Główny / Testy

10 objawów niedoboru witaminy D, które można zidentyfikować.


Wiele dekad temu lekarze wierzyli, że witamina D jest potrzebna tylko dla zdrowych kości i zębów, ale badania przeprowadzone od tego czasu dowiodły, że jest inaczej. Obecnie liczne problemy zdrowotne, w tym choroby serca, depresja, a nawet rak, są powiązane z niedoborem witaminy D. W rzeczywistości, ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Boston University wykazały, że niedobór witaminy D w rzeczywistości wpływa na twoje DNA:

"Każda poprawa poziomu witaminy D znacząco wpłynie na ekspresję genów, które mają szeroki zakres funkcji biologicznych związanych z rakiem, zaburzeniami autoimmunologicznymi i chorobami sercowo-naczyniowymi."

Jak więc ustalić, czy masz niedobór witaminy D? Po pierwsze, musisz ustalić, czy masz jeden lub więcej objawów niedoboru witaminy D, ponieważ są one często pomijane.

Objawy niedoboru witaminy D:

  1. Przyrost wagi
  2. Zmiękczanie kości (niska gęstość kości) lub złamania
  3. Zmęczenie i słabość
  4. Skurcze mięśni i osłabienie mięśni
  5. Ból stawów
  6. Problemy z poziomem cukru we krwi
  7. Niska odporność
  8. Niski poziom wapnia we krwi
  9. Nastrój i drażliwość

# 10. Depresja jest jednym z głównych objawów niedoboru witaminy D!

Związek między objawami niedoboru witaminy D a depresją od dawna występuje zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Witamina D jest dostępna w dwóch różnych formach - D3 i D2. Badania wykazały, że związek między witaminą D a depresją jest związany z postacią D3 - taką samą formą witaminy D, jaką uzyskujemy za pomocą światła słonecznego. Naukowcy odkryli, że osoby z niskim poziomem witaminy D były 11 razy bardziej podatne na depresję niż osoby o normalnym poziomie. Niedobór witaminy D wiąże się z zaburzeniami psychicznymi i neurologicznymi. Dlaczego? Witamina D może wpływać na białka mózgowe, o których wiadomo, że odgrywają ważną rolę w nastroju, uczeniu się i pamięci.

Inne przyczyny depresji to: słaba czynność nadnerczy (zmęczenie nadnerczy), zaburzenia równowagi neuroprzekaźników (serotonina, dopamina itp.), Brak równowagi hormonalnej (estrogeny, testosteron), czynniki środowiskowe lub brak innych. składniki odżywcze (magnez, omega-3, itp.).

Dlaczego jest to ważne, jeśli mam objawy niedoboru witaminy D?

Brak witaminy D, jeśli nie jest leczony, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:

  • Osteopenia lub osteoporoza
  • Krzywica u dzieci
  • Grypa (osłabiony układ odpornościowy)
  • Astma
  • Gruźlica
  • Cukrzyca
  • Paradanthosis
  • Choroby sercowo-naczyniowe (wysokie ciśnienie krwi i / lub zastoinowa niewydolność serca)
  • Ciężkie zaburzenie depresyjne lub sezonowe zaburzenie afektywne
  • Stwardnienie rozsiane
  • Rak

Co powoduje objawy niedoboru witaminy D?

  1. Niewystarczająca ekspozycja na światło słoneczne. Witamina D różni się od każdej innej witaminy, ponieważ ten "pro-hormon" powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. W szczególności, słońce jest głównym źródłem witaminy D3, rodzaju witaminy D, która podnosi poziom "dobrych" związków chemicznych w mózgu - dopaminy i serotoniny. (Niski poziom któregokolwiek z tych neurochemikaliów może być główną przyczyną depresji.)
  2. Niewystarczające spożycie witaminy D w żywności. Chociaż promienie słoneczne są głównym źródłem witaminy D, można ją również znaleźć w żywności, takiej jak ryby (łosoś, tuńczyk, makrela i dorsz), ostrygi, krewetki, wątroba wołowa i jajka.
  3. Wiek Z wiekiem nerki są mniej zdolne do konwersji witaminy D w jej aktywną formę, kalcytriol, co może prowadzić do jej niedoboru.
  4. Problemy z trawieniem. Problemy z przewodem pokarmowym mogą powodować niewystarczające wchłanianie witaminy D.
  5. Otyłość (wskaźnik masy ciała przekracza 30). Witamina D jest ekstrahowana z krwi przez komórki tłuszczowe. Im więcej tłuszczu, tym mniej witaminy D wchodzi w obieg.
  6. Choroba nerek lub wątroby. Choroby nerek i wątroby mogą zaburzać konwersję witaminy D do postaci aktywnej.

Testy niedoboru witaminy D.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedobór witaminy D - lub po prostu chcesz wiedzieć na pewno - powinieneś poprosić swojego lekarza o wykonanie badania krwi zwanego testem 25-hydroksywitaminy D.

Ten test jest najdokładniejszym sposobem pomiaru ilości witaminy D w twoim ciele. Aby przygotować się do analizy, nie jedz przed upływem czterech godzin. "Normalny" zakres witaminy D w większości raportów laboratoryjnych wynosi od 30,0 do 74,0 nanogramów na mililitr (ng / ml), ale prawie wszyscy lekarze zajmujący się integracją zalecają minimalny poziom co najmniej 50 ng / ml. Każdy poziom poniżej 20 ng / ml uważany jest za poważny niedobór.

Aby dowiedzieć się, jak powszechny jest niedobór witaminy D, szacuje się, że pod koniec zimy średni poziom 25-hydroksywitaminy D wynosi tylko około 15-18 ng / ml!

Leczenie niedoboru witaminy D.

Eliminacja objawów niedoboru witaminy D może zostać osiągnięta za pomocą niedrogich naturalnych środków:

  1. Wyjdź na słońce. Zaleca się kąpiele słoneczne od 10 do 30 minut dziennie. To świetny sposób na uzyskanie witaminy D3; nie wspominając o tym, że jest to bardzo opłacalne!
  2. Użyj lekkiego pudełka, które zapewnia 10 000 luksów pełnego spektrum światła przez 30 minut każdego ranka. Jest to szczególnie dobra opcja na zimowe miesiące, dla tych, którzy pracują na nocnej zmianie, a także dla tych, którzy żyją na wyższych szerokościach geograficznych, gdzie kąt promieni słonecznych nie pozwala w pełni produkować witaminy D.
  3. Weź suplementy. Dla większości ludzi, którzy chcą, aby poziom witaminy D był powyżej 50 ng / ml, suplementy są najłatwiejszym, najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia tego. Dorośli mogą przyjmować witaminę D3 (cholekalcyferol) w postaci kapsułek na poziomie od 1000 IU do 5000 IU dziennie. Witamina D3 jest najłatwiej przyswajalną formą. Po kilku miesiącach suplementacji, weź badanie krwi na 25-hydroksywitaminę D, aby upewnić się, że nie masz przedawkowania. Dostosuj odpowiednio zużycie D3. Chociaż możliwe jest przedawkowanie witaminy D, w rzeczywistości wiele osób potrzebuje co najmniej 5000 jm dziennie, aby utrzymać stężenie we krwi powyżej 50 ng / ml w porównaniu do osób, które przedawkowana. Niedrogie badanie krwi jest kluczem do poznania, gdzie jesteś.
  4. Wprowadź zmiany w swojej diecie. Ryby, grzyby, żółtka i produkty uboczne mięsa to tylko niektóre przykłady żywności o wysokiej zawartości witaminy D.
    Artykuł o najlepszych źródłach witaminy D.

Jeśli używasz suplementów witaminy D3, powiedz nam o tym! Podziel się z nami swoim codziennym spożyciem - ile bierzesz, aby czuć się dobrze i utrzymywać poziomy witaminy D we krwi powyżej 50 ng / ml? Jakie inne metody okazały się skuteczne w utrzymaniu poziomu witaminy D?

Brak witaminy d

Brak witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych chorób, takich jak rak lub niewydolność krążenia. Istnieje proste rozwiązanie do uzupełniania tej witaminy, na przykład przebywania na słońcu.

Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości.

Ciało potrzebuje witaminy D, aby wchłonąć wapń z jelit. Zaabsorbowany przez jelita, tylko 10-15% zużytego wapnia. Jest to około połowa tego, co zwykle jest potrzebne. W wyniku tego powstają słabe, miękkie i niezdrowe kości z powodu braku złogów wapnia, powodujących krzywicę u dzieci i osteomalację u dorosłych. Innym efektem niedoboru tego pierwiastka jest utrata gęstości kości, co zwiększa ryzyko osteoporozy i złamań.

Zaburzenia witaminy D.

Niedobór witaminy D zaburza funkcjonowanie motoryczne, ponieważ powoduje osłabienie i ból mięśni. Niski poziom tego pierwiastka zwiększa również ryzyko wielu chorób, takich jak nadciśnienie, niewydolność serca, udar, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca i choroby prostaty, okrężnicy i raka piersi. W przeciwieństwie do tego, wysokie poziomy witaminy D zmniejszają ryzyko zapalenia stawów, zwiększają funkcjonowanie płuc i wzmacniają układ odpornościowy.

Diagnoza niedoboru witaminy D.

Jedynym sposobem ustalenia, czy nie ma wystarczającej ilości witaminy D, jest test, który mierzy poziom 25-hydroksywitaminy D we krwi. Podczas gdy poziomy 25-hydroksywitaminy D poniżej 20 ng na mililitr średni niedobór, poziomy w zakresie granicy od 20 do 30 ng na mililitr wskazują, że organizm jest zagrożony rozwojem niedoboru witaminy D. Jednak istnieje wystarczająca ilość witaminy D, jeśli poziom 25 -hydroksywitamina D we krwi mieści się w zakresie od 30 do 74 ng na mililitr.

Pobranie witaminy D.

Tylko chodzenie, praca lub czytanie w słońcu przez 5-10 minut każdego dnia pozwala organizmowi produkować wystarczającą ilość witaminy D. Jednak nie zakrywaj rąk ani stóp ubraniem ani filtrem przeciwsłonecznym, aby nie powstrzymać syntezy witaminy D przed działaniem światła słonecznego. Ponadto konieczne jest wzmocnienie produkcji naturalnych i żywnościowych źródeł witaminy D, takich jak łosoś, makrela, śledź, wątroba, oleje, jaja, mleko, ser. Zboża powinny być stałym elementem diety. Chociaż suplementy witaminowe są również dostępne, nie powinny być nadużywane, ponieważ nadmiar witaminy D może prowadzić do toksyczności.

Witamina D 25-OH

25-OH witamina D jest głównym metabolitem witaminy D, która jest stale obecna we krwi. Należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Źródła witaminy D:

  • Produkty spożywcze - olej rybny, masło, jaja, ser, twaróg. D2 (ergokalcyferol) wchodzi z nimi w ciało.
  • Skóra ludzka, w której D3 (cholekalcyferol) powstaje przez promieniowanie ultrafioletowe.

Raz w jelitach z jedzeniem, witamina D może być wchłaniana tylko w obecności żółci. Większość stanowi część chylomikronów (transport trójglicerydów) - około 60-80%. Reszta witaminy D wchodzi do limfy, krwi i krwi do wątroby.

Witamina D, która powstaje w skórze, jest również dostarczana do wątroby, gdzie 25-OH witamina D powstaje z "żywności" i "skóry" witaminy D, a jej część jest następnie przenoszona do nerek, aby uzyskać najbardziej biologicznie aktywną formę witaminy - 1,25 (OH) 2D3 ( kalcytriol).

Ten ostatni jest hormonem steroidowym, który stymuluje wchłanianie wapnia i fosforu w jelicie. Pomimo wysokiej aktywności okres półtrwania wynosi tylko 3-6 godzin, podczas gdy 25-OH witamina D - 21 dni.

25-OH Witamina D jest formą witaminy D, która najlepiej odzwierciedla stan metabolizmu witaminy D w organizmie.

Główną rolą witaminy D w organizmie jest wpływ na metabolizm wapnia i fosforu.

1,25 (OH) 2D3 (kalcytriol) stymuluje tworzenie białka wiążącego wapń, które sprzyja wchłanianiu wapnia w jelicie.

Witamina D zwiększa tworzenie cytrynianu w tkance kostnej. Są to sole kwasu cytrynowego, które są niezbędne do zapewnienia energii procesom tworzenia kości. Ponadto witamina D stymuluje tworzenie tkanki kostnej.

Jeśli poziom wapnia we krwi zmniejsza się, gruczoły przytarczyczne są aktywowane i produkują hormon przytarczyczny, który usuwa wapń z kości, a tym samym zwiększa jego poziom we krwi. W tym samym czasie hormon przytarczyczny zwiększa wydalanie fosforanu z moczem. Aby utrzymać stężenie fosforanów we krwi w sposób stały, alkaliczna fosfataza zwiększa uwalnianie fosforanów z tkanki kostnej do krwioobiegu.

Niedobór witaminy D w organizmie przez długi czas jest niebezpieczny ze względu na zmniejszenie wchłaniania wapnia w jelicie z powodu braku syntezy białka wiążącego wapń, demineralizacji kości szkieletowych z powodu wypłukiwania z nich wapnia i fosforanu. W rezultacie dzieci rozwijają krzywicę - kręgosłup jest wygięty, kości czaszki stają się cieńsze, pojawiają się oznaki przerostu kostnego - pogrubienie na żebrach (koralikach), branyczne bransoletki na nadgarstkach. U dorosłych niedobór witaminy D prowadzi do złagodzenia kości (osteomalacji), zwiększenia pobudliwości nerwowo-mięśniowej, aw ciężkich przypadkach do napadów.

Nadmiar witaminy D jest niebezpieczny, zwiększając poziom wapnia we krwi i moczu, toksyczne działanie na organizm. Istnieje nieodwracalne odkładanie się soli wapnia w nerkach, w ścianach naczyń krwionośnych płuc, jelit i serca, istnieje ciągła dysfunkcja tych narządów. Dlatego podczas leczenia witaminą D nie należy zapominać o prawdzie: "Lepsza jest duża krzywica niż mała hiperwitamina D".

Poziom witaminy D we krwi zależy od pory roku (wyższa latem niż zimą), od wieku (u młodych ludzi wyższa niż w podeszłym wieku), od cech żywienia człowieka.

Wskazania do analizy

Ocena metabolizmu wapnia i fosforu.

Osteodystrofia nerkowa (uszkodzenie kości szkieletu w przewlekłej niewydolności nerek).

Rozpoznanie osteoporozy pomenopauzalnej.

Zmniejszona funkcja przytarczyc.

Przygotowanie do badania

Od ostatniego posiłku do pobrania krwi czas powinien przekraczać osiem godzin.

W przeddzień wykluczenia z diety tłustych potraw nie spożywaj napojów alkoholowych.

Na 1 godzinę przed pobraniem krwi do analizy nie można palić.

Nie zaleca się oddawania krwi natychmiast po wykonaniu prześwietlenia, radiografii, ultradźwięków, fizjoterapii.

Krew do badań pobierana jest rano na pusty żołądek, nawet herbata lub kawa jest wykluczona.

Dopuszczalne jest picie czystej wody.

20-30 minut przed badaniem pacjentowi zaleca się odpoczynek emocjonalny i fizyczny.

Materiał do nauki

Interpretacja wyników

Standard: 25 - 80 ng / ml, optymalny poziom (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Wychowywanie:

1. Nadmierne spożycie preparatów witaminy D.

2. Nadmiar funkcji przytarczyc.

3. Sarkoidoza układu oddechowego.

4. Długotrwałe stosowanie leków przeciwpadaczkowych.

Zmniejsz:

1. Brak witaminy D w pożywieniu (wegetarianizm, dzieci karmione butelką).

2. Upośledzona absorpcja witaminy D w jelitach (zespół złego wchłaniania).

3. Brak światła słonecznego.

5. Niszczenie kości w nowotworach złośliwych.

6. Postępująca niewydolność nerek.

7. Osteodystrofia nerek.

8. Zmniejszenie funkcji przytarczyc.

9. Naruszenie produkcji lub wydalania żółci w chorobach wątroby.

10. Marskość wątroby.

11. Lekarstwo: fenytoina, fenobarbital, doustne antykoagulanty, ryfampicyna.

Wybierz swoje obawy, odpowiedz na pytania. Dowiedz się, jak poważny jest twój problem i czy musisz zgłosić się do lekarza.

Przed użyciem informacji dostarczonych przez serwis medportal.org, przeczytaj warunki umowy użytkownika.

Umowa użytkownika

Witryna medportal.org świadczy usługi na warunkach opisanych w tym dokumencie. Rozpoczynając korzystanie ze strony internetowej, potwierdzasz, że zapoznałeś się z warunkami tej Umowy użytkownika przed rozpoczęciem korzystania z witryny i akceptujesz wszystkie warunki tej Umowy w całości. Nie korzystaj z witryny, jeśli nie zgadzasz się z tymi warunkami.

Opis usługi

Wszystkie informacje zamieszczone na stronie mają jedynie charakter informacyjny, informacje pochodzące ze źródeł publicznych są odniesieniami i nie są reklamą. Witryna medportal.org oferuje usługi, które umożliwiają użytkownikowi wyszukiwanie narkotyków w danych uzyskanych z aptek w ramach umowy między aptekami i medportal.org. Aby ułatwić korzystanie z danych witryny dotyczących leków, suplementy diety są usystematyzowane i doprowadzane do pojedynczej pisowni.

Witryna medportal.org zapewnia usługi, które pozwalają użytkownikowi wyszukiwać kliniki i inne informacje medyczne.

Zastrzeżenie

Informacje umieszczone w wynikach wyszukiwania nie są ofertą publiczną. Administracja strony medportal.org nie gwarantuje dokładności, kompletności i (lub) trafności wyświetlanych danych. Administrowanie witryną medportal.org nie ponosi odpowiedzialności za szkody lub szkody, które mogą Ci wyrządzić dostęp lub niemożność uzyskania dostępu do witryny lub korzystania lub niemożności korzystania z tej witryny.

Akceptując warunki tej umowy, w pełni rozumiesz i zgadzasz się, że:

Informacje na stronie są tylko w celach informacyjnych.

Administracja strony medportal.org nie gwarantuje braku błędów i rozbieżności dotyczących deklarowanych na stronie oraz faktycznej dostępności towarów i cen towarów w aptece.

Użytkownik zobowiązuje się do wyjaśnienia informacji będących przedmiotem zainteresowania, dzwoniąc do apteki lub wykorzystując informacje podane według własnego uznania.

Administracja strony medportal.org nie gwarantuje braku błędów i rozbieżności dotyczących harmonogramu pracy klinik, ich danych kontaktowych - numerów telefonów i adresów.

Ani Administracja medportal.org, ani żadna inna strona zaangażowana w proces dostarczania informacji, nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę lub szkodę, którą możesz ponieść w pełni polegając na informacjach zawartych na tej stronie.

Administracja strony medportal.org zobowiązuje się i podejmuje dalsze starania, aby zminimalizować rozbieżności i błędy w dostarczanych informacjach.

Administracja strony medportal.org nie gwarantuje braku awarii technicznych, w tym w odniesieniu do działania oprogramowania. Administracja strony medportal.org zobowiązuje się jak najszybciej dołożyć wszelkich starań, aby wyeliminować wszelkie awarie i błędy w przypadku ich wystąpienia.

Użytkownik jest ostrzegany, że administracja strony medportal.org nie jest odpowiedzialna za odwiedzanie i używanie zewnętrznych zasobów, linki, które mogą być zawarte na stronie, nie zapewnia zgody na ich zawartość i nie jest odpowiedzialna za ich dostępność.

Administracja strony medportal.org zastrzega sobie prawo do zawieszenia witryny, częściowej lub całkowitej zmiany jej treści, wprowadzenia zmian do Umowy z użytkownikiem. Takie zmiany dokonywane są wyłącznie według uznania Administracji bez wcześniejszego powiadomienia Użytkownika.

Użytkownik przyjmuje do wiadomości, że zapoznał się z warunkami niniejszej Umowy z użytkownikiem i akceptuje wszystkie warunki niniejszej Umowy w całości.

Informacje reklamowe, na których umieszczenie w witrynie ma odpowiednią umowę z reklamodawcą, są oznaczone jako "reklamowe".

25 hydroksywitamina d

Materiał do badań: surowica.

Metoda badawcza: ECL.

Termin: 1 dzień roboczy.

Pobieranie krwi do analizy Witamina B12 spełnia wszystkie wymagania BRIT-Bio.

Analiza całkowitej zawartości witaminy D (25-OH) jest przeznaczona do ilościowego oznaczenia całkowitej 25-hydroksywitaminy D w surowicy i służy do oszacowania ilości witaminy D w organizmie.

Przygotowanie do badania: pobieranie krwi odbywa się na czczo. Pomiędzy ostatnim posiłkiem a badaniem powinno zająć co najmniej 8 godzin (najlepiej 12 godzin). Sok, herbata, kawa (szczególnie z cukrem) nie są dozwolone. Możesz pić wodę.

Witaminy D jest rozpuszczalny w tłuszczach prekursor sterydów hormonem, który jest produkowany głównie w skóry pod wpływem światła słonecznego. Witaminy D jest biologicznie obojętny i musi być poddawane dwa kolejne hydroksylacji w wątrobie i nerkach, aby stać się biologicznie aktywny 1,25-dihydroksywitaminy D. Dwa najważniejsze formy witaminy D - witamina D3 (cholekalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol). W przeciwieństwie do witaminy D3, ludzki organizm produkuje witaminę D2, który styka się z nimi wzbogaconej żywności lub dodatków. W witamin ciała ludzkiego, D2 i D3, wiążą się z miejscem wiązania witaminy D w osoczu krwi, białka, i transportowany do wątroby, gdzie zarówno grupą hydroksylową, z wytworzeniem witaminy D (25-OH), m E. 25-hydroksywitaminy D. Witamina D (25-. OH) stanowi metabolit, określane w krwi oszacowanie całkowitego statusu witaminy D, ponieważ jest główną formą magazynowania witaminy D w organizmie. Ta główna forma witaminy D w krążeniu ma jedynie umiarkowaną aktywność biologiczną. Okres półtrwania w obiegu witaminy D (25-OH) wynosi około 2-3 tygodni. Więcej niż 95% witaminy D (25-OH), mierzony w surowicy krwi jest witamina D3 (25-OH), podczas gdy witamina D2 (25-OH) osiągnie znaczący poziom jedynie u pacjentów otrzymujących suplementy witaminowe D2.

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu kości. U dzieci ciężki niedobór witaminy D prowadzi do krzywicy. U osób dorosłych z brakiem witaminy D rozwija się osteomalacja. Oba te schorzenia charakteryzują się zmniejszeniem wapnia i fosforu w osoczu oraz wzrostem fosfatazy alkalicznej. Niewielki stopień niedoboru witaminy D prowadzi do zmniejszenia skuteczności stosowania wapnia w diecie. Niedobór witaminy D powoduje osłabienie mięśni, szczególnie u osób starszych, ze względu na działanie witaminy D na funkcje mięśni.

Niedobór witaminy D jest częstą przyczyną wtórnej nadczynności przytarczyc.

Zwiększone poziomy parathormonu, szczególnie u osób starszych z niedoborem witaminy D, mogą prowadzić do osteomalacji, zmniejszenia masy kostnej i zwiększonego ryzyka złamań kości.
Niskie stężenia witaminy D (25-OH) są związane z niższą gęstością kości.

Oznaczanie stężenia całkowitego witaminy D (25-OH), w połączeniu z danymi klinicznymi, braków innych badań krwi (p-CrossLaps®, osteokalcyny, parathormon, wapń, fosfor) może być używany jako środek pomocniczy do oceny metabolizmu kości.

Obecnie stwierdzono, że witamina D wpływa na ekspresję ponad 200 różnych genów. Istnieje wyraźny związek między niedoborem witaminy D a cukrzycą, różnymi postaciami raka, chorobami układu krążenia, chorobami autoimmunologicznymi i upośledzoną odpornością.

Ostatnia opinia ekspertów jest taka, że ​​dla ogólnego zdrowia poziom witaminy D (25-OH) w organizmie powinien wynosić> 30 ng / ml.

Należy pamiętać, że różnice w poziomach witaminy D mogą istnieć w zależności od płci, wieku, pory roku, szerokości geograficznej i grupy etnicznej. Poziomy w osoczu zmniejszają się z wiekiem i zmieniają się w zależności od nasłonecznienia. Wartości stają się maksymalne pod koniec lata, a minimum na wiosnę.

Pacjenci z nadczynnością przytarczyc, którzy otrzymują fizjologiczne dawki witaminy D, mogą mieć poziomy całkowitej witaminy D (25-OH) wynoszącej 1250 ng / ml.

Odchylenia w całkowitych stężeniach witaminy D.

witamina D jest obniżona

Choroby i warunki, w których stężenie maleje
Całkowita witamina D (25-OH):

  • zaburzone wchłanianie, steatorrhea;
  • marskość wątroby;
  • niektóre przypadki osteodystrofii nerek;
  • torbielowate włókniste zapalenie kości;
  • tyreotoksykoza;
  • niewydolność trzustki;
  • nieswoiste zapalenie jelit, resekcja jelit;
  • krzywica;
  • odbiór wodorotlenek glinu, środki przeciwdrgawkowe (karbamazepina, fenobarbital, fenytoina, prymidon), cholestyramina, kolestypol, etydronian disodowy (dożylnie), glukokortykoidy, izoniazyd, rifampina;
  • ciąża

Witamina D jest podwyższona

Choroby i warunki, w których stężenie wzrasta
Całkowita witamina D (25-OH):

  • zatrucie witaminą D;
  • nadmierne nasłonecznienie;
  • przyjmowanie doustnie etodronianu disodowego.

Norma witaminy D 25-hydroksylowej (tabela). Witamina D 25-hydroksyl jest podniesiona lub obniżona - co to znaczy

Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia przez organizm, dlatego pomaga utrzymać silne i zdrowe kości. Ta cenna witamina, którą otrzymuje ludzkie ciało na dwa sposoby: syntetyzuje ją pod wpływem ultrafioletowego spektrum światła słonecznego, a także odbiera ją z zewnątrz wraz z pożywieniem. Źródłem witaminy D są pokarmy, takie jak ryby, jaja, wzmocnione produkty mleczne i różne suplementy diety.

Ale zanim organizm zacznie stosować witaminę D zgodnie z jej przeznaczeniem, przechodzi tutaj kilka transformacji. I pierwsza taka transformacja zachodzi w wątrobie, gdzie witamina D przekształca się w specjalną postać - witaminę D 25-hydroksy lub kalcidiol. Jest to główna forma, w której witamina D krąży w organizmie. Jest prekursorem aktywnej formy witaminy D - 1,25-dihydroksy. Z powodu długiego okresu półtrwania witaminy D 25-hydroksy, odpowiednie badanie krwi jest niezwykle pomocne w ocenie poziomu witaminy D u pacjentów. Poziom witaminy D w dawce 25-hydroksy jest dobrym wskaźnikiem, jak wysoko witamina D znajduje się w organizmie, czy jest zbyt wysoka, czy zbyt niska.

Norma witaminy D 25-hydroksylowej. Interpretacja wyniku (tabela)

Badanie krwi na obecność witaminy D 25-hydroksy może być przepisane z kilku powodów. Pomaga ustalić, czy w ciele pacjenta występuje niedobór lub nadmiar witaminy D, aby określić przyczynę osłabienia tkanki kostnej lub inne nieprawidłowości. Ponadto analiza ta jest konieczna do monitorowania stanu zdrowia osób zagrożonych niedoborem witaminy D, a mianowicie:

  • osoby żyjące w miejscach słabo nasłonecznionych,
  • otyłe
  • ludzie starsi
  • dzieci karmione piersią
  • pacjenci po resekcji lub chirurgii pomostowania żołądka,
  • pacjentów cierpiących na różne choroby zapalne jelit, na przykład chorobę Leśniowskiego-Crohna, co prowadzi do trudności w absorpcji składników odżywczych.

Badanie krwi dla witaminy D 25-hydroksy jest również zalecane w przypadku już ustalonej diagnozy w celu monitorowania skuteczności przepisanego leczenia.

Pobieranie krwi do analizy odbywa się z żyły, rano, na czczo. Normalna zawartość witaminy D25-hydroksy we krwi zwykłych ludzi i kobiet w ciąży:

Jeśli witamina D 25-hydroksyl jest zwiększona - co to znaczy

Wysoki poziom witaminy D 25-hydroksy, co do zasady, wskazuje na nadużywanie leków i suplementów diety zawierających witaminę D. Wysokie dawki tej witaminy są wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia i mogą prowadzić do hiperwitaminozy D. Jest to rzadka, ale bardzo niebezpieczna patologia, która zagraża zniszczeniem komórek wątroba, kratka i naczynia krwionośne.

Ze względu na stosowanie dużej liczby produktów zawierających witaminę D lub długotrwałą ekspozycję na słońce poziom witaminy D w organizmie nie przekracza wymaganej dawki.

Jeśli witamina D 25-hydroksyl jest obniżona - co to znaczy

Niedobór witaminy D 25-hydroksy w organizmie, co do zasady, wskazuje, że pacjent nie spożywa wymaganej ilości produktów zawierających tę witaminę i nie spędza wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu. Ale to zjawisko może być spowodowane innymi przyczynami, a mianowicie:

  • słabe wchłanianie witaminy D w jelitach,
  • choroby wątroby i naruszenie tworzenia się witaminy D 25-hydroksy,
  • zespół nerczycowy.

Aby obniżyć poziom witaminy D, 25-hydroksy może prowadzić i przyjmować pewne leki, w szczególności - fenytoinę, antykoagulanty, ryfampicynę, fenobarbital. Istnieją dowody na to, że niedobór witaminy D w organizmie nie tylko prowadzi do osłabienia tkanki kostnej i rozwoju osteoporozy, ale także znacznie zwiększa ryzyko niektórych typów złośliwych nowotworów, chorób układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego.

Witamina D, 25-hydroksy (kalcyferol)

25 gidroksikaltsiferol - produkt pośredni reakcji witaminę D, która ma poziom we krwi można oceniać organizm nasycenia kalciferol i ujawniają niedobór lub nadmiar witaminy D.

Rosyjskie synonimy

Witamina D, 25-hydroksywitamina D, 25-hydroksycalcyferol.

Angielskie synonimy

Witaminy D, 25-hydroksy 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-D cholekalcyferol metabolitu witaminy D3, aktywny metabolit calcidiol (25-hydroksy-witaminy D), calcifidiol (25-hydroksy-witaminy D), 25 (OH) D.

Metoda badawcza

Jednostki miary

Ng / ml (nanogram na mililitr).

Jakiego biomateriału można użyć do badań?

Jak przygotować się do badania?

  1. Nie jeść przez 2-3 godziny przed badaniem, można pić czystą niegazowaną wodę.
  2. Nie pal przez 30 minut przed oddaniem krwi.

Ogólne informacje o badaniu

Witamina D - substancja tłuszczach potrzebne do utrzymania poziomu we krwi z wapnia, fosforu i magnezu. Poprzez swoje działanie jest czynnikiem hormonalnym i anty-rachitycznym. Istnieje kilka postaci witaminy D, które mogą być określone we krwi 25-hydroksywitaminy D [25 (OH) d] i 1,25-dihydroksywitaminy D, [1,25 (OH), (2), D]. 25-hydroksywitaminę D - zasadniczo nieaktywne formy hormonu zawartego w krwi, prekursor 1,25-dihydroksywitaminy D. aktywnego hormonu celu określenia ilości witaminy D normalnie stosowanego 25-hydroksywitaminy D z powodu wysokiej koncentracji i dłuższy czas półtrwania.

Przez źródło witaminy D jest w dwóch typach: endogenny (cholekalcyferol), który jest wytwarzany w skórze pod wpływem światła słonecznego i ekzogennny (ergokalcyferol), która wchodzi w kontakt z żywnością. Źródła pokarmowe witaminy D: tłuste ryby (na przykład łosoś, makrela), olej rybny. Zasadniczo witaminy D jest produktem przemiany 7-dehydrocholesterolu utworzonej na skórze za pomocą promieniowania ultrafioletowego o długości fali 290-315 nm. Synteza witaminy D zależy od czasu ekspozycji i natężenia promieniowania. Nadmiar kalcyferol więc nie powstaje, tak jak są światłoczułe mechanizmy ochronne, które metabolizują Nadmiar witaminy D w tahisterol i lyumisterol. W wątrobie, witamina D przekształca się w 25-gidroksikaltsiferol, który jest głównym wskaźnikiem laboratorium witaminy D w organizmie. We krwi ta forma witaminy jest transportowana w połączeniu z białkiem. W nerkach, 25-OH-D przekształca się do biologicznie aktywnych postaci witaminy D - 1,25-digidroksikaltsiferol (1,25-OH (2) -D), która promuje absorpcję wapnia w jelicie i resorpcję wapnia i fosforu w nerkach.

Gdy stężenie wapnia Niedobór witaminy D jest kompensowane przez jego mobilizację z kości, co może prowadzić do osteomalacji, krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych. Według niektórych badań, niedobór witaminy D jest również związane z chorobami autoimmunologicznymi, rak prostaty, rak piersi, rak jelita grubego, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, stwardnienie rozsiane, cukrzyca typu 1. Ryzyko niedoboru witaminy D u ludzi z wysokim upośledzeniem wchłaniania składników odżywczych w jelicie (na przykład choroba Crohna, vneshnesekretochnoy niewydolność trzustki, mukowiscydoza, choroba trzewna, stany po wycięciu żołądka i jelit), choroby wątroby, zespół nerczycowy. Starsi ludzie, mieszkańcy północnych szerokościach geograficznych i ludzi unikających światła słonecznego, również cierpią z powodu braku witaminy D. Dlatego też wiele dzieci i dorosłych z ryzykiem niedoboru witaminy D przepisać leki z ergodyczny lub cholekalcyferol.

Jednak nadmierne spożycie witaminy D ma negatywne skutki. Jego nadmiar jest toksyczny, może powodować mdłości, wymioty, wzrost i opóźnienie rozwoju, uszkodzenie nerek, zaburzony metabolizm wapnia i układ odpornościowy. W związku z tym ważne jest kontrolowanie poziomu witaminy D we krwi, szybkie rozpoznanie jej niedoboru lub nadmiaru.

Do czego służą badania?

  • Do diagnozy niedoboru lub nadmiaru witaminy D.
  • Identyfikacja przyczyn zaburzeń metabolizmu wapnia, patologia tkanki kostnej.
  • Do monitorowania skuteczności leczenia preparatami witaminy D i dostosowywania dawki.

Kiedy zaplanowane jest badanie?

  • Z objawami niedoboru witaminy D, takimi jak skrzywienie kości u dzieci (krzywica) i osłabienie, zmiękczenie i kruchość kości u dorosłych (osteomalacja).
  • Z kompleksową diagnozą metabolizmu wapnia.
  • Z niskim poziomem wapnia we krwi i zmianami poziomu parathormonu.
  • Przed rozpoczęciem leczenia osteoporozy (niektóre nowoczesne leki przeciw osteoporozie zawierają zalecaną dawkę witaminy D).
  • Z zespołem złego wchłaniania (w przypadku mukowiscydozy, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakii).
  • Podczas leczenia preparatami zawierającymi witaminę D.

Co oznaczają wyniki?

Wartości referencyjne: 30 - 70 ng / ml.

Przyczyny obniżonego poziomu 25-hydroksywitaminy D:

  • brak światła słonecznego;
  • niedostateczne przyjmowanie witaminy D z pożywienia;
  • naruszenie wchłaniania witaminy D z jelita z zespołem złego wchłaniania;
  • zespół nerczycowy (ze względu na zwiększoną utratę płynów i białek);
  • choroba wątroby (naruszenie jednego z etapów metabolizmu witaminy D);
  • przyjmowanie pewnych leków (np. fenytoiny, która wpływa na zdolność wątroby do produkcji 25-hydroksywitaminy D).

Podwyższone poziomy 25-hydroksywitaminy D:

  • nadmierne stosowanie leków zawierających witaminę D.

Co może wpłynąć na wynik?

  • Leki obniżające poziom 25-hydroksycalcyferolu we krwi: fenytoina, fenobarbital, ryfampicyna, doustne antykoagulanty.
  • Ciąża

Ważne uwagi

  • Wysokie stężenie witaminy D i wapnia może powodować zwapnienie i uszkodzenie narządów, zwłaszcza nerek i naczyń krwionośnych.
  • Poziomy witaminy D, wapnia, fosforu i parathormonu są ze sobą ściśle powiązane. Tak więc przy nadmiarze witaminy D i wapnia zmniejsza się synteza parathormonu.
  • W czasie ciąży metabolizm witaminy D jest kontrolowany przez prolaktynę i hormon somatotropowy.

Kto robi badania?

Pediatra, terapeuta, ortopeda, traumatolog, reumatolog, endokrynolog.

Objawy niedoboru witaminy D w organizmie

Witamina D jest ważną witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, niezbędną do regulowania wchłaniania wapnia przez organizm. Jego niedobór prowadzi do tego, że kości stają się słabe i kruche. Dzieci, które nie otrzymują go w wystarczającej ilości, mogą rozwinąć chorobę zwaną krzywicą, dorośli z niedoborem witaminy D są narażeni na osteoporozę.

Zalecana stawka dzienna wynosi od 200 do 600 jednostek międzynarodowych (IU), ale niektórzy eksperci uważają, że liczba ta powinna zostać zwiększona. 85 gramów łososia zawiera 800 jm, szklanka mleka zawiera nieco ponad 100 jm, a producenci zwykle dodają około 40 jm witaminy D do jednej porcji płatków.

Objawy

Nie ma wyraźnego wzorca lub objawów. W rzeczywistości nawet pomimo niskiego poziomu witaminy we krwi wiele osób nie wykazuje objawów braku.

Typowe objawy wskazujące na wadę:

  • Zmęczenie
  • Ogólne osłabienie mięśni i ból
  • Skurcze mięśni
  • Ból stawów
  • Przewlekły ból
  • Przyrost wagi
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Niespokojny sen
  • Słaba koncentracja
  • Bóle głowy
  • Problemy z oddawaniem moczu
  • Zaparcie lub biegunka

Osoby z niedoborem witaminy D mogą odczuwać ból kości i osłabienie mięśni, chociaż na początku objawy mogą być ledwo zauważalne.

U dzieci cierpiących na krzywicę dochodzi do zmiękczenia kości i związanych z nimi deformacji szkieletu. U dorosłych niedobór witaminy D prowadzi do osteomalacji, choroby, która osłabia tkankę kostną. W razie potrzeby lekarz może skierować pacjenta na poziom 25-hydroksykalcyferolu. To są proste oznaki braku witaminy D.

Choroby związane z niedoborem?

Brak witaminy D odgrywa rolę w prawie każdej poważnej chorobie. Wśród nich są:

Osteoporoza i osteopenia

  • 17 rodzajów raka (w tym raka piersi, prostaty i jelita grubego)
  • Choroba serca
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Otyłość
  • Zespół metaboliczny i cukrzyca
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Stwardnienie rozsiane
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów
  • Zapalenie kaletki
  • Dna moczanowa
  • Niepłodność i PMS
  • Choroba Parkinsona
  • Depresja i sezonowe zaburzenie afektywne
  • Choroba Alzheimera
  • Chroniczny syndrom zmęczenia
  • Fibromialgia
  • Przewlekły ból
  • Choroby przyzębia
  • Łuszczyca

Istnieje wiele chorób związanych z niedostatecznym poziomem witaminy D we krwi, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, stwardnienie rozsiane i niektóre rodzaje raka. Jednak badania nie określiły jeszcze, czy witamina D może je zapobiegać lub leczyć.

Powody

Niedobór witaminy D może być spowodowany brakiem spożycia żywności zawierającej ją i brakiem ekspozycji na słońce. Niemowlęta w okresie karmienia piersią, osoby starsze, osoby spędzające dużo czasu w domu lub osoby o ciemnej skórze są bardziej narażone na niedobór.

Osoby z zaburzeniami wchłaniania tłuszczu, na przykład z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna, mukowiscydozy, z powodu pomostowania żołądka w trakcie operacji lub choroby nerek i wątroby, nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy D z pożywienia.

Witamina D jest produkowana przez samo ciało, jeśli jesteś na słońcu, aby stymulować jego wystarczającą produkcję bezpośredniego kontaktu ze słońcem przez 5-30 minut tygodniowo, pod warunkiem, że nie stosujesz kremów ochronnych. Nadmierny kontakt ze słońcem stwarza ryzyko zachorowania na raka skóry, więc krem ​​słoneczny jest nadal konieczny, a ponadto nie daj się ponieść opalaniu w celu opalania.

Nie ma zbyt wielu pokarmów bogatych w witaminę D, ale jest ich dużo w tłustych rybach, szczególnie w wątrobie dorsza. Również w małych dawkach znajduje się w wątrobie wołowej, jajach i serze. Witamina D jest również często dodawana sztucznie do wielu produktów spożywczych, takich jak mleko lub płatki zbożowe.

Czy istnieje niebezpieczeństwo przedawkowania witaminy D?

Ciało ma zdolność gromadzenia rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, które zawierają witaminę D, ale nawet jeśli pozostajesz w słońcu przez bardzo długi czas, nie doprowadzi to do nadmiaru witaminy. Jest także dość trudno uzyskać zbyt dużo witaminy D z pożywienia, nawet od tego, do którego została dodana przez producentów, chyba że jesz wątrobę dorsza.

Witamina D jest szeroko dostępna jako suplement diety, można go znaleźć w prawie każdym supermarkecie. Jednak ze względu na fakt, że organizm gromadzi rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, przyjmowanie go w dużych ilościach może prowadzić do zatrucia, które spowoduje nudności, wymioty, utratę apetytu, zaparcia, osłabienie i utratę wagi.

Wysoki poziom witaminy D we krwi powoduje również podwyższenie poziomu wapnia, co może powodować zamieszanie i zaburzenia rytmu serca. Tak więc, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania, przed podjęciem jakichkolwiek suplementów diety, skonsultuj się z lekarzem. Należy również postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, chyba że lekarz wprowadzi jakiekolwiek poprawki.

Według szacunków, w zależności od wieku i siedliska, od 30% do 100% Amerykanów cierpi na niedobór witaminy D. Przejawia się również ponad połowa amerykańskich dzieci. Prawie 3/4 kobiet w ciąży ma deficyt, co naraża przyszłe dzieci na wiele problemów. Globalnie niedobór witaminy D jest epidemią i dotyka ponad miliard ludzi. W mojej praktyce ponad 80% osób, z którymi sprawdzałem wskaźniki witamin we krwi, cierpi na jego niedobór.

Nikt nie wie na pewno, dlaczego tak się dzieje, z wyjątkiem faktu, że spędzamy zbyt wiele czasu w pomieszczeniach zamkniętych, a kiedy wciąż wychodzimy na ulicę, pokrywamy skórę warstwą kremu przeciwsłonecznego. Ale wydaje mi się, że to nie wszystko. Ale niezależnie od powodu, mamy do czynienia z globalną epidemią.

Ile witaminy D powinienem wziąć?

Zapotrzebowanie organizmu na witaminę D różni się w zależności od wieku, wagi, zawartości tłuszczu, zakresu, w jakim żyjesz, ciemności skóry, pory roku, tego, jak często używasz kremów przeciwsłonecznych i ogólnie nawyków życiowych oraz, prawdopodobnie,, od tego, czy masz dość czegokolwiek.

W najbardziej ogólnym przypadku starsze osoby potrzebują więcej witamin niż młodych, większych niż małych, pełnych więcej niż szczupłych, północni bardziej niż południowcy, ludzie o ciemnej skórze bardziej niż ludzie ze światłem, zimowi ludzie bardziej niż latem, kochankowie krem do opalania jest czymś więcej niż tymi, którzy go nie używają, którzy ukrywają się przed słońcem bardziej niż ci, którzy go kochają, a także chorują bardziej niż zdrowi.

Ale ja i moi koledzy z całego kraju odkrywamy, że nawet jeśli ludzie spędzają czas na słońcu, który wydawał się nam wystarczający, ich poziom witaminy D we krwi jest nadal niższy niż powinni. Więc nie wiem, dlaczego mówię to tylko po prawie połowie artykułu, ale jest proste i tanie rozwiązanie tego problemu, a to jest... suplementy diety.

Oto kilka wskazówek:

Witamina D3 - 2000 jm

Jeśli poziom witaminy we krwi przekracza 45 ng / mg, to w celu jej utrzymania zalecam przyjmowanie 2000-4000 jm dziennie, w zależności od wagi, pory roku, czasu spędzonego na słońcu, miejsca zamieszkania, koloru skóry i, oczywiście,, poziomy witamin we krwi. Innymi słowy, jeśli jesteś starszy, bardziej, mieszkasz w północnych szerokościach geograficznych, jest zima na podwórku, rzadko wychodzisz i masz ciemną skórę, polecam dążenie do górnej granicy dawki.

Witamina D3 5000 jm

Przy 35-45 ng / ml zalecam kompensowanie niedoboru witamin, przyjmowanie 5000 jm dziennie przez 3 miesiące pod nadzorem lekarza, a następnie przeprowadzanie ponownej analizy.

Witamina D3 10 000 jm

Na poziomie poniżej 35 ng / ml zalecam kompensowanie niedoboru witamin, przyjmowanie 10 000 IU dziennie pod nadzorem lekarza, a następnie, po trzech miesiącach, ponownej analizy. Zwykle, aby zoptymalizować ilość witaminy D we krwi, potrzeba co najmniej 6 miesięcy, jeśli masz już niedobór. Po przejściu można zmniejszyć dawkę do poziomu konserwacji 2000-4000 jm na dzień.

A co z odurzeniem witaminą D?

Niemożliwe jest, aby organizm wytworzył zbyt dużo witaminy D w wyniku kontaktu z promieniami słońca: ciało ma mechanizm samoregulacji i wytwarza tyle, ile potrzeba. Jednak w rzadkich przypadkach możliwe jest przedawkowanie podczas przyjmowania suplementów diety, ponieważ witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i dlatego gromadzi się w organizmie przez długi czas. Tak więc, jeśli weźmiesz 5000 jm lub więcej na dzień, najlepiej zrobić badanie krwi co 3 miesiące.

Jakie badanie krwi powinienem wykonać w celu przeprowadzenia badań?

Jedynym badaniem krwi, które może zdiagnozować niedobór witaminy D, jest 25-hydroksywitamina D (25 OH-witamina D). Niestety, niektórzy lekarze nadal zamawiają nieprawidłowy test, 1,25-dihydroksy-witaminę D. W rzeczywistości częstą przyczyną podwyższonej 1,25-dihydroksy-witaminy D jest niski poziom 25 (OH) D lub niedobór witaminy D. kiedy lekarze widzą, że 25-dihydroksy-witamina D jest normalna lub nawet wyższa niż normalnie, mówią pacjentowi, że nie ma się czym martwić, podczas gdy w rzeczywistości często jej brakuje.

Lepiej, jeśli twój lekarz wykona dla ciebie analizę. Niestety, nawet w niektórych laboratoriach, w szczególności w Qwest, pojawiają się problemy z poprawnością wyników, czasami dając błędnie wysokie liczby.

Jeśli nie chcesz zgłosić się do lekarza, laboratorium ZRT przeprowadza punktowy test krwi, który można zamówić bez lekarza.

Jaki jest idealny poziom 25 hydroksywitaminy D we krwi?

Obecne rozumienie "normy" wynosi od 20 do 55 ng / ml. Ale to za mało. To ledwo wystarcza, aby zapobiec krzywicy lub osteomalacji, ale nie na tyle, aby zapewnić optymalne zdrowie. Idealną wartością tego jest 50-80 ng / ml.

Jak często powinienem analizować?

Przynajmniej raz w roku, zwłaszcza na początku zimy. Jeśli bierzesz suplementy diety, polecam sprawdzać poziom witaminy D mniej więcej raz na 3 miesiące, aż do normalnego rutyny. Jeśli pacjent przyjmuje wysoką dawkę (10 000 jm na dobę), lekarz powinien również kontrolować stężenie wapnia, fosforu i parathormonu co 3 miesiące.

Witamina D

Historia

W XV wieku epidemia krzywicy (dzieci z zakrzywionym kręgosłupem, ramionami i nogami) rozpoczęła się w Anglii w dużych miastach. Było to spowodowane brakiem światła słonecznego z powodu bliskiego rozwoju wysokich domów, dymu z powietrza.

W 1928 roku Niemiecki naukowiec Vindaus otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie chemii za badanie właściwości i struktury witaminy D.

Niedobór witaminy D u prawie wielu osób w Rosji wynika z:

  • położone w północnej strefie umiarkowanej (powyżej 42 stopni szerokości geograficznej północnej)
  • ograniczona ekspozycja na słońce (praca biurowa, podróżowanie samochodem)
  • jedzenie mięsa ze zwierząt, które nie były na słońcu (farmy)
  • stosowanie ochrony przeciwsłonecznej
  • choroby przewlekłe (otyłość, patologia jelitowa, przyjmowanie dużej liczby leków)

Dla bardzo sprytnych

Witamina D łączy w sobie grupę witamin (D1, D2, D3, D4, D5), z których tylko dwie formy (D2 i D3) mają ważne znaczenie biologiczne.

Prekursor witaminy D tworzy jej podaż w skórze.

W skórze cholesterolu pod wpływem promieniowania beta-UV tworzą 80% witaminy D3. Jego 20% jest spożywane z żywnością pochodzenia zwierzęcego (olej z ryb, wątroba, żółtko jaja).

Wchodzi w ciało tylko produktami ziołowymi (chleb itp.)

Następnie w wątrobie z obu postaci, w wyniku hydroksylacji (dodanie grupy OH),

25-OH-hydroksy-CHOLECALCIFEROL (kalcidol). Ta forma jest przechowywanie i transport, określa się we krwi, aby ustalić poziom witaminy D.

Ponadto, w nerkach z udziałem parathormonu (parathormonu), następuje druga hydroksylacja i tworzenie aktywnej postaci -

1,25-OH-dihydroksy-HOLECALCIFEROL (kalcytriol). To kalcytriol zapewnia główne biologiczne efekty witaminy D w organizmie.

Główną biologiczną rolą kalcytriolu (1,25-OH-witaminy D) jest utrzymywanie stałego poziomu wapnia we krwi (witamina D zwiększa absorpcję wapnia w jelicie i jeśli nie jest wystarczająca we krwi - zapewnia przepływ wapnia z kości do krwi).

Z biegiem czasu receptory dla kalcytriolu oprócz jelit i kości znaleziono w nerkach, genitaliach, trzustce, mięśniach, komórkach układu odpornościowego i nerwowego. W ten sposób stało się jasne, że w ludzkim ciele witamina D pełni wiele różnych funkcji:

  • reguluje manifestację 3% ludzkiego genomu (kilka tysięcy genów)
  • zwiększa wrażliwość receptora insuliny (zapobieganie oporności na insulinę, otyłość, cukrzyca)
  • wzmacnia system kości
  • obniża poziom parathormonu we krwi
  • promuje syntezę hormonów płciowych (testosteron, estrogen, progesteron)
  • poprawia funkcję rozrodczą
  • wpływa na odporność wrodzoną i nabytą
  • zapobiega rozwojowi nowotworów, depresji, chorobie Parkinsona

Brak witaminy D.

Brak witaminy D w organizmie może prowadzić do rozwoju:

  • choroby układu sercowo-naczyniowego
  • niedobór odporności, alergie, łuszczyca, astma oskrzelowa, reumatoidalne zapalenie stawów
  • choroba przyzębia
  • nowotwory jelita grubego, gruczoły sutkowe, jajniki, prostaty
  • chroniczne zmęczenie, depresja, bezsenność
  • zmniejszona siła mięśni prowadząca do ryzyka upadków
  • ograniczona ruchliwość i morfologicznie normalna liczba plemników (męski współczynnik niepłodności)
  • czynnik ryzyka przedwczesnego porodu, fetopatia (poniżej 20 ng / ml)

Osiągnięcie poziomu witamtyny D 50 ng / ml (125 nmol / l)

25-OH Witamina D (25-hydroksywitamina D)

Pobieranie krwi odbywa się na czczo (co najmniej 8 i nie więcej niż 14 godzin postu). Możesz pić wodę bez gazu.

Metoda badawcza: ILA

Witamina D jest regulatorem metabolizmu wapnia i fosforu, łączy w sobie grupę witamin, z których dwie formy mają istotne znaczenie biologiczne.

Witamina D3 (cholekalcyferol) jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni ultrafioletowych i pochodzi z żywności pochodzenia zwierzęcego (olej z ryb, wątroba, żółtko jaja). Wręcz przeciwnie, witamina D2 (ergokalcyferol) wchodzi do organizmu tylko z pokarmem roślinnym iw bardzo małych ilościach.

Obie formy witaminy D są nieaktywne hormonalnie, ale kiedy wchodzą do wątroby, są metabolizowane do kalcidiol 25 (OH), a następnie w nerkach pod wpływem parathormonu (PTH) zamieniają się w kalcytriol 1,25 (OH) 2.

Status witaminy D jest zwykle określany na podstawie poziomu 25 (OH) D, ponieważ jego okres półtrwania wynosi 2-3 tygodnie, podczas gdy dla 1,25 (OH) 2 D wynosi 4 godziny.

WSKAZANIA DO BADAŃ:

  • Osoby mieszkające w regionach o zmniejszonym nasłonecznieniu (środkowa linia iw północnych regionach Rosji);
  • Starsi ludzie;
  • Kobiety w ciąży;
  • Dzieci;
  • Kobiety w okresie menopauzy;
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego;
  • Choroby kości i stawów;
  • Choroby autoimmunologiczne;
  • Patologia endokrynologiczna;
  • Choroby onkologiczne;
  • Monitorowanie terapii preparatami zawierającymi witaminę D (nie wcześniej niż 3 miesiące po zakończeniu leczenia).

INTERPRETACJA WYNIKÓW:

Wartości odniesienia (wariant standardowy):

Dodatkowe Artykuły O Tarczycy

Wzrost poziomu cukru we krwi może być wywołany przez różne czynniki. Zanim zaczniesz szukać informacji o tym, co zrobić, jeśli poziom glukozy wynosi 6,2, ważne jest, aby zapoznać się z ogólnymi informacjami.

Duża liczba substancji biologicznie czynnych występujących w owocach roślin. Ich obecność pozwala owocowi w pełni chronić organizm przed różnymi chorobami. Zgodnie z zaleceniami WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), w diecie zdrowego dorosłego powinny być obecne co najmniej 3 typy.

Wiele typów nowotworów we wczesnym stadium występuje z łagodnymi objawami, kobiety z opóźnieniem zwracają uwagę na oznaki złośliwego procesu.