eksperci zalecają zwracanie uwagi na najmniejsze zmiany w zapachu stóp. Zwykle osoby słabo widzące lub ich brak mają dobrze rozwinięty zmysł węchu. Jeśli pacjent zauważy jakiś nieprzyjemny zapach z nóg, powinien skonsultować się ze specjalistą.

Prawidłowe buty

Równie ważnym zagadnieniem w opiece nad kończynami dolnymi u diabetyków jest dobór butów fizjologicznych. Oto kilka zasad wyboru odpowiedniego buta:

  • Musisz iść na dopasowanie w drugiej połowie dnia, kiedy pojawia się lekki obrzęk stóp,
  • Buty wybierają dokładnie taki rozmiar: nie powinny być ani opresyjne, ani zwisające. Powinna istnieć dopuszczalna wolna przestrzeń, aby stopa ślizgała się naturalnie podczas chodzenia.
  • Jeśli wybierzesz but mniejszy niż rozmiar pacjenta, ściśnie on stopę, co spowoduje powstanie odcisków. To samo dotyczy zbyt dużych butów - "uderzanie" również ściera stopy.
  • Aby wybrać swój rozmiar, możesz stać się bosą stopą na arkuszu papieru i prześledzić stopę wokół konturu. Otrzymana wkładka wycina i wkleja w buty w sklepie. Wkładka nie może być zgięta ani silnie "wbita" wewnątrz.
  • Niepożądane jest noszenie otwartych butów, w których możliwe jest mechaniczne uszkodzenie nogi od zewnątrz.
  • Nie możesz nosić kapci typu flip-flop, ponieważ otwarta pięta bez pleców tworzy silne dodatkowe obciążenie z tyłu stopy.
  • Niepożądane jest noszenie butów na wysokich obcasach, nie są również odpowiednie buty o wąskich palcach. Pięta powinna być niska.
  • Nie możesz nosić butów takich jak "klapki".
  • Wkładka buta powinna być miękka.
  • Przed podkuwaniem należy sprawdzić wnętrze buta pod kątem zagiętych wkładek lub obecności ciał obcych.
  • Materiał, z którego wykonane są buty, powinien być naturalny i miękki, ponieważ w wyrobach syntetycznych stopa będzie się pocić o każdej porze roku.
  • Zawsze powinna być noszona przez pogodę. W zimne dni powinieneś nosić ciepłe skarpetki nad zwykłymi skarpetami. W ciężkich mrozach nie może być dłuższy niż 20 minut.
  • Buty muszą być przemienione i mieć kilka par sezonu.

Higiena stóp

Jedynie codzienne procedury higieniczne wykonywane przez pacjentów pomogą utrzymać zdrowe stany cukrzycowe przez wiele lat. Oto zalecenia dotyczące przestrzegania higieny stóp:

  • Nigdy nie powinieneś chodzić boso po ulicy ani w domu. Jest to bezpośrednie ryzyko obrażeń, które może pozostać niezauważone.
  • Mycia stóp codziennie w ciepłej wodzie do 35 ° C z mydłem lub jeszcze lepiej ze specjalnymi produktami do pielęgnacji stóp. Następnie należy zamoczyć wilgoć zwilżając je ręcznikiem, szczególnie ostrożnie w przestrzeniach międzypalcowych.
  • Aby usunąć warstwy hiperkeratotyczne na piętach i palcach, należy użyć kamienia pumeksowego, a nie metalowego.
  • Stopy nie powinny być parowane przed przetwarzaniem pumeksu.
  • Doskonale rozgrzewa stopy, lekkie otarcia i masaż stóp, a także ćwiczenia nóg.
  • Pod żadnym pozorem nie można odciąć odcisków ani "natops" i używać ich do przeróbek lub płynów. Jeśli zostaną znalezione, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistami z biura "Stopa cukrzycowa".
  • Preferuje się higieniczny prysznic, a nie kąpiel. Kąpiele stóp dłuższe niż 7 minut mogą przyczynić się do obrzęku i obrzęku skóry. Może to prowadzić do lżejszych obrażeń stóp. Jeśli potrzebujesz zrobić kąpiel stóp, powinieneś użyć specjalnych kosmetyków i nie przekraczać limitu czasowego.
  • Podczas odwiedzania basenów przed kąpielą, nałóż wazelinę na stopy, a następnie wyjmij ją po kąpieli z serwetkami. To ochroni skórę przed maceracją.
  • Po umyciu nóg należy stosować specjalne kosmetyki z mocznikiem, które pomagają skórze zachować wilgoć i nie wysychają.
  • Wskazane jest, aby nie używać wazeliny, olejków mlecznych lub mineralnych do leczenia stóp, ponieważ skóra ich nie wchłania. Im mniej w kosmetyku będą gliceryna, alkohol, barwniki i konserwanty, tym lepiej.
  • W przypadku nadmiernej potliwości należy użyć proszku, specjalnego dezodorantu do stóp lub talku po umyciu stóp, w tym do leczenia przestrzeni międzypalcowych.
  • Wskazane jest kupowanie skarpet z bawełny i jasnych kolorów (najlepiej białych), ponieważ łatwiej jest zauważyć na nich krew lub ropę, gdy pojawiają się rany. Powinny być zmieniane codziennie.
  • Jeśli gumowe skarpety ściskają stopę, powinny być lekko nacięte w dwóch miejscach.

Jak radzić sobie z paznokciami

Aby właściwie dbać o paznokcie, musisz przestrzegać następujących zasad:

  • W żadnym przypadku nie można przycinać paznokci nożyczkami lub pincetą, ponieważ może to nieumyślnie uszkodzić skórę okolicznego łóżka. Do obróbki paznokcia należy używać tylko pilnika do pedicure, najlepiej szkła z aerozolem.
  • Krawędź gwoździa nie powinna być zaokrąglona, ​​palce gwoździ są zawsze cięte prosto, aby zapobiec wrastaniu.
  • Po zgrubieniu płytki paznokcia, która pojawia się w przypadku zmiany grzybowej (grzybicy paznokci) paznokci, należy ją odciąć od góry do grubości 2 mm. Jeśli nie zostanie to zrobione, gruba warstwa paznokcia podczas chodzenia wywrze nacisk na skórę pod nią, co może ostatecznie spowodować rozwój owrzodzenia.
  • Gdy zagęszczone, rozwarstwione, żółte paznokcie powinny podejrzewać infekcję grzybiczą i szukać pomocy u podologa.
  • Grzyb może również wpływać na przestrzeń międzypalcową, która objawia się pęknięciami, łzami, ranami, łuszczeniem się skóry w tych miejscach. Wszystko to towarzyszy swędzeniu. W tym przypadku dobrym efektem są kremy przeciwgrzybicze oparte na klotrimazolu.

Przypomnienie o pielęgnacji paznokci i stóp w cukrzycy można uzyskać od endokrynologa lub w biurze "Stopa cukrzycowa".

Pierwsza pomoc dla urazów się zatrzymuje

Dla każdego, nawet na pierwszy rzut oka, niewielkie uszkodzenie stóp diabetyków powinno skonsultować się z lekarzem. Niemniej jednak, każdy pacjent z cukrzycą powinien być w stanie zapewnić pierwszą opiekę medyczną dla różnych urazów. Aby to zrobić, zawsze miej pod ręką zestaw pierwszej pomocy domowej z określonym zestawem leków i materiałów. Obejmuje:

  • sterylny bandaż i bawełna;
  • łatka do mocowania opatrunku;
  • sterylne chusteczki;
  • płyny antyseptyczne: chlorheksydyna 0,05% (lub dioksydyna 1%, miramistin), nadtlenek wodoru 3%, betadyna.

Jeśli uszkodzona skóra stopy zostanie wykryta, należy ją leczyć jednym ze środków antyseptycznych, po czym należy nałożyć aseptyczny bandaż sterylnego bandaża, mocując go za pomocą włókniny. Klej nie może być przyklejony do skóry, ponieważ może ulec uszkodzeniu podczas klejenia.

Przed wizytą u lekarza powinno być jak najmniejsze obciążenie ładunku w uszkodzonym miejscu. Wskazane jest, aby nie chodzić, ale iść do szpitala transportem. Każde uszkodzenie skóry w cukrzycy powinno się całkowicie wyleczyć w ciągu 2 tygodni. Jeśli tak się nie stanie, musisz ponownie udać się do lekarza, aby zmienić taktykę leczenia.

Ćwiczenia na nogi i stopy

Aby zapobiec rozwojowi powikłań stóp i poprawić przepływ krwi w nogach z cukrzycą, należy codziennie co najmniej 10-15 minut gimnastyki nóg. Każde ćwiczenie wykonuje się 10 razy.

  1. Alternatywne zgięcie i przedłużenie palców.
  2. Alternatywnie podnoszenie skarpet podłogowych, a następnie obcasy.
  3. Nogi na piętach, skarpetki wykonują okrągłe ruchy w obu kierunkach.
  4. Stopy na palcach, obcasy wykonują okrągłe ruchy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
  5. Wyciągnij nogę, odciągnij skarpetę od siebie.
  6. Podnieś nogę i palec u nogi, aby wykonać ruchy od siebie.
  7. Dwa poprzednie ćwiczenia do wykonania jednocześnie z dwiema nogami.
  8. Rozłóż gazetę na podłodze i zgniot ją tak ledwie jak to możliwe bosymi stopami. Następnie musisz spróbować go wygładzić.
  9. Podnieś wszystkie liczby w powietrzu za pomocą czubka uniesionej stopy.
  10. Podnieś stopę, aby wykonać ruchy w kole.

Sposób życia

Aby poprawić krążenie krwi w nogach, powinieneś chodzić regularnie, ponieważ chodzenie pomaga wzmocnić mięśnie stopy i dolnej części nogi, które pomagają w przemieszczaniu krwi.

Podsumowując, można zauważyć, że zdrowie stóp diabetyków leży w rękach samego pacjenta. Oprócz stałej realizacji wszystkich zaleceń lekarza w zakresie pielęgnacji stóp, pacjent powinien próbować znormalizować poziom glukozy we krwi za pomocą diety, leków lub terapii insulinowej. W końcu dobra rekompensata za cukrzycę to najlepsza profilaktyka zespołu stopy cukrzycowej.

Memo diabetic: jak właściwie dbać o stopy

Najbardziej niebezpiecznymi powikłaniami cukrzycy są zmiany patologiczne w kończynach dolnych. Dzieje się tak na tle zaburzeń krążenia, które mogą prowadzić do częściowej lub całkowitej amputacji kończyny. Dlatego dla diabetyków ważne jest, aby właściwie dbać o swoje stopy.

Powody, dla których stopy cukrzycowe wymagają specjalnej opieki

Troska o cukrzycę jest najbardziej potrzebna dla nóg, ponieważ przez 4-5 lat traci się wrażliwość na kończynach dolnych. Wynika to z faktu, że wysoka glukoza wpływa na zakończenia nerwowe. W rezultacie stopa jest zdeformowana, rozwijają się pewne patologie. Jednocześnie wpływa to na zakończenia nerwowe odpowiedzialne za funkcje wydalnicze skóry. Prowadzi to do tego, że skóra wysycha, pęka, ulega zakażeniu. Następnie powstają rany i otwarte wrzody, które nie leczą się przez długi czas.

Sytuację pogarsza fakt, że zaburzone jest krążenie krwi w naczyniach włosowatych i naczyniach krwionośnych. Z tego powodu niewystarczające składniki odżywcze wchodzą do kończyn dolnych. Bez prawidłowego krążenia krwi, gojenie się ran jest niemożliwe. Dlatego wynikiem jest gangren.

Neuropatia cukrzycowa

Neuropatia cukrzycowa powoduje złą opiekę. Kiedy ta choroba wpływa na zakończenia nerwu obwodowego i naczynia włosowate, co prowadzi do utraty wrażliwości dotykowej i bólu. Z tego powodu cukrzyca może doznać urazów różnego rodzaju - oparzeń, skaleczeń i tak dalej. Co więcej, sam pacjent nie jest nawet świadomy uszkodzenia skóry, ponieważ jej nie odczuwa. W związku z tym nie zapewnia odpowiedniego leczenia otwartych ran, które ostatecznie zaczynają się kurczyć i przekształcić w gangrenę. Stopa zaczyna się deformować.

Główne objawy są następujące:

  • drętwienie kończyn i uczucie zimna;
  • w nocy - pieczenie, ból w nogach i dyskomfort;
  • zmniejszenie długości nóg i dalsze odkształcenie;
  • nie gojące się rany.

Szybkość rozwoju takiej patologii zależy od wielu czynników: wieku, przebiegu choroby itp. Ale głównym akceleratorem rozwoju choroby jest wysoki poziom cukru, co prowadzi do komplikacji w jak najkrótszym czasie. Dlatego dla diabetyków ważne jest kontrolowanie stężenia glukozy we krwi. Im mniej treści, tym wolniej rozwijają się procesy patologiczne!

Stopa cukrzycowa i grzyb

Przy obniżonym progu bólu cukrzyca nie zauważa powstawania ran, nie odczuwa pęknięć i modzeli. Dość często znajdowane i zadrapania na stopie. W rezultacie rozwija się zespół stopy cukrzycowej, zmiana z owrzodzeniem troficznym.

Również w cukrzycy pacjent jest wysoce podatny na infekcję, więc grzybica (grzyb) uważana jest za powszechną. Nie jest łatwo się go pozbyć, ponieważ najczęściej diabetycy nie zauważają objawów grzyba, co prowadzi do jego szerokiej dystrybucji.

Memo-rules dotyczące pielęgnacji stóp w cukrzycy

Podstawowe zasady opieki nad kończynami dolnymi w cukrzycy:

  1. Konieczne jest codzienne sprawdzanie nóg. Szczególną uwagę należy zwrócić na obszar stopy, między palcami.
  2. Musisz myć stopy 1-2 razy dziennie, zawsze mydłem. Dokładnie umyć skórę po umyciu.
  3. Jeśli uformują się noworodki, modzele i tym podobne, natychmiast usuń skórę pępowinową. Możesz użyć specjalistycznych łatek.
  4. Zawsze smaruj skórę środkami nawilżającymi.
  5. Trymowane paznokcie u nóg bez zaokrąglania.
  6. Jeśli twoje stopy są zimne, rozgrzej je ciepłymi skarpetkami.
  7. W przypadku otarć, oparzeń i innych obrażeń natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
  8. Buty sprawdzają codziennie i przed każdym wyjściem na ulicę. Nie powinien mieć kamyków, zakrętów na wkładce i innych przedmiotach.
  9. Skarpety i rajstopy należy wymieniać dwa razy dziennie.
  10. Skarpety i buty powinny być wykonane z naturalnych materiałów: bawełny, lnu, skóry.
  11. Jeśli obecne są rany, skórę należy traktować nadtlenkiem wodoru, roztworem furacyliny. Można stosować chlorheksydynę lub miramistynę.
  12. Jeśli stosujesz opatrunki, muszą one być sterylne i oddychające.
  13. Możesz pozbyć się suchej skóry kremem dla dzieci lub olejem z rokitnika.
  14. Ręcznik do kończyn dolnych musi być utrzymywany w czystości. Nie można go stosować do innych części ciała.
  15. Kup specjalne buty, które nie mają wielu szwów. Zazwyczaj takie buty szyte są na zamówienie.
  16. Używaj wkładek ortopedycznych ze wsparciem podbiciem, podkładem żelowym, korektorem, łatkami itp.
  17. Jeśli na piętach występują pęknięcia, nadmierne rogowacenie i inne zaburzenia, kapcie domowe do butów wyłącznie z tyłu. Tak więc obciążenie na obszarze pięty będzie minimalne.
  18. Lakier do paznokci na paznokciach jest nakładany tylko przezroczysty, dzięki czemu możliwe jest monitorowanie stanu płytki paznokcia.
  19. Zaleca się noszenie lekkich skarpet, aby łatwo zauważyć miejsce ewentualnych obrażeń.

Kiedy kupujesz buty, weź ze sobą wkładkę z tektury, którą sam będziesz robił, nakreślając stopę. Jeśli stracisz wrażliwość, nie określisz dokładnie, czy buty są miażdżone czy nie. Ale jednocześnie zauważ, że stopa podczas chodzenia ma tendencję do zwiększania wielkości (wydłużania i rozszerzania). Dlatego wkładka powinna mieć co najmniej 1 cm długości i więcej.

Możesz dowiedzieć się o zasadach pielęgnacji stóp na cukrzycę ze słów endokrynologa podiatrii Grigoriev Aleksiej Aleksandrowicz z wideo:

Czego nie należy robić w żaden sposób:

  1. Surowo zabrania się używania produktów na bazie alkoholu, jodu, zieleni brylantowej, manganu. Wszystko to prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry, co już zauważono w cukrzycy.
  2. Nie można ciąć paznokci zaokrąglonymi rogami, ponieważ prowadzi to do wrastania płytki w skórę.
  3. Nie nakładaj podkładki grzewczej na stopy. Z powodu braku wrażliwości ryzykujesz, że się poparzysz.
  4. Nie wystawiaj stóp na zimno.
  5. Nie nosić cerowanych skarpet, to doprowadzi do odcisków.
  6. Rajstopy, spodnie i skarpetki nie powinny mieć ciasnych elastycznych taśm. Pamiętaj, że krążenie krwi również jest osłabione.
  7. Nie zaleca się chodzenia boso nawet w domu, ponieważ ze względu na zmniejszenie wrażliwości łatwo można zranić.
  8. Nigdy nie gotuj stóp w nadmiernie gorącej wodzie. Procedura nie powinna być długa. Doprowadzi to do silnego zmiękczenia skóry, co czyni ją wrażliwą.
  9. Nie używaj niewygodnych lub małych butów. Nie nosić wysokich obcasów, ponieważ nacisk na stopę podnosi się.
  10. Zabrania się używania ostrych przedmiotów - ostrzy, nożyczek do cięcia szorstkiej skóry.
  11. Nigdy nie zakładaj bosych stóp.
  12. W ciągu dnia można założyć 2 kapcie.
  13. Nie usuwaj swoich wrastających paznokci.
  14. Nie możesz być w butach i butach przez długi czas.
  15. Zdecydowanie zaleca się noszenie wkładek magnetycznych.
  16. Tłuszczowe kremy są przeciwwskazane, ponieważ przyczyniają się do gromadzenia się bakterii.
  17. Stopy w wannie mogą pomieścić maksymalnie 7-8 minut. Dlatego na morzu, rzece, basenie nie pozostań zbyt długo.
  18. Nie można użyć narzędzia "Wazelina".

Zostało to udowodnione przez współczesną medycynę: gdyby diabetycy ściśle przestrzegali wszystkich zasad i wymogów dotyczących opieki nad kończynami dolnymi, można by uniknąć rozwoju powikłań.

Nawet przy nieznacznym, ale stałym obrzęk nóg, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie: jak zapobiegać syndromom

Aby zapobiec objawom choroby stóp w cukrzycy, ważne jest, aby przestrzegać profilaktyki:

  1. Przestrzegać zasad higieny i pielęgnacji stóp.
  2. Pozbądź się złych nawyków. Napoje alkoholowe i palenie tytoniu zaostrzają sytuację cukrzycy, spowalniając procesy krążenia krwi.
  3. Aby zadbać o dolne kończyny, stosuj wyłącznie specjalne kremy i maści, które mogą być polecane przez endokrynologa.
  4. Stosuj środki profilaktyczne do mycia stóp - ciepłe kąpiele z wywaru z ziół. Może to być rumianek, nagietek, pokrzywa i inne.
  5. Nigdy nie używaj nawet przepisów ludowych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem. W końcu cukrzyca u każdego pacjenta przebiega indywidualnie. Ogromną rolę odgrywają cechy konkretnego organizmu.
  6. Wykonaj własny masaż stóp i stóp. Zwróć szczególną uwagę na swoje palce.
  7. Jako proste ćwiczenie możesz zginać i rozluźniać stopę przez 4-5 minut trzy razy dziennie.
  8. Chodź więcej.
  9. Weź lekki sport lub tańcz.
  10. Spędź więcej czasu na świeżym powietrzu, aby Twoje ciało było nasycone tlenem.
  11. Zjedz odpowiednio, aby użyteczne substancje dostały się do naczyń włosowatych nóg.

Na filmie dowiesz się, jak prawidłowo obsłużyć płytki na cukrzycę - pedicure medyczny:

Gimnastyka lecznicza

Gimnastyka medyczna dla nóg z cukrzycą przyspieszy krążenie krwi w kończynach dolnych, poprawi drenaż limfatyczny, zmniejszy nacisk na stopy i zapobiegnie deformacji. Przed rozpoczęciem zajęć musisz zdjąć buty i położyć matę. Podstawowe ćwiczenia, które wykonywane są 10 razy każdy:

  1. Usiądź na krawędzi krzesła, ale nie opieraj się o plecy. Ściśnij palce u stóp, wyprostuj plecy. Powoli unieś skarpetki, ale pięta pozostanie na podłodze. Opuść skarpetki i podnieś swoje piętki.
  2. Sp to samo. Oprzyj pięty na podłodze i podnieś skarpetki. Powoli rozprowadź skarpetki w różnych kierunkach i umieść je w tej pozycji na podłodze. Następnie podłącz ponownie.
  3. Podnieś lewą nogę równolegle do siedziska krzesła, jednocześnie chwytając paluch. Połóż go na podłodze i pociągnij w swoją stronę. Wróć do pozycji wyjściowej. Zrób to samo z prawą kończyną.
  4. Przedłuż jedną nogę przed sobą, aby skarpetka pozostała na podłodze. Podnieś go i jednocześnie przyciągnij skarpetę do siebie. Opuść piętę na podłogę, wróć do PI. Teraz zrób to samo z drugą nogą, a następnie obie w tym samym czasie.
  5. Pociągnij obie nogi do przodu i zablokuj w tej pozycji na kilka sekund. Zegnij i wyprostuj kostkę.
  6. Z jedną nogą wyprostowaną przed sobą wykonuj okrężne ruchy w różnych kierunkach, ale tylko stopą. Pamiętaj, aby "opisać" skarpetkami w powietrzu zestaw cyfr od 0 do 10. Jeśli chcesz, możesz i więcej.
  7. Podnieście pięty, trzymając palce u stóp. Trzymaj swoje pięty oddzielnie i obniżaj do pozycji początkowej. Przesuń się razem na podłogę.
  8. W tym ćwiczeniu nogi powinny być boso. Weź gazetę, zrób z niego piłkę. Teraz, za pomocą palców stóp, spróbuj rozłożyć arkusze, a następnie rozbić je na małe kawałki. Weź kolejną gazetę i połóż ją płasko. Zbierz porwane części palcami i złóż je na kartce gazety. Teraz musisz z tej masy przekręcić nową piłkę kończynami dolnymi. Uruchom wystarczająco 1 raz.

Ratshaw ćwiczeń

Ćwiczenie to służy do przyspieszenia krążenia krwi w naczyniach włosowatych i żyłach. Możesz go wykonać na twardej lub względnie miękkiej powierzchni (podłoga, łóżko, sofa). Połóż się na plecach i podnieś nogi pod kątem prostym. Rozciągaj skarpetki i nogi. Aby ułatwić zadanie, możesz uścisnąć kolana dłońmi. Wykonuj okrągłe ruchy stopami. W takim przypadku jeden obrót musi zostać wykonany dokładnie w 2 sekundy. Ćwiczenie trwa 2-3 minuty.

Teraz usiądź na krawędzi wysokiego krzesełka lub łóżka, tak aby kończyny dolne zwisały. Zrelaksuj się przez 2 minuty, a następnie powtórz poprzednie ćwiczenie kilka razy.

Pod koniec tej opłaty, potrzebujesz 5 minut, aby przejść się po pokoju. Pozwolono wykonywać ćwiczenie kilka razy dziennie.

W przypadku odczuwania bólu podczas wykonywania jakiegokolwiek ćwiczenia, zaleca się przerwanie gimnastyki lub zmniejszenie intensywności ćwiczeń. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem i skonsultować. Lekarz pomoże ci wybrać indywidualny program zajęć, który nie przyniesie szkody.

Z właściwą dbałością o stopy chore na cukrzycę, przestrzegając zaleceń lekarza i uprawiając gimnastykę, możesz zapobiec występowaniu nieprzyjemnych patologii lub złagodzić je, jeśli już istnieją. Najważniejsze - kolejność w realizacji przepisów i regularność zajęć.

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Według najnowszych badań naukowych, jedno lub drugie uszkodzenie nóg występuje u 30-80% osób z cukrzycą, a amputacje kończyn dolnych są wykonywane 15 razy częściej w tej grupie pacjentów niż w populacji ogólnej. Brzmi złowieszczo, prawda? Ale tych problemów można uniknąć, stosując serię prostych, ale obowiązkowych zasad pielęgnacji stóp. Oto lista prostych wskazówek, które pozwolą uniknąć "kłopotów" z jego stopami.

1. Codziennie sprawdzaj stopy.

Konieczne jest staranne zbadanie stopy, zwłaszcza części podeszwowej, przestrzeni międzypalcowych.

Osoby w podeszłym wieku i z nadwagą mogą zalecić użycie lustra zamontowanego na podłodze. W szczypta, poproś o inspekcję swoich krewnych. Ta procedura pozwala na szybkie wykrycie ran, pęknięć, otarć.

2. Zwracaj uwagę na pojawianie się chorób grzybiczych i stanów zapalnych między palcami i paznokciami (można to określić przez zmianę koloru lub struktury skóry, paznokcie lub biały kwiat). Jeśli masz wątpliwości, nie trać czasu i skontaktuj się z lekarzem.

3. Codziennie myj stopy ciepłą wodą, ale nie moczyć ich w wodzie, ponieważ gorące kąpiele prowadzą do zmywania ochronnej warstwy skóry i wysychania. Upewnij się, że woda jest ciepła, a nie gorąca. Temperatura wody powinna wynosić 30-35 stopni.

4. Użyj mydła pasującego do rodzaju skóry (dla skóry normalnej, suchej lub tłustej).

5. Nie używaj produktów zawierających dodatki do alkoholu (kompozycja jest pokazana na opakowaniu!), Ponieważ

Nie tylko wysuszają skórę, ale mogą również powodować poparzenia.

6. Po umyciu należy wytrzeć stopy, nie ocierając się, ale zwilżając skórę, szczególnie w przestrzeniach międzypalcowych.

7. Sucha, łuszcząca się, popękana skóra jest sygnałem i ostrzeżeniem - "Twoje stopy są zbyt suche", co zwiększa ryzyko uszkodzenia i infekcji. Regularnie smaruj krem ​​do stóp. Krem nie powinien wpaść w przestrzeń międzypalcową, a jeśli tak się stanie, należy go usunąć serwetką.

8. "Szorstka" skóra na piętach i "natoptysh" powinna być regularnie usuwana przy użyciu specjalnego pliku kosmetycznego do obróbki na sucho. Nie trzeba próbować usuwać odcisków naraz.

9. Często aktualizuj urządzenia do obróbki stóp, ponieważ mogą one wyglądać jak grzyby.

10. Jeśli na nogach występują modzele, nie należy próbować ich pozbywać się za pomocą plastra kukurydzianego lub specjalnych maści i płynów, ponieważ te produkty mogą zawierać substancje uszkadzające skórę. Nie możesz ciąć nóg na nogach!

11. Nawet drobne urazy są zalecane, aby pokazać lekarzowi, ale pacjent powinien być w stanie udzielić pierwszej pomocy samemu. Aby to zrobić, zdobądź specjalny zestaw pierwszej pomocy.

12. Podczas leczenia obrażeń na stopach nie wolno używać jodu, jaskrawej zieleni, alkoholu i manganu. Są przeciwwskazane ze względu na fakt, że mają właściwości opalające i pogarszają gojenie się ran, poza tym same mogą powodować oparzenia, a także plamić ranę, ukrywając proces patologiczny, który ma miejsce.

13. W przypadku skaleczeń, otarć lub otarć miejsce urazu na nogach należy przemyć roztworem chlorheksydyny 0,05% lub dioksydiny 1%, na ranę należy nałożyć sterylny bandaż lub specjalną serwetkę. Zamocuj bandaż bandażem lub włókniną. Nie ma sensu leczyć ran insuliną, ponieważ nie ma ona żadnego efektu leczniczego.

14. Jeśli stopy są zimne, nie należy ich ogrzewać za pomocą poduszek grzewczych, grzejników elektrycznych lub akumulatorów parowych. Czułość na temperaturę może zostać zmniejszona, a Ty nie poczujesz oparzenia. Z tego samego powodu nie należy brać gorących kąpieli stóp.

15. Aby ogrzać stopy, noś ciepłe skarpetki (wykonane z bawełny). Upewnij się, że gumka nie jest zbyt napięta i nie pozostawia śladu na skórze podudzia.

16. Podczas pielęgnacji paznokci i skóry stóp nie należy używać ostrych przedmiotów (nożyczek, noży kukurydzianych, żyletek, szczypiec). Jest to jedna z najczęstszych przyczyn obrażeń, zwłaszcza, że ​​przy zmniejszonej wrażliwości na ból można ją przeoczyć.

17. Przetwarzanie gwoździ powinno być wykonywane tylko za pomocą pliku. Krawędź gwoździa powinna być piła poziomo, pozostawiając nienaruszone rogi. Jeśli odetniesz rogi paznokcia lub przekniesz je za pomocą pilnika, może to doprowadzić do powstania tak zwanego wrastającego paznokcia, który będzie wymagał długotrwałego specjalnego leczenia.

18. Regularnie rozciągaj palce i zginaj stopy przez 5 minut 2-3 razy dziennie. Pamiętaj: nie krzyżuj nóg przez długi czas, ponieważ zaburza to prawidłowy przepływ krwi.

19. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi. Wybierz się na spacer, taniec, płyń lub jeździć na rowerze. Chodź codziennie przez co najmniej 30 minut.

20. Trzymaj stopy wygodnie w butach. Noś buty o zaokrąglonym nosku i niskim obcasie. Buty powinny być obszerne, z miękką wkładką, stopa nie powinna być zaciśnięta. Nigdy nie nosić butów na bosych stopach.

21. Dbaj o nowe buty: po raz pierwszy powinieneś nosić je nie dłużej niż godzinę iw żadnym wypadku nie powinieneś nosić mniejszych. Podnieś buty po południu: możesz dokładniej określić rozmiar - jak nogi pęcznieją do tego czasu.

22. Konieczne jest, aby sprawdzać wewnętrzną powierzchnię buta przed założeniem: czy w środku znajdowały się jakieś obce przedmioty, które mogłyby zranić nogę, kartka papieru nie była opakowana, czy nie pojawiły się goździki.

23. Skarpety lub rajstopy powinny być wymieniane codziennie. Konieczne jest upewnienie się, że skarpety nie wysuwają się w butach.

24. Lepiej używać białych skarpet wykonanych z bawełny, od razu widać ślady możliwych ran (ślady krwi lub ropy).

25. Nie zaleca się chodzenia boso, ponieważ jednocześnie istnieje wysokie ryzyko urazu i równoczesnej infekcji. Na plaży trzeba nosić kapcie kąpielowe, a także chronić stopy przed poparzeniem słonecznym.

26. Nie zaleca się również butów otwartych, co stwarza dodatkowe możliwości wystąpienia obrażeń, zwłaszcza sandałów lub sandałów z paskiem biegnącym między palcami.

27. Należy pamiętać, że palenie dodatkowo utrudnia dopływ krwi do nóg. Czy twoje naczynia krwionośne i płuca zasługują na takie zaniedbanie?

Podsumowując, należy przypomnieć, że wszelkie działania mające na celu zapobieganie i eliminowanie powikłań, które powstały, są bez znaczenia, bez stałego utrzymywania poziomu glukozy we krwi na wartościach jak najbardziej zbliżonych do normalnych. Neuropatia może być wynikiem nie tylko cukrzycy, ale także regularnego spożywania alkoholu. W związku z tym należy unikać nadmiernego spożywania alkoholu. Oprócz poziomu cukru u pacjentów chorych na cukrzycę należy pamiętać, że miażdżyca (skurcz naczyń) jest spowodowana: wysokim ciśnieniem krwi, podwyższonym poziomem cholesterolu, nadwagą. Wszystkie te problemy wymagają szybkiej identyfikacji i eliminacji.

Przyjmując te zalecenia, można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia różnych powikłań związanych z kończynami dolnymi 2-4 razy, co jest o wiele bardziej skuteczne niż jakikolwiek lek do leczenia takich urazów!

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Cukrzyca powoduje wiele powikłań, niszcząc układ naczyniowy, dotykając wielu części ciała, takich jak oczy, nerki, nogi i stopy. Osoby chore na cukrzycę powinny szczególnie uważać na swoje stopy. Każdego dnia stopa ma duży wysiłek fizyczny, nogi ulegają różnym obrażeniom, niezależnie od tego, czy jest to pęknięcie, kalus czy otarcie. Same urazy nie są niebezpieczne dla zdrowej osoby, ale dla osoby chorej na cukrzycę mogą powodować poważne konsekwencje!

Pozostawione bez uwagi, słabo gojące się wrzody na stopach, prowadzą do tragicznych konsekwencji - amputacji kończyn dolnych, które pod względem częstotliwości znajdują się na drugim miejscu po statystykach urazów w wypadkach drogowych.

Zmiany naczyniowe, rozwój polineuropatii i deformacja stóp są czynnikami, które stwarzają warunki do rozwoju zespołu stopy cukrzycowej.

Neuropatia cukrzycowa jest powikłaniem cukrzycy, która wpływa na nerwy. Najczęstszym rodzajem neuropatii cukrzycowej jest neuropatia obwodowa, która wpływa na nerwy obwodowe pochodzące z rdzenia kręgowego i dociera do mięśni, narządów wewnętrznych i gruczołów. Uszkodzenie układu nerwowego występuje z tego powodu, że komórki nerwowe nie mogą prawidłowo funkcjonować z powodu zbyt dużej ilości cukru we krwi. Cukier zmienia strukturę i zachowanie komórek, uniemożliwiając im reagowanie na impulsy nerwowe. Neuropatia cukrzycowa prowadzi do tego, że skóra stopy traci wrażliwość, a także zdolność odczuwania bólu, ciepła lub zimna. Diabetycy cierpiący na neuropatię mogą nie odczuwać skurczów, zadrapań i otarć z powodu utraty czułości. Jeśli nie potraktujesz tych drobnych urazów, rana może przekształcić się w nie leczący się zakażony wrzód, który może doprowadzić do amputacji kończyny. Neuropatia może prowadzić do tak poważnych deformacji stopy i skrzywienia palców.

Drugim najpoważniejszym powikłaniem cukrzycy jest słaby przepływ krwi, który prowadzi do powolnego gojenia się ran. Cukrzyca często prowadzi do chorób naczyń obwodowych, które upośledzają przepływ krwi w naczyniach o różnych średnicach. Podstawą tej patologii jest zwężenie tętnic, co często prowadzi do znacznego osłabienia dopływu krwi w nogach i stopach. Słaba cyrkulacja komplikuje proces gojenia się ran, ze względu na to, że cukrzyca zmniejsza ilość tlenu i pożywienia dla skóry i innych tkanek. Osłabienie dopływu krwi prowadzi do obrzęku nóg i wysuszonej skóry.

Ważne jest, aby podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec obrażeniom stóp. Wymaga codziennej kontroli nóg. Podjęcie wszystkich niezbędnych środków zapobiegawczych znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych powikłań.

Codzienna pielęgnacja stóp może zapobiec poważnym problemom.

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji i grzybów, postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji stóp:

  • Nie zaczynaj cukrzycy. Zachowaj zdrowy styl życia, starając się utrzymać poziom cukru we krwi na poziomie zbliżonym do normalnego. Wraz z lekarzami opracuj plan działań przeciw cukrzycy i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarskimi w życiu;
  • Codziennie sprawdzaj stopy. Zwróć uwagę na odciski i zadrapania, szczególnie między palcami. Jeśli okaże się, że trudno jest zbadać stopy z powodu artretyzmu, nadwagi lub problemów z widzeniem, połóż lustro na podłodze, aby lepiej patrzeć na stopy. Lub poprosić krewnych o pomoc;
  • Nosić bawełniane skarpetki. Nie nosić skarpetek, które mogą ocierać stopy, lub nylonowych skarpet, które powodują pocenie się i niewystarczającą ochronę dla stóp. Codziennie zmieniaj skarpetki;
  • Noś odpowiednie buty. Nie dopasowujesz butów o wąskim nosku, który ściska palce, oraz butów ze szwem na pięcie, co może powodować podrażnienia. Lepiej nie kupować butów rano, ale wieczorem (jak nogi trochę puchną w ciągu dnia). Noś buty i skarpetki przez cały czas. Nie chodź boso nigdzie, nawet w domu, ponieważ Łatwo jest nadepnąć na coś ostrego i zranić nogę. Zawsze zakładaj skarpety lub skarpety bez szwów i butów, aby wyeliminować możliwość uszkodzenia lub zranienia skóry. Wybierz skarpetki z materiałów pochłaniających wilgoć. W takich skarpetach twoje stopy zawsze będą suche. Zawsze sprawdzaj wnętrze butów przed ich założeniem. Upewnij się, że podszewka buta jest gładka i nie ma żadnych ciał obcych, takich jak piasek czy kamyki. Noś buty, które Cię pasują i dobrze chroń nogę.
  • Nie chodź boso po gorącym piasku na plaży ani na gorący asfalt na chodniku.
  • Chroń stopy przed słońcem i przed przegrzaniem. Próbując osiągnąć komfortowe ciepło, nie należy używać gorących butelek z wodą, poduszek grzewczych, nie parować stopami w gorącej wodzie, nie opierać stóp i baterii centralnego ogrzewania, domowych grzejników elektrycznych. Nie używaj poduszek grzewczych i wkładek grzewczych. Jeśli twoje stopy są zimne, nosić skarpetki bez szwów w nocy.
  • Wybierz skarpetki ostrożnie. Nie nosić wszytych skarpet ani grubych skarpet. Nosić skarpetki z podszewką, aby chronić stopy. Przy zimnej pogodzie często sprawdzaj stopy, aby się upewnić, że są ciepłe, co pozwoli uniknąć odmrożeń;
  • Zadbaj o przepływ krwi do nóg. Utrzymuj nogi podniesione podczas siedzenia. Ćwicz palce stóp przez 5 minut, 2 lub 3 razy dziennie. Wykonuj ćwiczenia na kostkę, poruszając stopą w górę iw dół oraz na boki, aby poprawić przepływ krwi w nogach. Nie trzymaj nóg przez długi czas. Nie pal. Nikotyna upośledza przepływ krwi do kończyn;
  • Nie nosić obcisłych skarpet, elastycznych gumek lub podwiązek wokół stóp, produktów wykonanych z elastycznego materiału. Nie nosić obcisłych butów ani butów. Obcisłe buty, szczególnie te wykonane z elastycznej, mogą pogarszać krążenie krwi;
  • Ogranicz spożycie alkoholu;
  • Regularnie przechodzą badania lekarskie;
  • Wykonuj regularne badania krwi i moczu;
  • Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu, podejmij kroki, aby je obniżyć;
  • Codziennie myj stopy. Myj stopy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie, czułość maleje, a możesz się oparzyć i zauważyć to zbyt późno. Nie trzymaj nóg w wodzie przez dłuższy czas, a twoja skóra stanie się zbyt sucha. Przed kąpielą lub prysznicem sprawdź, czy woda jest zbyt gorąca. Użyj termometru lub nadgarstka. Dokładnie osusz stopy, szczególnie między palcami. Użyj talku do wysuszenia szczelin między palcami. Delikatnie pocierać pumeks po praniu.
  • Przycinaj paznokcie do kształtu palca, przycinaj rogi pilnikiem do paznokci. Nie wycinaj narożników gwoździa i nie ciąć zadziorów. Jeśli twoje paznokcie są pogrubione lub pożółkłe, nie tnij ich samodzielnie, ale skontaktuj się ze specjalistą;
  • Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do utraty płynu, a tym samym do suchej, popękanej skóry. Aby zachować suchość skóry, codziennie nawilżaj stopy kremem. Nasmaruj górną i dolną część stopy cienką warstwą kremu lub balsamu. Nie smaruj przestrzeni między palcami, ponieważ może to prowadzić do infekcji;
  • Pantofle domowe i letnie buty powinny być z zamkniętymi palcami. Pożądane jest, aby ich przednia część była wystarczająco gęsta, aby uniknąć obrażeń;
  • Nie należy robić kompresów rozgrzewających alkohol lub wódkę. Nie używaj kąpieli solnych do celów medycznych bez porady lekarza;
  • Nie używaj tynków. Usuwając plaster, dodatkowo ranisz cienką skórę;
  • Nigdy nie używaj tradycyjnych produktów, takich jak jod, kwas salicylowy, nadtlenek wodoru do leczenia ran. Produkty te stanowią poważne zagrożenie dla skóry diabetyków;
  • Nigdy nie usuwaj modzelow, brodawek i natoptisheii. Wszelkie uszkodzenia mogą prowadzić do niepożądanych konsekwencji;
  • Bądź ostrożny w deszczu - jeśli twoje stopy są mokre, powinieneś natychmiast zmienić buty i nosić suche skarpetki. Nie pozostań długo w basenach. Jeśli odwiedzasz basen, skonsultuj się z lekarzem, jak zabezpieczyć stopy?
  • Nie używaj wazeliny, produktów na bazie oleju mineralnego lub olejków dla dzieci, ponieważ te produkty nie są wchłaniane przez skórę. Nie należy również używać produktów, które zawierają dużą ilość konserwantów, barwników, alkoholu i gliceryny;

Większość tradycyjnych kosmetyków i procedur salonowych może pogorszyć przebieg choroby!

Jeśli zdarzy ci się zranić, postaraj się nie stanąć na złej nodze. Umyć ranę z brudu, nałożyć sterylny opatrunek i natychmiast skonsultować się z lekarzem!

Skontaktuj się z lekarzem. Każdy, kto ma cukrzycę typu 2, jest wstępnie badany przez ortopedę, aby określić stan nerwów, krążenie krwi i ogólny stan stóp. Lekarz będzie również zwracał uwagę na odciski i zmiany kształtu palca.

Ćwicz - ale nie przeciążaj się. Dieta i ćwiczenia są podstawą dla diabetyków - ich połączenie pozwala utrzymać poziom cukru, cholesterolu i trójglicerydów. Jeśli twoje stopy są ranne, przedyskutuj z lekarzem, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie. Może to być pływanie, joga i inne czynności, które nie dają dużego obciążenia stopom.

Dzięki odpowiedniej pielęgnacji stóp pacjent z cukrzycą może pozostać w stanie sprawności przez długi czas i prowadzić aktywny tryb życia.

Jak dbać o stopy z cukrzycą?

Nasze nogi są jedną z najbardziej wrażliwych części ciała, które każdego dnia muszą wytrzymywać duże obciążenia i radzić sobie z częstymi obciążeniami mechanicznymi. Stan skóry nóg czasem pozostawia wiele do życzenia, nawet u zdrowych ludzi: szorstkość, zgrubienia i pęknięcia od czasu do czasu przeszkadzają nam i przeszkadzają w swobodnym poruszaniu się.

Z cukrzycą problem kondycji nóg jest czasami pogarszany.

Z powodu nieregularnego mikrokrążenia i zaburzeń metabolizmu glukozy we krwi, skóra nóg cierpi na zaburzenia gospodarki wodno-mineralnej i białkowej, a niedotlenienie komórek rozwija się intensywnie. Prowadzi to do wysuszenia skóry i zmniejszenia jej elastyczności. W rezultacie na nogach często pojawiają się mikropęknięcia, które stanowią poważne zagrożenie, jeśli skóra dostanie infekcji.

Ponadto osoby z cukrzycą częściej niż inne mają do czynienia z nadmiernym rogowaceniem - zwiększoną odczuleniem skóry nóg, szczególnie w miejscach narażonych na stres mechaniczny. Grzyby, odciski i pęknięcia są dość powszechne u chorych na cukrzycę. Największym niebezpieczeństwem jest to, że owady troficzne mogą rozwinąć się z tych struktur. Wszystko to są objawy tak zwanego "zespołu stopy cukrzycowej" - powikłania, które rozwija się u około połowy chorych na cukrzycę i jest uważane za najczęstszą przyczynę amputacji kończyn. Co godzinę na świecie wykonuje się około 50 takich amputacji. Ta smutna statystyka mogła zostać uniknięta, pod warunkiem, że pacjenci z cukrzycą byli świadomi znaczenia właściwej pielęgnacji stóp i przestrzegali zasad higieny stóp. Zasady te są elementarne i łatwe do wdrożenia.

W celu zapobiegania mikropęknięciom i innym uszkodzeniom skóry należy codziennie wykonywać proste higieniczne procedury pielęgnacji stóp.

  1. Umyj stopy w ciepłej (nie gorącej) wodzie. Ponieważ czułość skóry stóp może zostać zmniejszona, przed rozpoczęciem prania należy sprawdzić temperaturę wody za pomocą ręki lub termometru, upewnić się, że woda nie jest gorąca. Nie trzymaj nóg w wodzie dłużej niż 5-7 minut. Po umyciu delikatnie przytulaj stopy miękkim ręcznikiem, zwracając szczególną uwagę na skórę między palcami.
  2. Nie używaj zwykłego mydła do mycia nóg. Wybierz łagodny detergent, który nie przesusza skóry.
  3. Aby zapobiec wysuszeniu skóry i pęknięciom, użyj balsamu. Nie wkładaj go między palce.
  4. Dokładnie sprawdź stopy pod kątem pęknięć, modzeli i innych uszkodzeń. Taka kontrola jest konieczna, ponieważ wrażliwość skóry nóg może być zmniejszona, a po prostu możesz nie odczuwać na niej szkód, po prostu zobacz.
  5. W żadnym wypadku nie należy ciąć rogowacenia i odcisków, które powstają w miejscach o dużym tarciu. Aby je usunąć, użyj specjalnego pumeksu z niegrubą strukturą.

Oprócz codziennych procedur, należy pamiętać o innych zasadach, a ich przestrzeganie zmniejszy ryzyko obrażeń skóry i uratuje Cię od kłopotów.

Po pierwsze, bądź ostrożny przy obcinaniu paznokci. Nie tnij ich narożników, aby paznokcie nie rosły. Wyrównaj swoje paznokcie za pomocą pilnika do paznokci, aby ich krawędzie były gładkie. Jeśli obawiasz się, że możesz zostać zraniony nożycami, poproś swoich bliskich o pomoc.

Po drugie, nigdy nie chodź boso. Możesz wejść na ostry przedmiot, a ze względu na zmniejszoną wrażliwość stóp nawet tego nie zauważysz. Z tego samego powodu nie zaleca się nakładania poduszek grzewczych na nogi i podgrzewania ich w pobliżu kominka i baterii. Takie "podgrzewanie" może prowadzić do silnego podrażnienia, a nawet oparzeń.

Aby uniknąć maceracji, nie należy zbyt długo trzymać nóg w wodzie. Nie chodzi tylko o wannę lub prysznic, ale także o kąpiel w basenach i stawach. Jeśli nadal chcesz skorzystać z zabiegów wodnych - nałóż na skórę sprzęt ochronny.

Wybór wyposażenia ochronnego dla skóry stóp - jest to kwestia, która wymaga osobnej dyskusji. Osoby z cukrzycą nie powinny stosować wazeliny, olejów mineralnych, kremów dla dzieci i innych substancji, które nie są wchłaniane. Obecność tych produktów na skórze może prowadzić do maceracji.

Jeśli skrzywdzisz się, pamiętaj, że nie każdy środek antyseptyczny z zestawu pierwszej pomocy będzie Ci odpowiadał. Jod, alkohol, kwas salicylowy, nadtlenek wodoru mogą uszkodzić skórę. Mogą powodować oparzenia lub podrażnienie, jedynie pogarszając proces gojenia się ran. Maści i żele na bazie składników ziołowych są zalecane jako leki na rany i środki antyseptyczne.

Podczas wyboru obuwia należy zachować ostrożność. Będziesz musiał zrezygnować z butów i butów z wąskimi noskami, sandałów ze swetrem między palcami, a także zapomnieć o butach na wysokim obcasie. W niewygodnym bucie zwiększa się obciążenie stopy, zwiększa się prawdopodobieństwo powstawania kalusa lub mikrokrążenia. Lepiej wybrać nowe buty po południu, kiedy nogi trochę puchną. Więc zmniejszasz prawdopodobieństwo, że nowe ciuchy będą ciasne i niewygodne.

Bardzo ważne jest, aby z czasem wyeliminować tak zwane "małe problemy stóp" - modzele, suchość, macerację przestrzeni międzypalcowych. W ciężkiej suchości może być zalecana maść ureotopowa. Lek zawiera mocznik, który przyczynia się do zwiększenia zawartości wody w warstwie rogowej. Maść należy nakładać na dokładnie oczyszczoną suchą skórę 1-2 razy dziennie, intensywnie przecierając. Ureotop jest stosowany w celu złagodzenia objawów.

Jak dbać o stopy z cukrzycą?

  • 0,00 / 5 5
  • 1/5
  • 2/5
  • 3/5
  • 4/5
  • 5/5

Pielęgnacja stóp na cukrzycę to sztuka

Jest to bardzo ważne i nie sposób tego nie powiedzieć, przestrzegać zasad pielęgnacji stóp. Cukrzyca to cała sztuka. Cóż, opanujmy to.

Pielęgnacja stóp.

  1. Sprawdź, czy nogi potrzebują każdego dnia. Jeśli w pobliżu pacjenta znajdują się krewni, którzy mogą pomóc, jest to najlepsza opcja. Zrobią to lepiej - wygodniej będzie im dokładnie zbadać wszystkie pęknięcia i plamy. Jeśli dana osoba jest sama, może poradzić sobie z pomocą wystarczająco dużego lustra, które musi być umieszczone na podłodze pod kątem wygodnym do oglądania stopy.
  2. Chodzenie boso jest niemożliwe.
  3. Noszenie butów na bosych stopach jest również niemożliwe. Niezbędne są skarpety lub pończochy, najlepiej bezszwowe i oczywiście z naturalnych materiałów (bawełna, len, jedwab). Jeśli stopy są zimne, wełniane skarpety powinny być noszone na bawełnie. Zmieniaj skarpetki koniecznie codziennie. Noszenie cerowanych skarpet jest niepożądane - nawet najcieńsze krawędzie tkaniny mogą powodować zacieranie. Przed zakupem sprawdź sprężystość gumki - skarpetki z dopasowanym krojem!
  4. Zanim założysz buty, sprawdź swoją wewnętrzną powierzchnię dłońmi - wkładka powinna leżeć płasko, bez fałd, nie powinno być drobnych zanieczyszczeń (czasami osoba nie zauważa dużego, na przykład zapomnianego i zmiętego palca, więc czułość może zostać zmniejszona).
  5. Zaleca się kupowanie butów wieczorem, gdy nogi lekko puchną, ale nie należy iść na drugą skrajność - zbyt luźne buty i buty zetrze takie same zgrubienia jak te obcisłe. Buty muszą odpowiadać stopie, nie tylko pod względem długości, ale także pod względem kompletności (szerokości) i wysokości, szczególnie w obszarze palców. Pięta potrzebuje niskiej, ale niezupełnie płaskiej. Jeśli stopa ma już zniekształcenia, wysokość pięty powinna zostać omówiona z ortopedą, a najlepiej ze specjalistą od stóp - podiatrem. Preferowane są buty ze skóry naturalnej dobrej jakości. Letnie buty powinny być wentylowane, ale jeśli musisz chodzić w miejscach, gdzie drogi są w większości brudem, lepiej pozwolić im się zamknąć. Nie można nosić sandałów z paskiem między palcami. I pk jest absolutnie niedopuszczalne, aby używać go do chodzenia po ulicy lub jako kapcie gumowe kapcie kąpielowe, które niestety widzę bardzo często.
  6. Ponieważ wrażliwość na cukrzycę jest zmniejszona, kupując buty, nie jest źle, aby mieć tekturową wkładkę, która pasuje do stopy. Zrób to łatwo: stań na kawałku kartonu i pozwól komuś krążyć stopą wokół konturu. Wytnij i wkładka jest gotowa. Jeśli nikogo nie ma w pobliżu, możesz zrobić to sam, po prostu trzymaj się tak prosto, jak to możliwe (pionowo). Przy wyborze wkładki do butów wkładamy do środka. Jeśli jest swobodnie zawarty w proponowanej aktualizacji, nie jest skręcony i nie jest zgnieciony, to rozmiar jest wybierany pomyślnie. Kolejny szczegół: stopa jest nieco dłuższa podczas chodzenia (o około 1-1,5 cm), więc od krawędzi palca wkładki do przedniej ściany buta powinna być w przybliżeniu taka sama wolna przestrzeń.
  7. Jeśli twoja praca wiąże się z długim pobytem w pokoju, musisz nosić odpinane buty, szczególnie zimą. Są tacy miłośnicy, którzy siedzą w biurze przez kilka godzin w zimowych butach lub butach...
  8. Wskazane jest stosowanie specjalnych butów ortopedycznych, które szyte są indywidualnie dla każdej osoby. Takie buty mają minimalną liczbę szwów, a specjalnie ukształtowana wyjmowana wkładka pozwala na redystrybucję ładunku na stopę, aby odciążyć problematyczne obszary.
  9. "Mała ortopedia" ma taki sam efekt: wkładki pod pachami, podkładki żelowe między palcami, korektory wkładek żelowych, podkładki ochronne, podkładki pod palce i tak dalej. Wkładki magnetyczne do cukrzycy są przeciwwskazane. Nie używaj wkładek profilaktycznych ani terapeutycznych, które nie są przeznaczone dla osób cierpiących na cukrzycę: mogą nie odpowiadać stopie i zwiększać tarcie. Aby odebrać wszystkie te narzędzia, powinien podiatrist lub, jeśli nie, chirurg ortopeda.
  10. Przy wyraźnej hiperkeratozie pięt, lepiej jest nosić kapcie z tyłu - podczas chodzenia w nich obciążenie szoku na pięcie jest znacznie mniejsze niż w kapciach.
  11. Myj stopy codziennie. Zrób to pod prysznicem lub w miednicy, ale potem nie powinieneś trzymać nóg w wodzie przez długi czas: tak długo, jak potrzebujesz ich myć, nie zapominając o przestrzeniach międzypalcowych.
  12. Suche odciski obmywane są pumeksem, ale nie metalowymi pilnikami, a jeszcze rzadziej nie są odcięte za pomocą ostrza Nie należy stosować preparatów chemicznych do rozpuszczania odcisków - maści i plastry o takim działaniu są zabronione w cukrzycy.
  13. Woda nie powinna być gorąca - tylko ciepła (temperatura nie powyżej 37 ° C). Stopy wznoszą się w żadnym wypadku.
  14. Po kąpieli trzeba wysuszyć stopy miękkim ręcznikiem, nie ocierając się, i znowu nie zapominając o przestrzeniach międzypalcowych. Zachowanie wilgoci w tych miejscach prowadzi do rozwoju pieluszkowej i późniejszej infekcji.
  15. Po umyciu należy smarować stopy dowolnym kremem nawilżającym. A oto jak: kiedy przestrzenie międzypalcowe muszą zostać ominięte - krem ​​nie jest nakładany między palcami, w przeciwnym razie wystąpi ta sama wysypka pieluszkowa! Wybór kremów jest teraz dość duży. Przy ich regularnym użyciu zmniejsza się złuszczanie, podrażnienie, tworzenie się kłaczków i pęknięć. Jeśli stopy są wymawiane na sucho, krem ​​należy nakładać kilka razy dziennie.
  16. Krem tłuszczowy jest przeciwwskazany, ponieważ po jego użyciu na powierzchni skóry powstaje błona, w której gromadzą się patogenne mikroorganizmy (bakterie, grzyby), co jest niebezpieczne w cukrzycy.
  17. W przypadku infekcji grzybiczych skóry konieczne jest stosowanie odpowiednich preparatów, a najlepiej nie w postaci kremów: wodnego roztworu klotrimazolu (również kandydata), sprayu Lamisil, wodnego roztworu nitro-fungin i innych (lepiej wcześniej skonsultować się z dermatologiem).
  18. Grzyby paznokci muszą być leczone! Nie stosuje się obecnie usuwania płytek paznokciowych, przepisuje się leki doustne i stosuje się również lakiery przeciwgrzybicze. Te ostatnie są szczególnie skuteczne profilaktycznie. Ponieważ właściwości ochronne skóry stopy w cukrzycy są znacznie zmniejszone, stosowanie lakierów w celu zapobiegania chorobom grzybiczym jest nawet uzasadnione.
  19. Buty powinny być regularnie wentylowane i traktowane od wewnątrz związkami przeciwgrzybiczymi, na przykład sproszkowaną drożdżakiem. Inni członkowie rodziny mogą wymagać leczenia (jeśli mają również uszkodzenia grzybicze nóg), ponieważ takie źródło w środowisku chorego na cukrzycę jest bardzo niebezpieczne i może kosztować go stopę.
  20. Jeśli twoje stopy mocno się pocą, warto położyć na palcach suche, czyste gaziki i zmienić je, nie czekając na silne nawilżenie. Śmieszne skarpetki, rękawiczki, które na każdym palcu mają osobną kieszeń, stworzone jakby specjalnie dla osób chorych na cukrzycę. Najważniejsze, że pochodzą z naturalnych tkanin.
  21. Cięte paznokcie powinny być prostymi nożyczkami, niezbyt krótkimi - nie poniżej czubka palca, w linii prostej, nie zaokrąglającymi rogami. W przeciwnym razie paznokcie zaczynają rosnąć, wywołując wiele nieprzyjemnych wrażeń: od bólu po ropienie. Walka z wrastającymi paznokciami jest długa i żmudna: jeśli paznokieć wyrósł głęboko, dokładnie, musi zostać usunięty - częściowo lub nawet całkowicie. W tym samym czasie strefa wzrostu jest uszkodzona, a młody paznokieć, który wyrasta, aby zastąpić stary, również będzie miał nieregularny kształt i tendencję do wzrostu. Ostatnio coraz częściej stosuje się metody laserowego usuwania krawędzi paznokcia, podczas gdy strefa wzrostu nie jest uszkodzona, a obrobiona krawędź przestaje się dalej rozwijać. Istnieją nieinwazyjne (niechirurgiczne) metody radzenia sobie z tym problemem: specjalne podkładki, płytki, szelki, które są przymocowane do szelek jak klamry, nie pozwalają na penetrację krawędzi do miękkich tkanek i kontrolują dalszy wzrost paznokcia. Ze względu na swój mały rozmiar są prawie niewidoczne i nie przeszkadzają w noszeniu butów. Mogą nawet pokryć się dekoracyjnym lakierem wraz z samym paznokciem.
  1. Teraz do dekoracyjnych lakierów. Jeśli płytka paznokcia nie jest uszkodzona, możesz z nich korzystać, ale musisz wybrać przezroczyste jasne kolory, aby paznokieć pod lakierem był wyraźnie widoczny. Kontroluj i kontroluj ponownie!
  2. Jeśli widzenie pacjenta jest już zmniejszone, lepiej, jeśli ktoś inny obcina mu paznokcie, aby uniknąć przypadkowych drobnych urazów - ujęć, skaleczeń.
  3. Wszelkie pęknięcia, skaleczenia, otarcia muszą być regularnie leczone środkami antyseptycznymi, ale nie należy stosować alkoholu, ponieważ mają one właściwości opalające - zagęszczają skórę i kolory (jasnozielony, fukortsin i tdd), ponieważ pod nimi trudno jest dostrzec zmiany w skórze. 3% roztwór nadtlenku wodoru, 0,02% roztwór chloroheksydyny, 1% roztwór dioksydiny, 0,01% roztwór miramistinu. Temperatura roztworu powinna być zbliżona do teleskopu ciała, nie wyższa niż 37 ° C, więc przed prim Fiolkę należy ogrzać (temperatura roztworu znajdującego się w niej podczas przechowywania w zbiorniku będzie odpowiadać temperaturze otoczenia powietrza, to jest 20-24 ° C, a potrzeba 37 ° C). Zimny ​​roztwór spowalnia tworzenie nowych komórek i ogólnie gojenie się ran. Możesz używać specjalnych urządzeń do karmienia niemowląt - przynoszą zawartość butelki do tej samej temperatury. Możesz po prostu trzymać butelkę przez krótki czas w dłoni, jeśli jest ona mała i masz ciepłe dłonie. Nie można robić opatrunków maściowych, używać plastrów bakteriobójczych i dołączać części roślin - liści aloesu, kapusty i tak dalej.
  4. Jeśli na stopach znajdują się kawałki, pęcherze, zadrapania i inne obrażenia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Specjalista, który zajmuje się problemami ze stopą cukrzycową w szczególności, nazywa się podiatrist (nie mylić z pediatrą - to jest lekarz dziecięcy!). Niektóre duże kliniki mają wyspecjalizowane pokoje dla stopy cukrzycowej - jest to najlepsza opcja. Jeśli nie ma takiego specjalisty w swojej klinice, musisz najpierw udać się do chirurga, a wraz z nim postarać się jak najszybciej dotrzeć do endokrynologa.
Zobacz także: Cukrzyca i zęby Przeczytaj również: Ćwicz w cukrzycy

Kiedy musisz iść do lekarza.

Sytuacje, w których przypadku konieczne jest uzyskanie pomocy medycznej podsumowano w Tabeli nr 13.

Przed wizytą u lekarza należy maksymalnie ograniczyć obciążenie nogi: chodzić mniej, używać kuli, wózka inwalidzkiego. Tak długo jak stopa jest nieustannie rana podczas chodzenia, rana się nie zagoi. Pod żadnym pozorem nie należy zakładać butów, które spowodowały uszkodzenie stopy.

Lekarz może zalecić noszenie specjalnych, tzw. Butów rozładunkowych, które są szyte zarówno indywidualnie, jak i przemysłowo. Ponadto czasami buty są wykonane ze specjalnych nowoczesnych materiałów, zastępując gips (taśma klejąca, celulozowa). Ściśle mówiąc, nie są to nawet buty, ale rozładunek opatrunków, które pozwalają pacjentowi nie tylko poruszać się po domu, ale także iść do pracy.

Istnieją nawet buty "pneumatyczne", wewnątrz których znajduje się mankiet pompujący - pozwala to na redystrybucję ładunku na powierzchni stopy i uniknięcie nacisku na owrzodzoną powierzchnię.

Tabela nr 13. Wartość zmian zewnętrznych w stopie cukrzycowej

Wraz z wizytą u lekarza należy dowiedzieć się, co spowodowało krwotok. Jeśli jest to wynikiem ciasnego nacisku buta, powinieneś rozstać się z nim bez żalu.

Dodatkowe Artykuły O Tarczycy

Do produkcji prolaktyny w organizmie jest przedni płat przysadki.Głównym celem tego hormonu jest zapewnienie produkcji mleka kobiecego od kobiety karmiącej.Jednak prolaktyna występuje zarówno u mężczyzn, jak iu dzieci obu płci.

Pojawienie się problemów w funkcjonowaniu organizmu, niektórzy próbują wyeliminować własne, bez pomocy lekarzy. Jednak takie samodzielne traktowanie może negatywnie wpłynąć na przyszły stan zdrowia.

Jak zmniejszyć FSHDla każdej kobiety bardzo ważna jest jej zdolność do poczęcia i kontynuowania wyścigu. Zdolność do rodzenia dzieci w dużej mierze zależy od stanu hormonu FSH (hormon folikulotropowy).