Główny / Hipoplazja

Jaka jest dzienna potrzeba dorosłego w jodzie? Stopień wykorzystania na dzień dla ciała dorosłych i dzieci

Jod pochodzi z pożywienia, jest potrzebny do syntezy hormonów.

O tym, ile jodu dostanie się do organizmu, zależy od jakości tarczycy, ogólnego samopoczucia.

Niedobór jodu jest prawie niedostrzegalny. I na początkowych etapach prawie się nie objawia.

Dlatego każdy, kto dba o swoje zdrowie powinien znać poziom jodu, codzienną potrzebę ciała.

Korzyści z jodu i dlaczego jest on potrzebny

Jod jest wymagany przez organizm do syntezy hormonów tarczycy, które wpływają na wzrost, metabolizm i reprodukcję. Tarczyca wpływa na częstotliwość bicia serca, ilość tłuszczu lub glikogenu w organizmie.

W celu wsparcia (w przypadku niedoboru) tarczyca produkuje hormony: tetrajodotyroninę (T4) i trijodotyroninę (T3). W ich działaniu hormony są podobne.

UWAGA! Bez niedoboru jodu stosunek hormonów powinien wynosić: 1 część T3 do 4 części T4 (1 do 4).

Hormony kontrolują życie. Oparte są na jodzie, który pełni najważniejsze funkcje życiowe. Jest odpowiedzialny za metabolizm, zarządzanie BZHU, wpływa na pracę mózgu, płeć. gruczoły sutkowe, regulują układ nerwowy. Wzrost i rozwój dzieci nie jest możliwy bez tych hormonów.

WAŻNE. Niedobór jodu - ukryty głód. Dzieci cierpią z tego powodu: trudności w nauce, zdobywanie nowej wiedzy i umiejętności. Funkcja tarczycy zmniejsza się, dochodzi do niedoczynności tarczycy.

  • regulacja poziomu zużycia tlenu przez komórki;
  • wzrost ciała;
  • stan rozwoju fizycznego i umysłowego;
  • regulacja serca, naczyń krwionośnych, przewodu żołądkowo-jelitowego, kości, mięśni, układu płciowego, nerwowego;
  • poprawa psychicznego, fizycznego samopoczucia;
  • spalanie nadmiaru tłuszczu;
  • aktywacja aktywności umysłowej;
  • poprawa kondycji skóry.

Codzienna potrzeba ciała

Niedobór jodu można znaleźć, jeśli wykonujesz badanie moczu i krwi. Mocz, krew należy pobierać kilka razy (najlepiej w odstępie 3-4 dni). Dane pozwolą obliczyć jego średni poziom i uzyskać bardziej dokładne informacje.

Jaka jest dzienna potrzeba dorosłego w jodzie, decyduje o indywidualnej charakterystyce ciała. Wiele zależy od procesów zachodzących w organizmie (w czasie ciąży i laktacji kobiety potrzebują go częściej niż w innych czasach).

Dzienna dawka jodu zależy od wieku i płci osoby. Dorosły powinien otrzymywać 150 mikrogramów na dobę.

W przypadku kobiet liczba ta jest różna: kryterium określania dziennej normy dla płci pięknej to stan zdrowia i obecność ciąży (karmienie piersią). W ciągu dnia piękna pani pokazuje zużycie 150-250 mg. Ale dzieci potrzebują mniej jodu dziennie: od 50 μg do 120 μg.

Według WHO dzienne spożycie jodu dla osoby to:

  • Niemowlęta (do 1 roku) - 50 μg;
  • Przedszkolaki (poniżej 7 lat) - 90 mcg;
  • Dzieci w wieku od 7 do 12 lat - 120 mcg;
  • Od 12 lat - 150 mcg;
  • Podczas laktacji ciąża - 200-250 mcg;
  • Kobiety (menopauza) - 150 mcg;
  • Dorośli - 150 mcg;
  • Osoby w podeszłym wieku - 100 mcg.

Twoja uwaga została podana artykuł o tym, jak dokonać analizy jodu w organizmie w warunkach klinicznych i domowych.

Niedobór jodu: oznaki i cechy tego procesu

Gdy poziom jodu jest niski, zmienia się stosunek T3 do T4. Mózg wymaga T4, a przy braku jodu to nie wystarczy. Jeżeli dana osoba mieszka w niedoborze, niemożliwe jest uzyskanie tej substancji z produktów żywnościowych (albo jej nie wystarcza, albo jest szybko niszczona).

Kiedy niedobór jodu pojawia się wole. Od początku braku tego elementu przed pojawieniem się wole mija czas. Kiedy deficyt jest minimalny, oznaki niedoboru są: problemy z pamięcią, zmniejszona inteligencja, wzrost wielkości tarczycy. U kobiet zdolność reprodukcyjna cierpi. Rośnie prawdopodobieństwo poronień, śmierci okołoporodowej i martwo urodzonych dzieci.

Goiter - wzrost tarczycy (jej funkcja nie jest osłabiona). Jeśli nie wyleczysz tarczycy, zwiększysz ją o 5% lub więcej. Kiedy choroba postępuje, nie jest już posłuszna funkcjom regulacyjnym, hormony są wydzielane w swoim własnym rytmie. W takim przypadku wskazana jest operacja.

1,5 miliarda ludzi ma ryzyko chorób związanych z niedoborem jodu. Z tych 0,5 miliarda, są oznaki chorób, które pojawiają się z niedoborem.

Wynik braku

  • Drażliwość, letarg, senność, tęsknota bez argumentów, zmniejszona pamięć, poziom IQ i koncentracja.
  • Arytmia, leki nie pomagają, ciśnienie wzrasta z powodu obrzęku ścian naczyń krwionośnych. Powstaje arterioskleroza, która charakteryzuje się opornością na leki i dietę.
  • Obniża poziom hemoglobiny, preparaty żelaza niewiele pomagają.
  • Odporność cierpi. Słabe funkcje ochronne organizmu występują nawet wtedy, gdy czynność tarczycy jest minimalnie zmniejszona. Ciało ma niewielką odporność na infekcje, częste przeziębienia i choroby przewlekłe są zaostrzone.
  • Cykl menstruacyjny jest zerwany, pojawia się niepłodność, mastopatia, sutki drażnią i pękają.
  • Obrzęk pojawia się wokół oczu, przyjmowanie diuretyków nie pomaga, ale pogarsza stan. Istnieje uzależnienie od leków moczopędnych.
  • Wzrost kości spowalnia, proces wzrostu ciała jest zaburzony.

Ponadto istnieją indywidualne odchylenia od normy u osób w różnym wieku:

  • Dorośli. U kobiet cykl menstruacyjny jest zaburzony, występuje niepłodność, mastopatia, sutki drażnią i pękają.
  • Dzieci i młodzież. Trudności i opóźnienia rozwojowe. Cierpi pamięć, inteligencję, rozwój umysłowy, fizyczny i umysłowy.
  • Osoby w podeszłym wieku. Występują zaburzenia metaboliczne, obniżona odporność, bóle głowy i drażliwość, otyłość, miażdżyca i zachodzą procesy zapalne dróg oddechowych.

Nadmiar jodu: cechy i objawy

Oprócz niedoboru jodu występuje nadmiar. W nadczynności tarczycy wzrasta poziom jodu.

Tarczyca nie jest powiększona, ale występuje choroba geriatryczna z tachykardią, wytrzeszczem i wole. Występuje zwiększone pocenie się, osłabienie mięśni. Występuje hiper- themia, dystrofia skóry, siwienie, depigmentacja skóry, atrofia mięśni. Również objawy nadmiaru jodu to:

  • owrzodzenia skóry;
  • nudności, wymioty;
  • ból głowy;
  • zapalenie spojówek;
  • gorączka;
  • wspólny ból;
  • rozstrój żołądka;
  • zaburzenia snu;
  • wysoki pobudliwość;
  • poważna utrata wagi;
  • kaszel, katar.

Jakie pokarmy zawierają jod


Dzienna dawka jodu dla ludzi jest dostępna za pośrednictwem takich produktów (na każde 100 g):

  • feijoa - 80-300 mcg;
  • wątroba dorsza - 400-800 mcg;
  • kapusta morska - 200-300 mcg;
  • kalmary - 150-200 mcg;
  • morszczuk, mintaja, plamiak - 140-150 mcg;
  • dorsz - 120-135 mcg;
  • krewetki - 88-95 mcg;
  • okoń - 50-60 mcg;
  • Gromadnik, sum, flądra, tuńczyk, sum - 40-50 mcg;
  • zobacz pełną listę

Jedz sól jodowaną. Ale nie pozwól mu się nagrzać. W tym przypadku jod odparowuje, więc po zakończeniu gotowania pokarm powinien być solony.

Ważne: nie używaj jodu z mlekiem. W kroplę jodu - 6000 mcg, który jest 30-40 razy więcej niż norma dzienna. Wynik: tarczyca jest zablokowana.

Aby pozbyć się niedoboru jodu konieczne jest stosowanie specjalnych preparatów. Suplementy diety są skuteczne, jeśli jod jest zintegrowany z cząsteczką białka mleka, wtedy ciało ludzkie będzie je prawidłowo postrzegać.

Kiedy poziom jodu w ludzkim ciele jest znany i wykryty jest niedobór jodu, konieczne jest skontaktowanie się z endokrynologiem. Specjalista przepisuje leki w celu znormalizowania poziomu zawartości tego pierwiastka. A jeśli istnieje nadmiar tej substancji, potrzebujesz przeglądu diety i konsultacji z lekarzem. Nie każdy ma możliwość zamieszkania w pobliżu morza lub w regionie, w którym jest wystarczająco dużo jodu. Dlatego ważne jest, aby regularnie monitorować stan swojego ciała i poprawić samopoczucie.

Jod u ludzi

Jod reguluje wchłanianie niektórych witamin przez organizm, a także reguluje metabolizm tłuszczów, wody i elektrolitów oraz białek. Pomimo ogromnego znaczenia jodu dla organizmu człowieka, przy normalnej diecie niepełna łyżeczka tego minerału jest "spożywana" przez całe życie. Zawiera pierwiastek śladowy głównie w owocach morza i soli jodowanej.

Owoce morza - główne źródło jodu

Główne funkcje jodu w ciele

Ciało zdrowej osoby zawiera od 25 do 35 mg jodu, którego funkcje są bardzo ważne dla normalizacji wielu procesów. Większość tego pierwiastka odpowiada za metabolizm, będąc w tarczycy.

Ten element wykonuje następujące funkcje:

  • Zawarte w podstawie hormonów (trójjodotyronina i tyroksyna) tarczycy;
  • Reguluje wzrost i różnicowanie tkanek ciała na poziomie komórkowym;
  • Odpowiada za transport hormonów i sodu w organizmie;
  • Korzystny wpływ na mózg;
  • Pozytywny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy;
  • Wspiera wzmocnienie odporności;
  • Zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Jakie pokarmy zawierają jod

Osoba otrzymuje większość jodu z pożywienia, ale jest to około 90%, reszta jest dostępna tylko dla mieszkańców obszarów przybrzeżnych, gdzie powietrze jest bogate w ten minerał. Aby zapewnić lepszą absorpcję jodu, do ludzkiego ciała należy dostarczyć następujące składniki i minerały w wymaganej ilości: witaminy E i A, miedź, cynk, żelazo, białko.

Spiżarnia jodowa znajduje się w owocach morza, około 400 mikrogramów, a w świeżych rybach słodkowodnych - 250 mikrogramów. Produkty mleczne i warzywne zawierają łącznie od 6 do 11 μg minerału. Jako dodatkowe źródło można użyć bromku jodowo-metylowego i jodku mineralnego.

Produkty zawierające jod tracą około połowy minerału podczas obróbki cieplnej. W celu zmniejszenia strat należy szczelnie zamknąć pokrywkę podczas gotowania i wlać minimalną ilość wody. Długoterminowe gotowanie niszczy ponad 50% całkowitej ilości jodu zawartego w produktach. Zobacz także: jakie produkty zawierają chrom.

Źródła roślin jodu

  • Warzywa - zielona sałata, buraki, rzodkiewka, ziemniaki, pomidory, marchew, bakłażan;
  • Owoce - pomarańcze, winogrona, jabłka, gruszki, morele, persymony, śliwki;
  • Rośliny strączkowe - fasola, groch;
  • Jagody - wiśnia, agrest, czarna porzeczka;
  • Zboża - pszenica, kasza gryczana, proso, ryż.

Źródła jodu pochodzenia zwierzęcego

  • Owoce morza - krewetki, wodorosty;
  • Ryby - tuńczyk, dorsz;
  • Nabiał - kefir, mleko krowie, śmietana, śmietana, ser, twarożek;
  • Jaja kurze

Codzienne spożycie jodu

Dopuszczalny górny poziom spożycia jodu z pokarmem wynosi około 1000 mcg. Aby normalizować poziom jodu należy codziennie podawać w pożywieniu pokarmy bogate w ten pierwiastek śladowy.

Dieta dzienna dla dzieci

  • 0-2 lata - 50 μg;
  • 2-6 lat - 90 mcg;
  • 7-12 lat - 120 mcg.

Stawka dzienna dla kobiet

W przypadku kobiecego ciała dzienne spożycie jodu wynosi około 150 mcg, co zależy od miejsca zamieszkania osoby i jego diety. Oznacza to, że przy zrównoważonej podaży użytecznych pierwiastków, które przyczyniają się do wchłaniania jodu, nie ma potrzeby dodatkowego stosowania tego minerału.

W okresie płodności i karmienia piersią, codzienna potrzeba kobiecego ciała w tym pierwiastku śladowym wzrasta do 250 mcg, co jest spowodowane wysokim kosztem minerału dostarczającym tkankom ciała tlenu.

Stawka dzienna dla mężczyzn

Dla mężczyzn dzienne zapotrzebowanie na jod nie przekracza 150 mcg, którego dawkowanie zależy odpowiednio od miejsca zamieszkania i diety człowieka. Stosowanie leków hamujących tarczycę (sulfonamidy) wymaga zwiększenia dawki dziennej tego pierwiastka.

Brak jodu w organizmie

Niewystarczająca ilość jodu zawartego w żywności spożywanej przez ludzi może prowadzić do niedoboru tego minerału, co pociąga za sobą poważne konsekwencje, które wpływają na zdrowie organizmu.

Wideo z Internetu

Przyczyny niedoboru jodu:

  • Niezrównoważone odżywianie;
  • Naruszenie regulacji procesów metabolicznych;
  • Zwiększone promieniowanie tła;
  • Zanieczyszczenie środowiska;
  • Tendencja organizmu do reakcji alergicznych.

Niedobór jodu obserwuje się u 20% światowej populacji żyjącej z dala od morza. W większości tych regionów odnotowano spadek rozwoju umysłowego ludzi.

Konsekwencje niedoboru jodu:

  1. Wrodzone wady rozwojowe;
  2. Niepłodność;
  3. Opóźnienie rozwoju i wzrostu;
  4. Upośledzenie umysłowe;
  5. Rak tarczycy.

Oznaki niedostatecznej zawartości tego minerału w organizmie człowieka to: zmęczenie, uczucie osłabienia i ciągła drażliwość, zaburzenie funkcjonowania tarczycy.

Wideo z Internetu

Niedobór tego pierwiastka śladowego można określić niezależnie, za pomocą testu, w postaci nałożenia kilku pasków roztworu jodu na skórę. Jeśli linie znikną z dnia na dzień, nie ma wątpliwości, że brakuje minerału.

Nadmiar jodu w organizmie

Przedawkowanie jodu występuje dość rzadko, głównie u osób, które zajmują się wydobyciem tego minerału. Nadmierne stosowanie pierwiastka śladowego, więcej niż 500 mikrogramów dziennie, nie jest pożądane, ponieważ jego duża ilość ma toksyczny wpływ na organizm ludzki.

Objawy jodowe (zatrucie jodem) zwiększają się i znikają w ciągu kilku godzin, i jest wyrażany przez podrażnienie dróg oddechowych, błon śluzowych i skóry:

  • Katar, kaszel (mokry lub suchy), łzawienie oczu;
  • Ślinienie spowodowane obrzękiem gruczołów ślinowych;
  • Zmiany skórne - jododerma;
  • Uszkodzenie oczu (zapalenie spojówek, katarakty, uszkodzenie nerwu wzrokowego);
  • Smak metalu w ustach;
  • Wymioty i nudności;
  • Hamowanie zawrotów głowy i bólu głowy;
  • Palenie i ból gardła, chrypka, wielkie pragnienie;
  • Osłabienie układu odpornościowego organizmu.

Nadmiar jodu powoduje zarówno wzrost czynności tarczycy, jak i tłumienie jej funkcji, które mogą pojawić się wraz z objawami jodowymi, najczęściej w przewlekłym zatruciu.

Preparaty zawierające jod

Preparaty zawierające jod są obecnie szeroko stosowane w medycynie, ze względu na ich niezastąpioną aktywność przeciwko wirusom, grzybom, bakteriom, a także zapobieganie brakowi tego pierwiastka.

Do stosowania miejscowego stosuje się roztwór jodu, który ma działanie przeciwgrzybiczne, przeciwdrobnoustrojowe, rozpraszające i drażniące. Zastosowanie minerału wewnątrz jest konieczne, aby uzupełnić funkcje tarczycy, aktywację metabolizmu tkankowego i wpływ na metabolizm białek i lipidów.

Niedobór jodu: objawy

Wszystko o znaczeniu jodu dla prawidłowego metabolizmu. Dlaczego jego brak odżywiania prowadzi do przyrostu masy ciała? Jak się dowiedzieć, czy jesteś zagrożony?

Brak jodu w diecie

Wystarczająca zawartość jodu w codziennej diecie osoby jest jednym z najważniejszych warunków prawidłowego metabolizmu w organizmie. Zarówno niedobór, jak i nadmiar tego pierwiastka śladowego mogą łatwo doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, wywołując szereg chorób i problemów z metabolizmem (w tym zmniejszenie poziomu testosteronu u mężczyzn).

Szacuje się, że około 2 miliardy ludzi na planecie doświadcza przewlekłego braku jodu w diecie (głównie mieszkańcy Francji, Włoch, Niemiec, Rosji i niektórych krajów Europy Wschodniej), podczas gdy inny miliard jest narażony na ryzyko nadmiaru minerałów w diecie - na przykład mieszkańcy Brazylii, USA, Meksyk i inne kraje (1).

Co to jest niebezpieczny niedobór jodu?

Ludzkie ciało używa jodu do syntezy wielu hormonów tarczycy - przede wszystkim T3 (trijodotyronina) i T4 (tyroksyna), odpowiedzialna zarówno za przemianę materii w ogólności, jak i za procesy spalania tłuszczu. Przy stałym braku jodu w diecie poziom tych hormonów we krwi gwałtownie spada.

Z kolei nawet umiarkowany niedobór tego minerału wyraża się w bólach głowy, chronicznym zmęczeniu i drażliwości. Badania naukowe sugerują również, że niedobór jodu może prowadzić do osłabienia pamięci, zmniejszenia koncentracji i obniżenia wskaźnika zdolności intelektualnych (IQ) o 10-15 punktów (2).

Niedobór jodu i otyłość

Najtrudniejszy niedobór jodu wpływa na zdolność organizmu do wykorzystywania glukozy jako głównego źródła energii, przy jednoczesnym zwiększaniu odsetka jego wykorzystania w tkance tłuszczowej. Na tym tle niskie poziomy hormonów T3 i t4 powoduje spowolnienie osoby, przyczyniając się w ten sposób do odkładania się niechcianego tłuszczu.

Między innymi niedobór jodu niekorzystnie wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu IGF-1. Hormon ten odpowiada zarówno za wzrost ciała w okresie dojrzewania, jak i za rekrutację mięśni i spalanie tłuszczu u dorosłych. Właśnie dlatego nastolatki, sportowcy i osoby odchudzające powinny szczególnie uważać, aby monitorować ilość jodu w codziennej diecie.

Zawartość jodu w żywności

Na obszarach przybrzeżnych pewna ilość jodu zawarta jest w atmosferze, w tym w powietrzu i wodzie. Najwyższe stężenie minerału ma sól morska, algi, różne ryby i zwierzęta, które żywią się tymi algami, a także niektóre pokarmy. Jednak w regionach odległych od morza lub oceanu zawartość jodu w powietrzu i wodzie jest minimalna.

Jeśli mieszkasz w płaskiej okolicy w głębi kontynentu (na przykład w centralnej Rosji lub na Syberii), praktycznie nie jedz owoców morza i nie przyjmuj jodu w postaci dodatków, można powiedzieć z pewnym stopniem pewności, że go nie masz. Oddzielnie zauważamy, że w zwykłych owocach warzywa, zboża i jod są praktycznie nieobecne.

Pokarmy bogate w jod (3):

  • Ostrygi - 120-160 μg na 100 g.
  • Łosoś atlantycki - 50-70 μg na 100 g.
  • Sól jodowana - 50-80 μg na 1 g
  • Mleko - 20-30 μg na filiżankę.
  • Jajka - 10-20 μg na jajko.

Jod: zalecane dzienne spożycie

W przypadku mężczyzn i kobiet powyżej 14 lat zalecana dzienna dawka jodu wynosi 0,15 mg (co odpowiada 150 μg); dla kobiet w ciąży i matek karmiących - 0,2-0,3 mg (200-300 μg) (2). Maksymalna bezpieczna dawka dla zdrowia pojedynczego spożycia jodu wynosi 1 g (1000 μg). Śmiertelna dawka - od 3 g (3000 μg).

Zużycie jodu w dziennej dawce mniejszej niż 0,05 mg (50 μg) szybko prowadzi do jego niedoboru. Jednak regularne stosowanie dawek jodu przekraczających 500 μg dziennie może również negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie poprzez spowolnienie tempa metabolizmu - dlatego ważne jest, aby upewnić się, że rzeczywiście masz niedobór jodu przed zażyciem tabletek jodowych.

Nie myślisz, jak pompować kostki, ale jak pozbyć się brzucha? Prosty sposób na szybkie usunięcie tłuszczu z brzucha.

Czy powinienem brać dodatkowo jod?

Niestety nie jest możliwe jednoznaczne rozpoznanie braku jodu, opartego jedynie na objawach wtórnych (np. Uporczywe bóle głowy lub przyrost masy ciała). Biorąc pod uwagę, że stosowanie nadmiernej ilości jodu może być niebezpieczne, musisz udać się do kliniki na badanie krwi w laboratorium lub przeprowadzić prosty test domowy.

Jednym z najbardziej ilustracyjnych testów domowych w celu zidentyfikowania zapotrzebowania na jod jest zastosowanie 5% roztworu jodu na skórze w postaci specjalnej siatki z drobnymi liniami o częstotliwości około 1 cm. Jeśli linie nałożone na skórę znikają szybciej niż w 6-8 godzin, oznacza to, że ciało nie ma jodu, a jeśli linie pozostają dłużej, wszystko jest w porządku.

Jaki jest niebezpieczny nadmiar jodu w diecie?

Objawy nadmiaru jodu w diecie (i w organizmie) są jeszcze mniej wyraźne niż objawy jego niedoboru. Przede wszystkim centralny układ nerwowy cierpi na nadmiar jodu - osoba zwiększa poziom drażliwości, rozwija nadreaktywność, rozwija różne paranoidy, a nawet mogą wystąpić ataki paniki.

Nadmiernie wysoki poziom jodu u mężczyzn wywołuje supresję hormonów płciowych, co prowadzi zarówno do naruszenia siły, jak i ginekomastii (powiększenie piersi u kobiet). Kluczem jest jednak to, że nadwyżka jodu zachodzi tylko przy niekontrolowanym przyjmowaniu suplementów diety i jest prawie niemożliwa w przypadku zwykłego pożywienia, choć bogatego w jod.

Niedobór jodu w diecie jest jedną z najważniejszych przyczyn spowolnienia metabolizmu, przyspieszenia przyrostu masy ciała i zaburzeń funkcji poznawczych. Niestety, mieszkańcy centralnych regionów Rosji należą do grupy wysokiego ryzyka, ponieważ proporcja jodu otrzymywanego z regularnymi pokarmami nie pokrywa niezbędnego dziennego spożycia.

Jaka dawka jodu jest NAPRAWDĘ WYMAGANA dla naszego zdrowia

Ekologia zdrowia: Historycznie, od 1911 r. Ludzie zwykle spożywają od 300 do 900 tysięcy mikrogramów jodu dziennie bez żadnych konsekwencji.

Obalanie opowieści o horrorze jodu

Dr Mercola (Mercola) wydała niesamowite stwierdzenie, że najwyższe dzienne spożycie jodu nie powinno przekraczać 400 mikrogramów. Jest to tylko nieznacznie wyższa od zaleceń FDA (Food and Drug Administration), które są ograniczone do 150-29 mikrogramów dziennie, w zależności od wieku, płci i cyklu życia.

Jest jednak znacznie niższy niż niektórzy z czołowych specjalistów medycznych w dziedzinie jodu, czyli normy zbliżonej do 12-18 mg na dzień, czyli około 45 razy więcej. Skąd bierze się ta rozbieżność? A jak to możliwe, że dr Mercola, która często ma rację w swoim rozumowaniu, błędnie jest w geometrycznym postępie?

Historycznie, od 1911 r. Ludzie zwykle spożywają od 300 do 900 tysięcy mikrogramów jodu dziennie bez żadnych konsekwencji. Jest to ponad 2000 razy więcej niż zalecane przez Dr. Mercolę. Jak to się stało, że teraz tylko jedna pięć-tysięczna część tej dawki jest teraz uważana za bezpieczną?

W 1948 r. Został źle przeprowadzony i od tego czasu nigdy się go nie powtórzyło, badanie tego, co otrzymało nazwę "Efekt Wolf-Chaikoffa".

W rezultacie zasugerowano, że teoretycznie niedoczynność tarczycy (niski poziom stężenia hormonu tarczycy) może się rozwijać z powodu nadmiaru jodu. Badania dowiodły, że bezpieczniejsze jest zmniejszenie spożycia jodu do 2 mg na dzień. Jest to nadal 5 razy więcej niż zaleca doktor Mercol.

Chociaż badanie Wolfa-Chaykova sugerowało w 1948 r., Że może wystąpić czasowe zahamowanie syntezy hormonów tarczycy, nie zaobserwowano klinicznych objawów niedoczynności tarczycy nawet przy większych dawkach jodu, jak zauważył dr Mark Sircus w swoim książka o jodzie "Jod: powrót uniwersalnej medycyny" (Jod: przywracanie medycyny uniwersalnej).

Dr Serkus, światowy ekspert w dziedzinie jodu uważa, że ​​ludzie mogą bezpiecznie przyjmować 10-200 mg na dobę bez klinicznych skutków ubocznych. Nawet Rada ds. Żywności i Żywienia Instytutu Medycyny ustanowiła górną granicę 1100 mcg jodu dziennie (3 razy wyższą niż zalecenie dr Mercola).

Inni naukowcy stosowali od 3000 do 6000 mcg / dziennie, aby zapobiec chorobom tarczycy (14 razy więcej niż zalecenie dr. Mercoli).

Patrząc na ogólną historię jodu jako całości, możemy uzyskać pełniejsze i dokładniejsze zrozumienie tego problemu. Jod zawarty jest w każdej ze stu bilionów komórek w naszym ciele. Życie jest niemożliwe bez pewnego poziomu jodu. Jod jest uniwersalnym składnikiem odżywczym i promuje zdrowie na wielu poziomach.

Warto zauważyć, że pytając o bezpieczną dawkę, wyższe poziomy jodu zostały wykorzystane w badaniach od początku XX wieku. Na przykład w okresie od 1917 do 1922. Dr David Marin (David Marine) udowodnił, że jod zapobiegał rozwojowi choroby tarczycy w badaniu, w którym 2000 uczennic przyjmowało równoważnik 18,6 mg jodu na dobę (18 600 mikrogramów) przez dwa lata z poważnymi pozytywnymi wynikami. Badanie to doprowadziło do jodowania soli w Stanach Zjednoczonych. Niestety, dzisiaj mniej niż 20 - 25% soli jest jodowana. I z nierozsądnym hasłem paniki "sól mniej soli", które zostało sprowokowane przez raport o National Health and Nutrition Survey (NHANES) w 1984 roku, jeszcze mniej osób zaczęło otrzymywać jod z jodowaną solą, której biodostępność jest o 10%.

W 2003 r. Dr Jean (Zhang) wykazał, że jodek potasu zapobiegał rozwojowi nowotworów płuc u myszy. Łącznie 100 miligramów (100 000 mcg) wstrzyknięto w ciągu 20 dni, co jest około 50 razy większe niż zalecono przez Wolfa i Chaikova w 1948 roku i 250 razy więcej niż przypuszcza dr Mercola. Badanie trwało 60 dni: 34 dni, aby nowotwory płuc mogły wzrosnąć do 5 mm, a 26 dni znacząco je zredukować.

W 1993 r. Dr Ghent wstrzyknął 1368 pacjentom 5 mg lub 5000 mikrogramów dziennie (12,5 razy więcej niż zalecenie doktora Mercolu) bez dowodu teoretycznego problemu niedoczynności tarczycy według Wolfa-Czajkow. To prawie 12 razy więcej niż rekomenduje Dr. Mercol. Stosując tę ​​dawkę, dr Ghent był w stanie powstrzymać rozwój mastopatii włóknistej z wysokim stopniem wyleczenia. Niedobór jodu wiąże się nie tylko z mastopatią włóknisto-torbową, ale także ze wzrostem zapadalności na raka piersi.

Podczas najważniejszego badania zatytułowanego "Projekt jodu", przeprowadzonego w latach 1997-2005, dr Guy Abraham, dr David Brownstein i dr Jorge Flechas zbadali 4000 chorzy. Podawali oni pacjentom od 12,5 do 100 mg jodu na dobę, podczas gdy pacjenci z cukrzycą otrzymywali 100 mg głównie z powodu niskiej czynności tarczycy jest również związany z cukrzycą typu 2. Naukowcy uzyskali pozytywne wyniki z tylko trzema reakcjami niepożądanymi na 4000 osób (prawdopodobnie reakcje alergiczne na środki wiążące, wypełniacze, konserwanty i / lub substancje syntetyczne często występujące w tabletkach, kapsułkach, a nawet w płynie, w przeciwieństwie do biodostępnej postaci samego jodu).

Ta grupa badawcza zasugerowała, że ​​skoro przeciętne spożycie jodu w Japonii wynosi 13,8 miligrama na osobę, a nowotwory piersi i prostaty są znacznie rzadsze w Japonii, zdrowie i długowieczność są wyższe niż w USA, można bezpiecznie zająć wyższe dawki jodu. Podczas tego siedmioletniego badania zaobserwowali odwrotny spadek mastopatii fibrynowej, zmniejszenie zapotrzebowania na insulinę u pacjentów z cukrzycą, znacznie mniej zażywania narkotyków w leczeniu niedoczynności tarczycy, lekarstwo na fibromialgię, a także ulgę w bólu głowy podczas migreny. W badaniu dr Abrahama i wsp., Jodu w dawkach od 12,5 do 100 mg (100 000 mcg) na dobę, takie dawki uznano za bezpieczne. To o rząd wielkości więcej niż zalecenie dr. Mercoli.

Z globalnego punktu widzenia obecny poziom niedoboru jodu można porównać do pandemii. Więcej niż jedna piąta światowej populacji (1,5 miliarda ludzi) żyje w obszarach z niedoborem jodu i cierpi na znaczny niedobór jodu. Według WHO 72% światowej populacji cierpi na niedobór jodu. Zgodnie z najnowszymi badaniami dr Abrahama i innych, niedobór jodu występuje nawet u 96% populacji USA. Jest to poważny problem z poważnymi konsekwencjami, ponieważ niedobór jodu jest jedną z dwóch przyczyn upośledzenia umysłowego. Zwiększony niedobór jodu wiąże się także ze wzrostem poziomu kretynizmu, upośledzenia umysłowego i ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) w ciągu ostatnich kilku dekad.

Bardziej ogólnie, z fizjologicznego punktu widzenia, ważne jest, aby zrozumieć, że gruczoł tarczycy jest tylko jednym z wielu gruczołów i tkanek, które potrzebują jodu. Inne gruczoły / narządy o dużym wychwycie jodu to gruczoły sutkowe, jajniki, szyjka macicy, krew, limfa, kości, błona śluzowa żołądka, gruczoły ślinowe, nadnercza, gruczoł krokowy, jelito grube, grasica, płuca, pęcherz, nerki i skóra.. Ogólnie rzecz biorąc, gruczoł tarczycy zawiera 50 miligramów jodu, klatka piersiowa zawiera 200 miligramów, skóra zawiera 400 miligramów jodu, a całe ciało zawiera 2000 miligramów i prawdopodobnie znacznie więcej. Jod jest zawarty i stosowany we wszystkich receptorach hormonalnych w organizmie.

Jod ma tak wiele ważnych funkcji, że trudno jest je uszeregować według ważności. Perspektywy zaopatrzenia organizmu w jod, wykraczające poza poziom niezbędny do uniknięcia syndromu kretynizmu, patologii mózgu i wola endemicznego, jak również dane z poprzednich badań pokazują, że możliwe jest, że zalecana dawka FDA (Food and Drug Administration) Leki amerykańskie) nie może zapewnić nawet minimalnej ochrony.

Te ważne funkcje jodu obejmują:

1) Jod pomaga w syntezie hormonów tarczycy i zapobiega hipo - i nadczynności tarczycy.

Niewiele jest danych na temat roli jodu w syntezie hormonów tarczycy, w szczególności T3 i T4. Było to spowodowane faktem, że w 1949 r. Lekarze przestali stosować nalewki jodowe, aw 1973 r. Przestali stosować wskazania podstawowej temperatury ciała, która nadal pozostaje złotym standardem w testach diagnostycznych w kierunku niedoczynności tarczycy (36,4-36,8 C jest normalne). Ponadto jest mało prawdopodobne, aby lekarze stosowali obecnie test obciążenia jodem w celu określenia niedoboru jodu. Co więcej, jest tak w przypadku, gdy lekarze obawiają się możliwości zahamowania czynności tarczycy. Hormony tarczycy kontrolują metabolizm, temperaturę, tętno, spożycie glukozy, a nawet lipidy we krwi. Jod pomaga również regulować poziom kortyzolu. co pozwala poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.

2) wystarczalność jodu leczy niedoczynność i nadczynność tarczycy.

Otyłość i wyczerpanie (odpowiednio niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy) mogą być spowodowane dysfunkcją tarczycy, którą jod może leczyć, zapobiegać, a nawet odwracać. Badania dr Marina z początku XX wieku wykazały, że leczenie wola endemicznego jest bezpośrednio związane zarówno z niedoczynnością tarczycy, jak i nadczynnością tarczycy. Fibromyalgia to kolejny problem wynikający z niedoboru jodu, a także zespołu chronicznego zmęczenia.

Z systematycznego holistycznego punktu widzenia odpowiednia ilość jodu w organizmie ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Jest uniwersalnym minerałem zdrowia. Jego rola wykracza daleko poza dawkę mniejszą niż 400 mikrogramów stosowaną do zapobiegania zespołowi kretynizmu i wolowiowi endemicznemu. Wiele ważnych funkcji jodu daje nam także klucz do zrozumienia. Dlatego dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, istnieje realna potrzeba zwiększenia konsumpcji jodu do wszechstronnego, odpowiedniego poziomu.

Ostatnio fałszywe "historie o horrorze" o niebezpieczeństwach związanych z używaniem jodu dodatkowo wpłynęły na wystarczającą ilość jodu w populacji. Kiedy niepotwierdzone i niepotwierdzone teoretyczne rozkosze Wolfa Chaikova pojawiły się ponownie w 1969 roku, wzbudziły w mediach bezpodstawne obawy. Zmusiło to producentów do odmowy dodania jodu do chleba (jeden chleb zawierał 100 mcg jodu) i zastąpienia go bromem, który, jak wspomniano wcześniej, jest jedną z dwunastu najbardziej szkodliwych toksyn i substancji rakotwórczych na naszej planecie. Brom rozkłada jod z układu, ponieważ jest konkurencyjnym inhibitorem jodu.

Ponadto poważne narażenie w wyniku silnej emisji jodu-131 (I-131) izotopów elektrowni jądrowych w Czarnobylu i Fukushimie, promieniowania podczas zabiegów medycznych i "chemiotrytu" dibromku etylenu - wszystko to wypiera jod z ludzkiego ciała. Nadchloran paliwa, chlorowana i chlorowana woda również wypierają z układu jod, z jednym atomem nadchloranu wypiera 100 atomów jodu, podczas gdy chlor zastępuje jod w stosunku 1: 1.

Ilość tych toksycznych zanieczyszczeń halogenowych wzrosła z upływem czasu, a niedobór jodu w populacji stał się bardziej widoczny dzisiaj. Jod, po aktywacji w postaci dostępnej biologicznie (atomowy singlet jod: I-), jest stosowany głównie do detoksykacji systemu [biologicznego]. Dlatego początkowo jod nie wystarcza, szczególnie w niskich dawkach, do utrzymania funkcji hormonów tarczycy, chyba że do systemu dodano oczywiście odpowiednie dawki jodu.

Istnieje wiele współczesnych stresów, które przyczyniają się do tak rozpowszechnionego braku jodu w organizmie.

Istnieje przypuszczenie o możliwości nadmiaru jodu, które może być wynikiem tymczasowej (26-40 godzin) niedoczynności tarczycy opisanej przez dr Brownsteina w jego książce "Jod: dlaczego tego potrzebujesz. Dlaczego nie możesz bez niego żyć? "

Jednodniowe, dwudniowe przemijające (chwilowe) zmniejszenie czynności tarczycy w kategoriach fizjologicznych nie ma znaczenia na tle bardziej holistycznego obrazu obserwacji.

Istnieje również możliwość zwiększenia TSH (hormonu stymulującego tarczycę) ze wzrostem poziomu jodu, który może trwać do sześciu miesięcy. To nie jest objaw niedoczynności tarczycy. Wynika to z faktu, że całe ciało ma niedobór jodu, a TSH stymuluje produkcję INS - symportera jodku sodu (białka membranowego, które zapewnia aktywny transport jodu w komórkach tarczycy - około pasa). Bez odpowiedniego INS, jod nie może dostać się do komórek i zostać metabolizowany. INS jest nosicielem wszystkich komórek ciała, a gdy to nie wystarcza, całe ciało cierpi na niedobór jodu.

Główną "kluczową" rzeczywistością jest praktycznie to, że ludzie, którzy zwiększają spożycie jodu nie mają oznak niedoczynności tarczycy (takich jak zmęczenie, utrata włosów, bóle głowy, przyrost masy ciała i suchość skóry) i utrzymują normalny poziom T3 i T4.

Niedobór jodu może również przyczynić się do zwiększenia kwasowości żołądka i zmniejszyć zdolność wchłaniania witaminy B12 i wapnia.

Jeśli niedoczynność tarczycy zostanie zdiagnozowana tylko na podstawie oceny TSH (większość lekarzy alopatycznych to robi), może to być mylące. Klinicznie, jeśli spojrzysz na te wcześniej wspomniane czynniki, stanie się jasne, że poziom TSH może wzrosnąć z 5 do 30 jednostek na litr, ale to znowu nie powinno być mylone z rzeczywistą niedoczynnością tarczycy. Istnieją subtelne rzeczy, które można pomylić z niedoczynnością tarczycy, więc kryzys odzyskiwania jest mylony z problemami z jodem.

Dr Abraham i Braunstein w swojej pracy z 4000 pacjentów byli w stanie zidentyfikować tylko 3 osoby, które wykazały negatywną reakcję alergiczną na jod. Ludzie nie byli uczuleni na jod jako taki. Według dr Flechasa ludzie, którzy rzekomo mieli "alergię" na jod, w rzeczywistości reagowali na związane z jodem białko zawarte np. W owocach morza. Najprawdopodobniej była to uczulenie na toksyczne owoce morza, a nie na sam jod.

Podobnie jak suplementy jodu: molekularnie związany jod, jod w składzie związków lub kompleksów, gdy ludzie są bardziej uczuleni na spoiwa, wypełniacze, konserwanty i / lub syntetyki, które są powszechnie spotykane w tabletkach, kapsułkach, a nawet płynach, w przeciwieństwie do biodostępnych form jodu. Takie reakcje są jeszcze mniej prawdopodobne w przypadku singletowego lub niezwiązanego jodu.

(Lekarze alopatyczni w swojej praktyce kierują się tylko konsekwencjami choroby, nie rozumieją i nie biorą pod uwagę przyczyny choroby, nie mają jasnych kryteriów określających, kiedy dana osoba jest chora i zdrowa.W medycynie alopatycznej choroba oznacza tylko patologiczne zmiany w tkankach, Co więcej, biorąc pod uwagę każdy organ w izolacji, a nie cały organizm. Lekarze alopatyczni w swojej praktyce kierują się tylko tymi przejawami patologicznego procesu, który można odczuć palcami, oczami lub oczami Używaj narzędzi, oko jest uzbrojone w mikroskop, aby zobaczyć zmiany patologiczne już na poziomie komórkowym, ale są one ponownie rozpatrywane w izolacji, ignorując powód ich generowania.

W rzeczywistości, zgodnie z dr Derry (Derry), jod może pomóc wyeliminować alergie pokarmowe ("rak piersi i jod", David M. Derry, MD, Ph.D., Ph.D., copyright 2001).

3) Jod wspiera apoptozę.

Z szerszego punktu widzenia jedną z głównych funkcji jodu w połączeniu z tlenem jest wspomaganie procesu apoptozy (zaprogramowana śmierć niezdrowych komórek), w celu ochrony przed rakiem i ułatwienia odmłodzenia [komórek]. Jest to szczególnie ważne w zapobieganiu nowotworom i starzeniu. Jod jest potrzebny do apoptozy. Na przykład odpowiednie poziomy jodu odgrywają ważną rolę w ochronie przed rakiem żołądka. (Ludzie żyjący na obszarach z niedoborem jodu na świecie mają wyższy wskaźnik raka żołądka). Wskazuje to, że nie tylko tarczycy, ale także tkanki gruczołu mlekowego i przewodu żołądkowo-jelitowego mają wysoką zawartość jodu. Nie jest przypadkiem, że wystarczalność jodowa wiąże się ze spadkiem liczby raków w takich tkankach z wysoką zawartością jodu.

4) Jod aktywuje receptory hormonów i pomaga zapobiegać niektórym formom raka.

Aby aktywować receptory hormonalne (jak we wszystkich komórkach organizmu), optymalne spożycie jodu jest o dwa rzędy wielkości większe, niż jest to konieczne, aby zapobiec wole endemiczne. Według dr Davida Derry z Kanady istnieją aktywne miejsca występowania hormonów tarczycy we wszystkich mitochondriach, a gdy jest wystarczająca ilość jodu do aktywacji tarczycy, możemy zwiększyć produkcję ATP (energii ciał biologicznych) we wszystkich komórkach. Jest to ważne, ponieważ komórki nowotworowe mają od 200 do 300 mitochondriów, podczas gdy zdrowe komórki mają od 3000 do 5000 mitochondriów, co daje znacznie więcej energii i ochrony przed rakiem.

Według dr Brownsteina główną przyczyną niewydolności mitochondrialnej jest niedobór jodu. Główną przyczyną raka, z energetycznego punktu widzenia, jest niewydolność mitochondrialna. Jest oczywiste, że skuteczność zapobiegania nowotworom, zwłaszcza piersi, tarczycy, jajników, żołądka i przełyku, zwiększa się w obecności jodu.

Jod służy zapobieganiu peroksydacji lipidów, szczególnie w raku piersi. Niedobór jodu również zwiększa częstość występowania raka piersi.

Podczas badania 60 pacjentów z testem na obecność jodu okazało się, że wszyscy doświadczyli poważnego niedoboru jodu, a wielu miało nadmiar bromu. U kobiet z niedoborem jodu zapadalność na raka piersi była trzy razy większa. Wysokie spożycie jodu wiąże się z niższym ryzykiem raka piersi. Książka dr Serkusa stwierdza, że ​​doktor Brownstein używa od 200 do 300 miligramów jodu dziennie w leczeniu raka gruczołu krokowego i raka piersi, a wyższe dawki w przypadku poważniejszych i trudniejszych chorób. W przyszłości ta pozornie "wysoka" dawka jest nadal znacznie niższa niż ta podawana w 6-11 wydaniach Encyclopedia Britannica (1910-1911) jako "regularne" dawki od 300 do 900 miligramów (300 000 do 900 000 mikrogramów!) jod dziennie.

5) Jod chroni funkcję ATP i zwiększa produkcję ATP.

Innym ważnym aspektem jodu jest jego zdolność do ochrony ATP (trójfosforan adenozyny jest nukleotydem, który odgrywa niezwykle ważną rolę w wymianie energii i substancji w organizmach, przede wszystkim związek jest znany jako uniwersalne źródło energii dla wszystkich procesów biochemicznych zachodzących w systemach żywych - ok..). Wystarczająca ilość jodu we wszystkich tkankach i komórkach pozwala na produkcję zdrowej ATP poprzez cykl Krebsa, który ma ogromne znaczenie dla funkcji wszystkich poziomów, w tym funkcji mózgu. W obecności niskiej zawartości jodu w procesie glikolizy wytwarza się ATP, omijając normalny cykl Krebsa, a także omijając mitochondria jako całość. To znacznie zmniejszyło produkcję ATP (18 razy mniej!) W znacznym stopniu przyczynia się do zmniejszenia witalności i rozwoju choroby.

6) Jod hamuje rozwój mastopatii włóknisto-torbielowatej.

Kiedy ubierano zarówno kobiety, jak i zwierzęta laboratoryjne, ujawniono związek między niskim poziomem jodu a zwiększoną częstością występowania mastopatii włóknisto-torbielowatej. Przyjmowanie od 3 do 6 miligramów jodu dziennie wykazało znaczącą poprawę u 65% pacjentów cierpiących na fibrynowatyczną chorobę sutka.

7) Jod zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę u pacjentów z cukrzycą.

Praca dr. Brownsteina wykazała, że ​​jod pomaga zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę u pacjentów z cukrzycą za pomocą 50-100 mg (50 000 do 100 000 mcg!) Dziennie.

8) Jod promuje syntezę białek.

Jod jest niezbędny w syntezie hormonów tarczycy. Jeśli to za mało, zaburzona jest synteza białek. Hormon tarczycy wpływa na dwa procesy: wzrost syntezy białek i wzrost zużycia tlenu. Hormony tarczycy są niezbędne do życia, ponieważ aktywują kluczowe reakcje biochemiczne, w tym syntezę białek, aktywność enzymatyczną i rozwój głównych narządów ciała, takich jak mózg, serce, mięśnie, przysadka i nerki. Dlatego jod odgrywa ważną rolę w rozwoju płodu. Hormon tarczycy reguluje syntezę białek mitochondrialnych. Brak jodu powoduje dysfunkcję hormonalną całego organizmu.24,25 Zbiega się to z wynikami badań z 1954 r. Dr Iartleya i Leblonda (Eartly i LeBlond), który w "Endokrynologii" wskazuje, że wszystkie funkcje przysadki są związane z hormonem T4, co sugeruje, że to gruczoł tarczowy, a nie przysadka mózgowa, jest naprawdę głównym gruczołem organizmu.

9) Niedobór jodu jest globalnym zagrożeniem dla zdrowia.

Niedobór jodu, w całkowitej populacji, daje od 1 do 10% przypadków kretynizmu, od 5 do 30% patologii mózgu i 30-70% utraty energii. W tym holistycznym kontekście niedobór jodu jest poważnym problemem dla zdrowia na świecie.

Niedobór jodu zwiększył się czterokrotnie w ciągu ostatnich 40 lat i jest uważany za najczęstszą, ale jednocześnie całkowicie możliwą do uniknięcia przyczynę nieprawidłowości w mózgu na całym świecie.

Objawami dysfunkcji tarczycy są opuchnięta skóra, chrypki głos, rzadkie włosy i, oczywiście, upośledzona aktywność mózgu, sucha i łuszcząca się skóra, nadwaga, niska aktywność fizyczna i psychiczna. Jeśli ciężarna kobieta cierpi na niedobór jodu, jej płód jest zagrożony rozwojem upośledzenia umysłowego, dysleksją, ADHD, nadpobudliwością, niskim wzrostem, zmniejszoną przeżywalnością, poronieniem, martwym urodzeniem i apatią u dziecka z opóźnioną reakcją i mową. Ludzie z najwyższym i najniższym poziomem TSH są również bardziej narażeni na chorobę Alzheimera.

Istnieje 59 chorób związanych z zaburzeniami tarczycy i 52 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpiących na choroby tarczycy, co może być wynikiem poważnego błędu w diagnozach, ponieważ "złoty standard temperatury pachowej" został zignorowany.

Kolejny fakt w ogólnym obrazie częstości występowania populacji: szacunki pokazują, że więcej osób zmarło z powodu niedoboru jodu niż zginęło w obu wojnach światowych. To wyraźnie ilustruje znaczenie jodu dla rozwoju mózgu i utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Niedobór jodu zwiększa ryzyko zgonu z powodu raka tarczycy i piersi. Według badań (przed Fukushimą), japońskie kobiety cierpiały na raka piersi o prawie jedną trzecią mniej i przyjmowały 50 razy więcej jodu niż amerykańskie kobiety. Udowodniono, że dieta jodu przyczyniła się do zmniejszenia rozmiarów zarówno łagodnych, jak i złośliwych nowotworów sutka. Odbieranie około 5 mg jodu dziennie nie dało efektu toksycznego i zostało uznane za skuteczne narzędzie.

10) Jod niszczy patogeny, pleśń, grzyby, pasożyty i malarię.

Należy wziąć pod uwagę kolejną ważną rolę jodu, podczas gdy zbliżamy się do końca stosowania antybiotyków w związku z rozwojem oporności mikroorganizmów, szpitalnych superparasytów i nowych opornych szczepów gruźlicy i malarii. Jest to moc jodu jako substancji o ujemnym ładunku, która może zniszczyć wszystkie patogeny, pleśń, grzyby i pasożyty, w tym plasmodię malarii. Jod można stosować do skutecznego leczenia i zapobiegania malarii. Jest to najsilniejszy antybiotyk jaki posiadamy, który nie podlega patentowaniu i może pomóc uratować świat przed wszystkimi tymi niekontrolowanymi, odpornymi infekcjami. Uważa się również, że jod jest skuteczny w leczeniu gruźlicy. Podobny przypadek został wymieniony już w dniu 1 czerwca 1905 r. W New York Times. Wraz z pojawieniem się coraz większej liczby bakterii opornych na antybiotyki, jod może stać się "nowym" wybawicielem na wielu poziomach.

11) Jod wspiera funkcje immunologiczne.

Jod odgrywa ważną rolę w fizjologii reakcji zapalnych. Jest ważny dla układu odpornościowego. Jod zwiększa ruch granulocytów w obszarze zapalenia, poprawia fagocytozę bakterii i zdolność granulocytów do zabijania bakterii. Ponieważ wszystkie choroby wiążą się z reakcją zapalną, jod staje się kluczowym środkiem odmładzającym ciało.

12) Jod usuwa toksyczne halogeny z organizmu (w tym radioaktywny izotop jodu 131).

Innym ważnym czynnikiem w ochronie zdrowia jest rola jodu w zwiększaniu uwalniania toksycznych fluorowców (fluoru, bromu i chloru) z systemów komórkowych. Te toksyczne halogeny wpływają na wszystkie nasze narządy, w tym na funkcję tarczycy. Przy pierwszej dawce jodu usuwanie bromu z naszego organizmu wzrasta o 78%.

Brom jest uznawany za jedną z dwunastu najbardziej szkodliwych toksyn na Ziemi. (Brom jest znanym czynnikiem rakotwórczym, który jest zakazany w Chinach, Europie i większości krajów świata, z wyjątkiem Stanów Zjednoczonych).

Brom można znaleźć w większości wypieków w Stanach Zjednoczonych. Występuje również w produktach traktowanych pestycydami, materacami, telefonami komórkowymi, środkami ognioodpornymi i wannami z hydromasażem. 50% wzrost usuwania chloru obserwuje się także w przypadku spożycia jodu. Jod chelatuje rtęć, ołów i kadm.

Uważam, że aktywny biologicznie jod jest w stanie chelatować wszystkie dodatnio naładowane toksyny, takie jak pestycydy i herbicydy, w ogólności, ze względu na jego ładunek ujemny (I -). Opierając się na zdolności chelatującej jodu, sugeruję, aby zacząć go przyjmować wolniej, ze względu na efekt detoksykacji. Ważne jest, aby rozpocząć od małej dawki, a następnie zwiększyć ją podczas badania moczu na wydalane toksyny.

Takich objawów procesu odtruwania nie należy mylić z jodem. Chodzi o to, jak zwracać uwagę na kryzysowy stan ciała podczas zdrowienia, który czasami pojawia się, kiedy człowiek idzie na surową żywność lub głód, a także diety lub poszczenie, a nie proces detoksyfikacji aktywowany przez takie diety i post. Zatrzymanie suplementów jodu w obu tych przypadkach jest przedwczesne i osłabia proces gojenia. Ważne jest, aby widzieć poza granicami jakiegokolwiek kryzysu uzdrawiającego, to znaczy ożywienia, które następuje po kryzysie.

(Chelatacja jest procesem, w którym minerały są zaciśnięte jak pazury, aminokwasy, słowo "chelatacja" pochodzi od greckiego słowa oznaczającego pazur, proces łączenia substancji mineralnych z aminokwasami istnieje w naturze jako krok niezbędny do aby te substancje były wchłaniane i mogą być stosowane przez organizm, a zatem, gdy ten etap został już przeprowadzony, substancje mineralne są wchłaniane o wiele łatwiej i są wykorzystywane przez organizm - ok. pasa)

Fluor jest jednym z najbardziej toksycznych halogenów związanych z rakiem i jest znany z tego, że jest zdolny do gromadzenia się w gruczołach tarczycy i szyszynce. Fluor zastąpiono jodem wystarczającym lub nasyconym.

Szyszynka (epifiza) ma ogromne znaczenie dla produkcji serotoniny i melatoniny. Fluor powoduje wapnienie szyszynki. Jod, dzięki podobnej zewnętrznej powłoce elektronów, przy wyższych poziomach nasycenia, może bombardować i wypierać fluor z szyszynki, a także innych tkanek. Szyszynka (a także tarczycy) jest jednym z obszarów zwiększonego stężenia fluoru. W szyszynce fluorek hamuje wydzielanie melatoniny. Ponieważ jod wypiera fluor, wzmacnia funkcję szyszynki. Po wydaleniu fluoru z gruczołu tarczowego i szyszynki następuje wzrost melatoniny i przyspieszenie dojrzewania, metabolizm wapnia, funkcje tarczycy po menopauzie i poprawa całego ciała, zmniejsza się prawdopodobieństwo raka i mastopatia włóknikowa.

Jednym z najważniejszych problemów ochrony zdrowia przed toksycznymi substancjami jest obecnie narażenie na radioaktywne I-131 z Fukushimy. Ciągle jesteśmy pod ciągłym i ciągle rosnącym wpływem elektrowni jądrowej Fukushima, która w przeciwieństwie do Czarnobyla nie została zamknięta. Kiedy tarczycy, jak i całe ciało, jest nasycone "zdrowym" jodem (I-127), ponownie, z powodu podobnej zewnętrznej powłoki elektronowej I-127, przy wyższych poziomach nasycenia, może zapewnić znaczącą ochronę wrażliwych receptorów przed absorpcją radioaktywnego I -131, a nawet go opuścić. Ten proces jest znany jako "konkurencyjne hamowanie". To wyjaśnia, dlaczego ludzie, którzy przeżyli katastrofę w Czarnobylu i brali jod, nawet ci, którzy wzięli go po opadzie, uniknęli raka tarczycy. Faktem jest, że większość alopatów nie rozumie, że I 127 może wypierać I-131. Niektóre przykłady kliniczne pokazują, że tak właśnie jest: I-127 wypiera radioaktywne I-131.

Jod, jak wspomniano powyżej, zabija wirusy, bakterie i grzyby oraz wypiera halogeny i inne toksyny z systemu. Kiedy uwalniane są toksyny, a pasożyty, bakterie, wirusy i inne pierwotniaki umierają, reakcja Herxheimera jest możliwa, co może prowadzić do kryzysu zdrowotnego. Możemy również obserwować reakcję kryzysu leczenia w wyniku uwolnienia tych toksyn z organizmu. Należy jednak zauważyć, że nikt jeszcze nie zmarł z powodu przedawkowania jodu lub reakcji alergicznej na niego, a co roku 103 000 osób umiera z powodu "prawidłowego" przepisywania leków i leków alopatycznych. Jodofobia alopatycznej społeczności medycznej, w tym świetle, wygląda na ironię.

13) Jod reguluje produkcję estrogenu w jajnikach.

"Zdrowy" poziom jodu również wydaje się odgrywać ważną rolę w regulacji równowagi hormonu estrogenu. Trzy główne estrogeny (estron (E1), estradiol (E2) i estriol (E3)) są równoważone wystarczającą ilością jodu. Jod jest wskazany w celu osiągnięcia zdrowej równowagi między tymi hormonami zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Jajniki, jądra, nadnercza, wszystkie one produkują estrogen.

Według dr Brownsteina jod kontroluje produkcję estrogenu w jajnikach. Warto zauważyć, że estrogeny i progesteron współzawodniczą o ten sam receptor, a niepłodność i poronienia są związane z dominacją estrogenu i niedoborem progesteronu, które są oparte na niedoborze jodu. Światowa Organizacja Zdrowia łączy niedobór jodu z malejącą płodnością i zwiększa śmiertelność okołoporodową i noworodkową. Według Międzynarodowej Rady Kontroli Niewydolności Jodowej (ICCID), "wyraźny niedobór jodu powoduje problematyczne ciąże, które powodują wzrost poronień, martwych urodzeń i noworodków z deficytem wagi i niższym wskaźnikiem przeżycia". Oprócz rozwiązania problemu narządów rozrodczych, jod, dziś, wydaje się być kluczowym czynnikiem w leczeniu wielu chorób związanych z dominacją hormonów estrogenowych.

14) Jod jest środkiem anty-mukolitycznym (to znaczy jest wskazany w przypadku śluzowej katar).

Jod przyczynia się do leczenia katar jelita i górnych dróg oddechowych. Jod skutecznie oczyszcza i dezynfekuje limfę, ponieważ limfa jest nośnikiem jodu. Większość Amerykanów ma pasożyty, bakterie, wirusy i toksyny w gruczołach limfatycznych, ponieważ mają niedobór jodu.

Dr Mercola mówi, że limfka przenosi 100 razy więcej pasożytów i toksyn niż krew. Chłonka jest "odkurzaczem" krwi, a "worki na kurz" tych "odkurzaczy" są zatkane do góry w warunkach współczesnego świata. W ten sposób można zrozumieć, dlaczego uzdrowienie kryzysów (reakcja Herxheimera) po zażyciu jodu może nastąpić dzisiaj w szybszym tempie niż na początku XX wieku, przed masowym zanieczyszczeniem środowiska toksycznymi halogenami.

Pod względem leczenia nadmiaru śluzu i przewlekłej choroby płuc dawka jodu jest sześciokrotnie wyższa niż zalecenia amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), bezpiecznie podawane pacjentom przez kilka miesięcy. Jod wystarczający pomaga rozwiązać problem chorób płuc. Na przełomie XIX i XX w. W leczeniu przewlekłych chorób płuc stosowano jod.

15) Jod neutralizuje jony hydroksylowe i hydratuje komórki.

Jod pomaga pozbyć się stresu oksydacyjnego, ponieważ neutralizuje jony hydroksylowe (jeden z najpotężniejszych wolnych rodników). Dlatego ma pewne działanie antyoksydacyjne. Według MD Donalda Millera (Donald Miller) jony hydroksylowe nie mogą tworzyć się w obecności jodu z aktywnym tlenem, z wyjątkiem związku H2O. Jest to szczególnie pozytywny czynnik, ponieważ większość chorób wiąże się z przewlekłym odwodnieniem. Według dr Brownsteina jod jest silniejszym przeciwutleniaczem niż witamina C, witamina E i fosfatydylocholina. Według Sebastiano Venturiego (Sebastiano Venturi "Ewolucja dietetycznych przeciwutleniaczy - rola jodu") jod jest ważnym przeciwutleniaczem, który ma działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Gdy jodu jest stosowany jako suplement diety, zwiększa się aktywność przeciwutleniająca, a funkcja odpornościowa organizmu wzrasta.

16) Jod czyni nas mądrzejszymi.

Jak wspomniano wcześniej, jod pomaga w aktywności umysłowej. Niski poziom jodu wiąże się z niskim IQ (IQ) u dzieci, z różnicą 13,5 punktu, jak wskazano w badaniu Bleichrodta z 1994 roku. Jednak niedobór jodu wiąże się również z aktywnością umysłową u dorosłych, ponieważ jod nie tylko chelatuje ołów, ale, zgodnie z dr Jorge Flechasą, jod zapobiega przede wszystkim utrwalaniu się ołowiu w ciele. Dzieje się tak, gdy ciało otrzymuje wystarczającą ilość dodatkowego jodu, jak wspomniano powyżej, w celu zastąpienia fluoru, co przyczynia się do akumulacji ołowiu w organizmie.

Niedostateczne funkcjonowanie tarczycy zmniejsza krążenie mózgowe, co spowalnia aktywność umysłową człowieka. Dr Steven Langer w The Mystery of the Disease Solved (Steven Langer "Solved: The Riddle of Illness") wskazuje, że niskie funkcje tarczycy są związane z upośledzeniem funkcji poznawczych, utratą pamięci, depresją, upośledzeniem umysłowym, lękiem, samobójstwem inklinacje i różne zaburzenia psychiczne. Bleichrodt, w 1994 r., Przeprowadził metaanalizę, badając 17 badań dowodzących, że jod wystarcza IQ o 13,5 punktu u dzieci.

Wysokie poziomy jodu znajdują się w mózgu, szczególnie w obszarach związanych z chorobą Parkinsona, takich jak czarna substancja (substancja nigra).

Odnośnie mózgu, dr Cannane (S. Cunnane) sugeruje, że jod jest głównym składnikiem mózgu w ewolucji ludzkiego mózgu. Niedobór jodu jest główną przyczyną niskiej inteligencji.

Dodatkowe badania wykazały, że pasożyty jelitowe pochłaniają dużo serotoniny, z czego 95% powstaje w jelicie. Kiedy pasożyty są niszczone przez jod, zwiększa się poziom serotoniny, co pomaga poprawić sprawność umysłową.

17) Jod zapobiega chorobom serca.

Tarczyca reguluje częstość akcji serca. Dr Broda Barnes, (Broda Barnes), ojciec jednej z dziedzin medycyny wzywającej do świadomości znaczenia gruczołu tarczycy, wskazał podczas badania 1000 osób niezwykle wysoką rolę tarczycy (o dużej zawartości jodu) w leczeniu i zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, przewyższając na bardzo wielu poziomach wyniki badań Framinghama, o których dzisiaj mówią dzisiejsi kardiolodzy.

Niedoczynność tarczycy prowadzi do chorób serca. Leczenie gruczołem tarczycy (ponownie z wysoką zawartością jodu) faktycznie zapobiega rozwojowi choroby serca i wskazuje na znaczenie samego jodu w zapobieganiu chorobom serca. Według dr Derry'ego (Derry) wiąże się to z naukowym zrozumieniem, że wszystkie tłuszcze zmniejszają zawartość jodu w organizmie.

Wiemy również, że hipo- i hiperhorydyzm tworzy lipoproteiny o niskiej gęstości (LDH), zwiększa poziom cholesterolu całkowitego i zwiększa ryzyko miażdżycy.

Niedoczynność tarczycy, która jest wynikiem braku jodu, osłabia mięsień sercowy, powodując arytmię serca.

Niedobór jodu jest naprawdę związany ze zwiększonym poziomem chorób sercowo-naczyniowych. Prowadzi to do zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego i zwiększenia obwodowego oporu naczyniowego, a także zaburzeń metabolizmu lipidów.

18) Jod jest potrzebny przy korzystaniu z telefonów bezprzewodowych i komórkowych, a teraz komputerowych urządzeń pomiarowych, aby zapobiec niedoczynności tarczycy.

Ostatnie badania opublikowane w International Journal of Radiation Biology, tom 86, nr 12, grudzień 2010, str. 1106-1166 (International Journal of Radiation Biology, tom 86, nr 12, grudzień 2010, str. 1066-1166), pokazują to impulsowe promieniowanie wynosi 900 MHz, tj. zakres częstotliwości emitowanych przez telefony bezprzewodowe i komórkowe, a teraz przez nowe "inteligentne" przyrządy pomiarowe, szeroko rozpowszechnione na całym świecie przez firmy handlowe, powoduje niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy jest również uważana za główną przyczynę i na ogół wiąże się z rakiem, cukrzycą i chorobami serca, które są głównymi chorobami zabójców naszych czasów.

19) Jod wspiera ciążę (ponieważ płód ulega apoptozie bardziej niż na jakimkolwiek innym etapie rozwoju).

Jak już wspomniano, jod wspiera apoptozę, więc kobiety w ciąży potrzebują więcej jodu, ponieważ płód przechodzi apoptozę podczas ciąży niż na jakimkolwiek innym etapie życia. Nawet Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) proponuje zwiększenie spożycia jodu o 47% dla kobiet w ciąży i 93% dla kobiet w okresie laktacji. Wyjaśnia to przerażający poziom śmiertelności noworodków i wad wrodzonych zarejestrowanych w Czarnobylu, i to, co zaczyna się w Fukushimie z powodu globalnego rozprzestrzeniania się sztucznie wytworzonych radioaktywnych izotopów jodu I-131, które szybko zastępują izotopy I-127 stabilne w jodach. Wskaźnik umieralności niemowląt wzrósł o 900% w Bostonie w stanie Massachusetts, trzy miesiące po katastrofie w Czarnobylu. Ponadto Joseph Mangano, pracujący w ramach programu Radiation and Healthcare, opublikował artykuł w International Journal of Health Services, grudzień 2011 (International Journal of Health Services), w którym 48% śmiertelności niemowląt w Filadelfii Pensylwanii oparto się na danych z Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób w Stanach Zjednoczonych, zebranych dziesięć tygodni po wydarzeniach w Fukushimie.

20) Wysokie dawki jodu mogą być stosowane w leczeniu niektórych chorób.

6 gramów dziennie (czyli 6 milionów mcg / dzień lub 6000 mg / dzień!) - przy tak wysokich dawkach jod był stosowany w leczeniu kiły, zmian skórnych i przewlekłych chorób płuc. W perspektywie dawki mikrogramowe jodu mogą być stosowane w zapobieganiu i leczeniu kretynizmu i wola endemicznego, dawki miligramu pomogą zapobiegać i leczyć wiele chorób, takich jak rak, mukowiscydoza i choroba Alzheimera, a dawki w gramach będą stosowane w leczeniu kiły i zmian skórnych. i przewlekłe choroby płuc.

21) Wysokie dawki jodu można stosować do gojenia ran, odleżyn, bólów zapalnych i urazowych oraz do przywracania wzrostu włosów po zastosowaniu miejscowym.

Jod był również używany w gramach do pielęgnacji ran, odleżyn i bólu. Jod ma wiele innych zastosowań, w tym łagodzi bóle głowy, a nawet przywraca wzrost włosów. Przez dziesięciolecia nauka o trychologii uznała ogromne znaczenie jodu dla przywrócenia normalnej funkcji mieszków włosowych na skórze głowy i wzrostu włosów. Jod jest również stosowany w celu wyeliminowania grzybów paznokci.

22) Jod pomaga w zmniejszaniu blizny i blizn tkankowych, form keloidów, przykurczów Dupuytrena i Peyroniego, które powodują pojawienie się hiper-blizn.

Jaka jest zatem rozsądna i bezpieczna dawka w holistycznym kontekście?

W 1911 r. 900 mg dziennie (900 000 mikrogramów!) Uważano za normalną i bezpieczną dawkę. W 1950 r. Japończycy spożyli w diecie 100 razy więcej jodu niż Amerykanie. W 2001 r. Konsumowali oni jod 202 razy więcej niż Amerykanie i przyjmowali do 13,8 mg dziennie, w przeciwieństwie do Amerykanów, których spożycie było średnio ograniczone do 425 mikrogramów jodu na dzień.

Niestety, nie przeprowadzono prawdziwych badań dotyczących optymalnej dawki jodu. Ale znowu nikt nie umarł z powodu przedawkowania jodu lub reakcji alergicznych na niego.

Można bezpiecznie założyć, że przynajmniej biorąc pod uwagę zeznania dr. Abrahama i Brownsteina, przyjmowanie od 12 do 50 mg jodu dziennie w celu osiągnięcia ogólnej wystarczalności jodowej i do 100 mg na dzień dla diabetyków jest uzasadnione.

Sugerowałbym, że zgodnie z tymi ideami ważne jest, aby postępować ostrożnie, ponieważ mamy do czynienia z pandemią na poziomie 72% niedoboru jodu na świecie i szokującym 96% jej deficytu wśród Amerykanów, co wpływa na aktywność umysłową miliardów ludzi.

Gorąco polecam ludziom, aby ponownie rozważyli ilość zużytego jodu. Zalecam, aby dzieci w wieku poniżej 6 lat przyjmowały połowę dawki dla dorosłych, dzieci w wieku 0-2 lat przyjmowały jedną czwartą dawki dla dorosłych, kobiety w ciąży - o 47% więcej niż zwykle stosowana dawka dla dorosłych (obecny stosunek FDA), a matki karmiące 93% więcej (efektywny współczynnik FDA), ponieważ jod jest bardzo ważny dla rozwoju ludzkiego mózgu.

W szerszym kontekście humanitarnym stosunek tych zalecanych dawek jest wyjątkowo bezpieczny w leczeniu populacji całej planety i nas samych, w szczególności. opublikowane przez econet.ru

Autorzy: Gabriel Cazens, doktor nauk medycznych, pod redakcją Nonni Christel, Bachelor

Materiały mają charakter eksploracyjny. Pamiętaj, że samoleczenie stanowi zagrożenie dla życia, aby uzyskać porady dotyczące stosowania leków i metod leczenia, skontaktuj się z lekarzem.

Dodatkowe Artykuły O Tarczycy

Hormony są związkami organicznymi wytwarzanymi przez pewne komórki w ciele. Ich głównym celem jest kontrola funkcji ciała, ich regulacja i koordynacja.

-Linki-CitatnikNIEOCZEKIWANE WŁAŚCIWOŚCI CIAŁEK: Z RAKA, NA SERCE I CUKRZYCA Cebula - od siedmiu chorób, mówi nar.KAMIENIE ŚWIADCZĄCE WPŁYW NA CZAKRA CHAKRA UZUPEŁNIAJĄC WPŁYW NA CHAKRA Ważne.

Czy wiesz, że podczas snu, czyli między 00:00 a 04:00 w nocy, ludzkie ciało wytwarza hormon szyszynki - melatoninę? Jest to hormon, który jest w stanie chronić człowieka przed negatywnymi skutkami stresu i szoku nerwowego.